صحة وطب

كيفية زيادة مستويات فيتامين د بجسمك

الجمعة، 29 نوفمبر 2024 02:00 ص

إن فهم أهمية مستويات فيتامين د من الأمور الضرورية للصحة العامة، إن فهم أهمية مستويات فيتامين د أمر ضروري للصحة العامة.

أعراض مبكرة لسرطان الثدي.. لا تتجاهليها

الجمعة، 29 نوفمبر 2024 01:00 ص

سرطان الثدي يبدأ في خلايا الثدي التي تنمو بشكل غير طبيعي مما يؤدي إلى تكوين أورام يمكن أن تكون سرطانية وتؤثر على حياة المرأة.

أطعمة ضارة بالكبد توجد على ملصقات المعلبات.. ابتعد عنها

الجمعة، 29 نوفمبر 2024 12:00 ص

كشف خبراء الطب عن بعض أسوأ الأطعمة التي تؤدي إلى الالتهاب وتضر في النهاية بالكبد وهي زيوت البذور وشراب الذرة عالي الفركتوز، والتي توجد في معظم الأطعمة المصنعة.

تمارين سهلة لصحة الدماغ.. منها حل الألغاز ورياضة الجرى

الخميس، 28 نوفمبر 2024 11:00 م

يعد الحفاظ على دماغك حادًا أولوية قصوى للعديد من الأشخاص، حيث يتحكم دماغك في جميع الحركات والتفكير والذاكرة والحيوية.

مفاهيم طبية.. ماذا تعرف عن جراحات اليقظة بالدماغ

الخميس، 28 نوفمبر 2024 10:00 م

تاريخيًا، كان يتم تخدير المرضى قبل إجراء العمليات الجراحية لأن هذه كانت الطريقة الوحيدة التي يمكن بها التحكم في آلامهم طوال العملية.

10طرق صحية وطبيعية تخلصك من الوزن الزائد

الخميس، 28 نوفمبر 2024 09:00 م

إذا كنت ترغب في التخلص من الوزن الزائد، فعليك اتباع بعض النصائح والطرق التي تساهم في تحقيق هدفك

بعد تغيير وصفة الطعام دون علمها.. وفاة أمريكية بحساسية الفول السوداني

الخميس، 28 نوفمبر 2024 08:00 م

لفتت وفاة أليسون بيكرينج، وهى طالبة جامعية من ولاية تكساس في أمريكا، حيث تبلغ من العمر 23 عامًا ، الانتباه إلى مخاطر حساسية الطعام.

دراسة: ذهابك للنوم في وقت مختلف كل ليلة يزيد من خطر هذه المشكلات الصحية

الخميس، 28 نوفمبر 2024 07:00 م

نحن نعلم جميعًا أن الذهاب إلى النوم في أوقات غريبة بشكل روتيني ليس جيدًا لصحة نومك.

قاعدة الـ1000 يوم.. كيف تحمي طفلك من السكرى وارتفاع ضغط الدم؟ دراسة توضح

الخميس، 28 نوفمبر 2024 06:00 م

يعتبر مرض السكري وارتفاع ضغط الدم من أكثر الأمراض المزمنة انتشارًا على مستوى العالم، والأكثر من ذلك أنها تنتشر بين الأطفال خاصة مرض السكرى من النوع الأول.

بتنسى كتير؟.. 6 طرق طبيعية لتحسين الذاكرة وزيادة التركيز

الخميس، 28 نوفمبر 2024 05:00 م

التغييرات الأساسية في نمط الحياة مثل ممارسة التمارين الرياضية وتناول الطعام الصحي تساعدك في إيقاف التدهور المعرفي، وزيادة التركيز

ماذا تعرف عن "قلق غروب الشمس"؟.. نصائح هتساعدك

الخميس، 28 نوفمبر 2024 04:00 م

هل تشعر أحيانًا بعدم الارتياح أو قلق غير مبرر عندما تغرب الشمس ويبدأ الظلام في الظهور فى السماء، لا تندهش فهذا نوع من الاضطراب الذى يصيب بعض الأشخاص.

أطول عملية عن بعد.. جراحة سرطان بواسطة روبوت على مسافة 12 ألف كيلومتر

الخميس، 28 نوفمبر 2024 03:00 م

في إنجاز رائع، أجرى الجراح الفرنسي الدكتور يونس أهلال مؤخرًا عملية جراحية لسرطان البروستاتا على مريض في المغرب.

سكر النوع الأول يصيب البالغين أيضا.. كيف تكتشفه في الوقت المناسب

الخميس، 28 نوفمبر 2024 02:00 م

يبدأ مرض السكري من النوع الأول عادة في مرحلة الطفولة، ولكنه قد يتطور أيضًا لدى البالغين، ويمكن أن يصيب مرض السكري أي شخص، ولكن بعض الأشخاص معرضون لخطر أكبر من غيرهم.

