اطعمة تحتوى على فيتامين د

علامات تدل على نقص فيتامين "د" فى جسمك وطرق الوقاية

الإثنين، 16 أكتوبر 2023 01:00 ص

فيتامين د هو أحد الفيتامينات المهمة التي يحتاجها الجسم، ويوجد الفيتامين في الأطعمة مثل الأسماك الزيتية واللحوم الحمراء والبيض

مش بس مفيد لعظامك.. فيتامين "د" يحمى من السمنة والاكتئاب والشلل الرعاش

الأحد، 31 ديسمبر 2017 06:04 م

الدراسات الحديثة أثبتت أن لفيتامين" د " أهمية كبيرة للجسم ،ويحمى من الكثير من الأمراض ، فهو يقوى العظام ،ويحمى من الهشاشة ،ويمنع الاصابة بمرض التصلب المتعدد .

تعرف على الوقت المثالى للتعرض لأشعة الشمس فى الصيف

الأحد، 12 مارس 2017 06:03 ص

يمكن محاولة توازن بين مخاطر الحروق التى تحدث عند التعرض للشمس والتعرض الآمن والصحى لأشعة الشمس، وهذا يعتبر تحديا صعبا..