مرونة المفاصل

10 فوائد لركوب الدراجات لصحتك.. أهمها تحسن صحة المخ والقلب وتخلصك من الإجهاد

الإثنين، 16 سبتمبر 2019 07:23 م

نمط الحياة النشط جسديًا أمر ضروري لك لتكون لائقًا وصحيًا، ويحتاج جسم الإنسان إلى ممارسة النشاط البدني حتى يعمل بشكل طبيعي، والتمتع بالحياة الصحية على المدى الطويل.

لو مفاصلك سايبة.. فأنت مصاب بمتلازمة فرط مرونة المفاصل

السبت، 01 يونيو 2019 11:30 م

متلازمة فرط مرونة المفاصل من الأمراض التى تصيب الأربطة والمفاصل، وقد تعنى أن مفاصلك أكثر مرونة من الآخرين (قد تظن أن مفاصلك سائبة)..

دراسة أمريكية: صلاة المسلم تحمى من آلام الظهر.. والسجود يزيد مرونة المفاصل

الخميس، 09 مارس 2017 06:05 م

أظهرت نتائج دراسة أمريكية جديدة أن الحركات الجسدية لطقوس صلاة المسلمين تقلل من فرص الإصابة بآلام أسفل الظهر إذا أديت بشكل صحيح، لافتة إلى أنها تقضى على التوتر الجسدى، ووضعية الركبة مع الظهر خلال الصلاة تعد طريقة علاج فعالة....