خبراء يحذرون من استخدام ورق الألومنيوم فى حفظ الطعام لهذه الأسباب

الخميس، 28 نوفمبر 2024 01:00 م

حذر الخبراء من استخدام ورق الألومنيوم لتخزين بقايا طعامك، وقالوا إن الطعام المغلف بورق الألومنيوم معرض لخطر الإصابة بنوع من البكتيريا الخطيرة.

بريطانى يخضع لجراحة ورم 8 ساعات عازفا على الجيتار.. فيديو

الخميس، 28 نوفمبر 2024 12:13 م

خضع عازف جيتار بريطانى إلى جراحة في المخ لإزالة ورم "بحجم كرة الجولف" من دماغه، وهو يعزف على الجيتار.

تأثير إدمان السوشيال ميديا على الصحة العقلية للمراهقين.. وطرق التغلب عليه

الخميس، 28 نوفمبر 2024 11:00 ص

أصبحت وسائل التواصل الاجتماعي كيانًا لا غنى عنه في حياة الجميع، خاصة المراهقين، مع تأثير كبير على أنشطتهم اليومية وتفاعلاتهم وإدراكهم لذاتهم

يكافح السرطان ويحسن وظائف المخ.. 10 فوائد لتناول هذا الخضار الشتوى

الخميس، 28 نوفمبر 2024 10:00 ص

مع حلول فصل الشتاء، تظهر مجموعة من الأطعمة والفاكهة والخضراوات الموسمية المفضلة لمعظمنا من أجل فوائدها الصحية.

التهاب المفاصل في الشتاء.. 8 خطوات سهلة تخفف الأعراض

الخميس، 28 نوفمبر 2024 09:00 ص

غالبًا ما يؤدي الشتاء إلى تفاقم آلام المفاصل والعظام، وخاصةً لدى الأفراد الذين يعانون من حالات مزمنة مثل التهاب المفاصل.

نصائح لمرضى الربو لتجنب نوباته فى تقلبات الطقس

الخميس، 28 نوفمبر 2024 08:00 ص

الربو هو حالة مزمنة تؤثر على مجاري الهواء في الرئتين، مما يجعلها ملتهبة وضيقة، وتسبب صعوبة في التنفس.

4 فوائد صحية ونفسية للمشى تحت المطر.. بشروط

الخميس، 28 نوفمبر 2024 07:00 ص

مع تغير الطقس وهطول الأمطار وعلى الرغم من الخوف من العدوى ونزلات البرد إلا أن هناك فوائد للمشى تحت المطر.

مشروبات على الريق تقلل تساقط الشعر وتعزز نموه

الخميس، 28 نوفمبر 2024 06:00 ص

تساقط الشعر مشكلة شائعة يواجهها كل من الرجال والنساء بسبب الإجهاد أو سوء التغذية أو اختلال التوازن الهرموني أو العوامل البيئية.

3 عوامل تزيد فرص الإصابة بالسكتة الدماغية الشديدة.. نصائح مهمة

الخميس، 28 نوفمبر 2024 05:00 ص

توصلت دراسة جديدة إلى أن ارتفاع ضغط الدم يرتبط بزيادة خطر الوفاة أو الإعاقة الشديدة بأكثر من ثلاثة أضعاف بعد الإصابة بالسكتة الدماغية،

نصائح لفقدان الوزن بسرعة في الشتاء

الخميس، 28 نوفمبر 2024 04:00 ص

إنقاص الوزن قد يبدو وكأنه معركة شاقة، ولكن مع الاستراتيجيات الصحيحة، من الممكن التخلص من تلك الكيلوجرامات الزائدة مع الاستمرار في الاستمتاع بالطعام.

لو عندك ارتجاع مرىء.. نصائح ومحاذير لا تهملها لعلاج حالتك

الخميس، 28 نوفمبر 2024 03:00 ص

إذا كنت من أصحاب الارتجاع الحمضي في المريء أو المعدة، عليك أن تلتزم بالكثير من النصائح والمحاذير التي تخفف هذا الارتجاع الحمضي الذي يصيبك بين الحين والآخر.

8 أضرار للإفراط فى تناول المسكنات.. كيف تتأثر المعدة والكلى؟

الخميس، 28 نوفمبر 2024 03:00 ص

تعتبر مسكنات الألم من أكثر الأدوية استخدامًا في جميع أنحاء العالم، حيث توفر راحة سريعة من الألم، وعلى الرغم من فعاليتها ، إلا أن الإفراط في استخدامها أو استخدامها لفترات طويلة قد يؤدي إلى مشاكل صحية.

