أكرم القصاص - علا الشافعي

الهدوء النفسى

بعيدا عن ضغط العمل والروتين.. 3 طرق بسيطة للاسترخاء والهدوء النفسى

بعيدا عن ضغط العمل والروتين.. 3 طرق بسيطة للاسترخاء والهدوء النفسى

الثلاثاء، 23 مايو 2017 02:00 ص

نعانى يوميا من ضغط العمل والأزمات النفسية المختلفة بداية من الاستيقاظ مبكرا إلى حركة المرور ومشكلات الزملاء، وتستمر دوامة الروتين اليومى بمزيد من الضغوط والعصبية والمشاعر المتضاربة حتى العودة للمنزل.

الرجوع الى أعلى الصفحة