صحة وطب

مشروب من 3 مكونات يحمى قلبك ويطرد السموم

الثلاثاء، 19 نوفمبر 2024 07:00 ص

إن استخدام الأعشاب والتوابل للحفاظ على الصحة الجيدة هى ممارسة قديمة جدًا، ويمكن أن يكون لشرب الأعشاب والتوابل فوائد كبيرة للجسم

تقلب المزاج الحاد.. علامة دالة على هذه الاضطرابات النفسية الخمسة

الثلاثاء، 19 نوفمبر 2024 06:00 ص

الاضطرابات المزاجية الحادة أمر وارد حدوثه، تختلف درجاته من حالة لأخرى ومن شخص إلى آخر، تبعًا للحالة النفسية والبيئية والاجتماعية

أضرار الإكثار من هذا المشروب الشتوي في الطقس البارد

الثلاثاء، 19 نوفمبر 2024 05:00 ص

المياه بالليمون الدافئ أحد أهم وأبرز مشروبات الشتاء، للتدفئة والشعور بالراحة والاسترخاء، فهو مشروب مميز بالفعل، وفقًا لتقرير نشر في موقع businessinsider،

هذا النوع من الكربوهيدرات يعزز صحة القلب ويقى من ارتفاع الكوليسترول

الثلاثاء، 19 نوفمبر 2024 04:00 ص

الكربوهيدرات الصحية أحد أهم الخيارات الصحية التي يجب أن تدخلها في نظامك الغذائي بحساب وذكاء، كى تناول كل فوائدها وتتجنب أي مشكات قد تسببها الكميات الكبيرة منها

عندك مرارة في الفم ..اعرف أسبابها وطرق سهلة تخلصك منها

الثلاثاء، 19 نوفمبر 2024 03:00 ص

هل سبق لك أن شعرت بطعم مرير في فمك لا يزول؟ لقد مررنا جميعًا بهذه التجربة، من جرعة من المضادات الحيوية إلى سوء نظافة الفم

تناول هذه الفاكهة يساعدك في تقليل مستويات القلق

الثلاثاء، 19 نوفمبر 2024 02:00 ص

يعاني حوالي 7.3% من الناس في جميع أنحاء العالم من اضطرابات القلق، وهناك العديد من الاستراتيجيات التي يمكنك استخدامها أيضًا للمساعدة في تقليل أعراض القلق، من ممارسة الرياضة إلى تقنيات التنفس

الأمراض المزمنة.. 5 تغييرات بسيطة تحميك من ارتفاع ضغط الدم بشكل طبيعي

الثلاثاء، 19 نوفمبر 2024 01:00 ص

يقيس ضغط الدم قوة الدم على جدران الشرايين، ويتقلب بشكل طبيعي بناءً على النشاط والتوتر والظروف الصحية وعوامل نمط الحياة مثل النظام الغذائي وممارسة الرياضة والنوم

مساعدة الآخرين تعزز هرمونات السعادة فى الجسم لهذه الأسباب

الثلاثاء، 19 نوفمبر 2024 12:00 ص

عند مساعده الآخرين فأنت تفيد نفسك قبل أن تفيد غيرك هذا ما أكده تقرير نشر في موقع ويب ميد الطبي المعني بالصحة العامة والأمراض،

استشاري يحذر: قلة نومك تؤثر على قلبك ونصائح لتحسين النوم

الإثنين، 18 نوفمبر 2024 11:00 م

قال الدكتور سليمان بلال، استشاري الحالات الحرجة للقلب بمستشفى قصر العيني، أن النوم الصحى أهم طرق تعزيز صحة قلبك لهذه الأسباب:

المضاد الحيوي.. معناه وفائدته وأهميته ومتى يكون ضارًا

الإثنين، 18 نوفمبر 2024 10:00 م

قد تقف عاجزا أمام بعض المفاهيم الطبية التي تتكرر أمامك، تحفظها كما هي، دون أن تعي معناها ولا فائدتها، ولكن ما لا تعرفه أن أغلب المفاهيم الطبية يمكنك فهمها بسهولة كبيرة، فالأمر لا يقتصر على الأطباء فقط.

فيروس كورونا.. من الأكثر عرضة للإصابة وطرق الوقاية في الشتاء

الإثنين، 18 نوفمبر 2024 09:00 م

تنتشر أمراض الجهاز التنفسى عادة خلال فصلى الخريف والشتاء ومن بينها فيروس كورونا.

أطعمة تساعد على خفض مستويات السكر فى الدم.. تعرف عليها

الإثنين، 18 نوفمبر 2024 08:42 م

تتميز بعض الأطعمة بقدرتها على خفض مستويات السكر في الدم، لذا تعتبر هذه الأطعمة بمثابة أدوية لمرضى السكر، حيث تتميز بقدرتها الهائلة على خفض مستويات السكر

لو عندك نقص فى الكالسيوم.. 5 مشروبات تمنحك عظامًا أقوى

الإثنين، 18 نوفمبر 2024 08:00 م

الكالسيوم ضروري للحفاظ على قوة العظام والأسنان والصحة العامة، ومع ذلك، أصبح نقص الكالسيوم شائعًا بشكل متزايد بسبب الخيارات الغذائية السيئة وعوامل نمط الحياة، وهناك بعض المشروبات يمكن أن تساعدك على تعزيز مستويات الكالسيوم

الاضطرابات الهضمية .. أعراض تستدعى ذهابك إلى الطبيب

الإثنين، 18 نوفمبر 2024 07:00 م

الاضطرابات الهضمية هي مجموعة من المشكلات التي تصيب أعضاء الجهاز العضمى، وتختلف مدى شدتها وخطورتها وفقًا للأسباب والعوامل.