لماذا نتثاءب أكثر عندما نشعر بالتعب أو الملل؟

الخميس، 28 نوفمبر 2024 02:00 ص

يعد التثاؤب من الأشياء التي نقوم بها جميعاً، ويزاد التثاؤب إذا شعرنا بالتعب أو الملل، ومع ذلك، هل تساءلت يومًا لماذا يزداد التثاؤب كثيرًا عندما نشعر بالتعب؟.

الإفراط في شرب القهوة سريعة التحضير ضارة لصحتك.. كيف تقلل المخاطر؟

الخميس، 28 نوفمبر 2024 01:00 ص

القهوة سريعة التحضير هي واحدة من أكثر المشروبات الشعبية في جميع أنحاء العالم، حيث تمنحك جرعة سريعة من الكافيين ولا تحتاج إلى الكثير من الجهد أيضًا مع العديد من الفوائد الصحية المحتملة.

عالم الطب 2024.. ابتكار نهج جديد لإذابة الجلطات الدموية فى الرئة

الخميس، 28 نوفمبر 2024 12:00 ص

شهد عام 2024 العديد من الابتكارات والتطور فى طرق العلاج فى مجال الطب ومن خلال سلسلة عالم الطب 2024 نتعرف على نهج جديد افتكره العلماء لإذابة الجلطات الدموية فى الرئة.

متى يكون احمرار الجلد مؤشر خطر.. 5 نصائح مهمة

الأربعاء، 27 نوفمبر 2024 11:00 م

عندما يتعلق الأمر ببشرتنا، غالبًا ما نتجاهل المشكلات البسيطة مثل الاحمرار، معتقدين أنها مجرد جزء من الحياة اليومية.

تعرف على دور الخضراوات فى خفض ضغط الدم وأفضل الأنواع

الأربعاء، 27 نوفمبر 2024 10:00 م

ارتفاع ضغط الدم هو مشكلة صحية شائعة يمكن أن تؤدي إلى مضاعفات خطيرة إذا لم يتم إدارتها بشكل صحيح.

3 طرق للصيام المتقطع تساعد فى الوقاية من السرطان

الأربعاء، 27 نوفمبر 2024 09:00 م

في السنوات الأخيرة، برز الصيام المتقطع كاستراتيجية قوية لأسلوب الحياة لتعزيز الصحة وفقدان الوزن

تناول الأسماك يقلل خطر الإصابة بأمراض القلب.. الطريقة الصحية لطهيها

الأربعاء، 27 نوفمبر 2024 08:00 م

لا تزال أمراض القلب تحصد أرواح الملايين في مختلف أنحاء العالم، مما يؤكد أهمية التدابير الوقائية للحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية

هل يخفي ألم ذراعك إصابة خطيرة؟.. كل ما تريد معرفته عن تلف الضفيرة العضدية

الأربعاء، 27 نوفمبر 2024 07:00 م

يمكن أن تسبب إصابة الضفيرة العضدية، التي تؤثر على الأعصاب التي تتحكم في الذراع، ألمًا شديدًا أو تنميلاً أو ضعفًا أو شللًا.

ذكرى ميلاد رائد علم الأعصاب تشارلز شرينجتون الحاصل على نوبل.. محطاته العلمية

الأربعاء، 27 نوفمبر 2024 06:00 م

وُلِد تشارلز شيرنجتون في السابع والعشرين من نوفمبر عام 1857 في إزلنجتون بلندن، ويعد واحدا من أهم العلماء في مجالات الفزيولوجيا العصبية وعلم الأنسجة وعلم الأحياء الدقيقة.

ماذا يحدث فى جسمك عند تناول الطعام بعد الخامسة مساء؟.. تجنب هذه الأكلات

الأربعاء، 27 نوفمبر 2024 05:00 م

تشير الدراسات الحديثة إلى أن تناول الطعام في وقت متأخر من الليل، وخاصة بعد الساعة 5 مساءً، قد يؤثر سلبًا على صحة التمثيل الغذائي والقلب.

أعراض غير متوقعة لارتفاع السكر في الدم تظهر على الوجه

الأربعاء، 27 نوفمبر 2024 04:00 م

حدد الأطباء 6 علامات تحذيرية لارتفاع نسبة السكر في الدم على وجهك والتي لا يجب عليك تجاهلها أبدًا.

تحذيرات من وجود فيروس أنفلونزا الطيور في الحليب الخام بولاية كاليفورنيا

الأربعاء، 27 نوفمبر 2024 03:00 م

حذرت إدارة الصحة العامة في كاليفورنيا بأمريكيا في بيان لها في 24 نوفمبر، من ضرورة تجنب تناول الحليب الخام المصاب بأنفلونزا الطيور، وذلك من باب الحيطة والحذر، ونظرا للانتشار المستمر لإنفلونزا الطيور بين الأبقار والدواجن، وحالات إصابة بشرية متفرقة. وذلك وفقا لموقع today.

هل تشعر بالبرد الشديد؟ قد يكون بسبب نقص هذه الفيتامينات