ممارسة الجرى

"أماني" أول أم مصرية تنهي أكبر 6 سباقات جري عالمية.. بدأت الرياضة بعد الخمسين

الجمعة، 10 مارس 2023 03:10 م

تعتقد بعض النساء خطأ أن بلوغها سن الخمسون هو نهاية المطاف في حياتها، فتبدأ تستسلم لهذه الفكرة وتتعايش معها، وتعيش على الذكريات القديمة ويصبح يومها عبارة عن روتين ممل وكئيب.

3 أشياء خاطئة تفعلها قبل ممارسة الجرى تعرف عليها

السبت، 27 مايو 2017 01:00 ص

ذكر موقع "health" الطبى أن ممارسة رياضية الجرى لابد أن تسبقها بعض القواعد التى يجب أن تتبعها.