استشارى بمعهد الكبد: الأطعمة لها دور فى التهابات القولون والإصابة بالأورام

الإثنين، 18 نوفمبر 2024 06:39 م

كشف الدكتور أحمد عبد الحليم استشارى الكبد والجهاز الهضمى بمعهد الكبد القومى، أن مشكلة القولون مشكلة مزمنة ولها أسباب كثيرة لها علاقة بطبيعة الأكل والضغط العصبى وعوامل جينية وراثية..

علاج السرطان.. نصائح مهمة للمريض قبل بدء العلاج

الإثنين، 18 نوفمبر 2024 06:00 م

عند تشخيص الإصابة بالسرطان لأول مرة، قد تشعر بالقلق والإرهاق، ولكن هناك أشياء يمكنك القيام بها لمساعدتك على الشعور بمزيد من التحكم في صحتك الجسدية والعقلية خلال هذا الوقت.

رئيس قسم الطفيليات بطب السويس: تغير المناخ يؤدى لانتشار الأمراض الطفيلية بالكبد

الإثنين، 18 نوفمبر 2024 05:21 م

قالت الدكتورة منار رمضان أستاذ ورئيس الأمراض الطفيلية بطب السويس، خلال مؤتمر معهد الكبد القومى المنعقد حاليا بالقاهرة، والذى يعقد تحت عنوان "الكشف عن أسرار الكبد"..

عندك نقص فى الحديد.. اشرب هذا المزيج من العصير صباحا

الإثنين، 18 نوفمبر 2024 05:00 م

نقص الحديد مشكلة شائعة في جميع أنحاء العالم ويعاني منه معظم الشباب، ووفقًا للخبراء، فإن نقص الحديد في جسمك يسبب فقر الدم.

أيمن العلي .. كل ما تريد معرفته عن مرض سرطان المعدة بعد وفاة ملك جمال الأردن

الإثنين، 18 نوفمبر 2024 04:00 م

تصدر اسم أيمن العلي الملقب بـ"ملك جمال الأردن" تريندات محرك البحث جوجل اليوم بعد وفاته فجر الإثنين بعد صراع طويل مع مرض سرطان المعدة

عقار "GHB" وتأثيره السلبى على الجسم فى 7 إجابات و3 نصائح للتوعية

الإثنين، 18 نوفمبر 2024 03:00 م

حذر صندوق مكافحة وعلاج الإدمان والتعاطي من تناول عقار جاما هيدروكسي بيوتيريت GHB.

أهمية فحص المقبلين على الزواج.. أبرزها الوقاية من الأمراض الوراثية

الإثنين، 18 نوفمبر 2024 02:00 م

فحوصات ما قبل الزواج، أحد أهم وأول الخطوات التي يجب على كل رجل وأمرأة مقبلين على حياة جديدة التخطيط لها والقيام بها بشكل سليم، هذه الخطوة الهامة لها من الفوائد الكثير

المضادات الحيوية خطر على طفلك فى هذه الحالة.. لا تعطيها لابنك دون طبيب

الإثنين، 18 نوفمبر 2024 01:07 م

فصل الشتاء على الأبواب، ومعه تأتي عدوى الجهاز التنفسي، وعندما يعاني طفلك الصغير من آلام في المعدة وارتفاع في درجة الحرارة وكثرة السعال

إسعافات أولية لإنقاذ شخص يختنق بعد ابتلاع جسم صلب

الإثنين، 18 نوفمبر 2024 12:00 م

ابتلاع جسم صلباً غريباً من المشاكل المزعجة التي تصيب الكثير من الأشخاص، والتي يجب إسعافها سريعاً، إذا ابتلعت جسمًا غريبًا، فإنه عادةً ما يمر عبر جسمك دون أن يلاحظه أحد، ولكن بعض الأجسام قد تلتصق بالأنبوب

تناول هذه التوابل فى الشتاء.. تمنحك الدفء وتمنع زيادة الوزن وتخفف التهاب الحلق

الإثنين، 18 نوفمبر 2024 11:20 ص

هناك الكثير من التوابل فى مطبخنا تتمتع بالعديد من الخصائص المميزة ، ولها فوائد يمكن أن تساعد فى علاج العديد من المشكلات الصحية، ومن بين هذه التوابل "الحبهان".

لمرضى السكرى.. هذا النظام الغذائي يساعدك في السيطرة على نسبة السكر بالدم

الإثنين، 18 نوفمبر 2024 10:00 ص

النظام الغذائي منخفض المؤشر الجلايسيمي هو خطة وجبات تركز على كيفية تأثير الأطعمة على مستويات السكر في الدم، والمعروفة أيضًا بمستويات الجلوكوز في الدم..

خفف القيادة وقف على الميزان يوميا.. 12 طريقة بسيطة للتخلص من هذه الدهون

الإثنين، 18 نوفمبر 2024 09:00 ص

يعانى معظم الناس من دهون البطن العنيدة وقد يفشل البعض في التخلص منها على الرغم من بذل العديد من الجهود، المشكلة أن دهون البطن لا تؤثر فقط على مظهر الجسم، بل أن الكمية الزائدة منها تعتبر مصدر قلق..

حافظ على صحة قلبك واضحك 15 دقيقة يوميا

الإثنين، 18 نوفمبر 2024 08:00 ص

يعزز الضحك من جهاز المناعة ويفرز مركبات معينة تسمى الإندورفين أو "هرمونات السعادة". كما أنه يحسن من إمداد المخ بالأكسجين من خلال تحسين تدفق الدم.

لو بتقيس ضغط الدم في المنزل.. 5 خطوات يجب مراعاتها

الإثنين، 18 نوفمبر 2024 07:00 ص

لقد أصبح قياس ضغط الدم في المنزل جانبًا بالغ الأهمية في إدارة الصحة، وخاصة بالنسبة للأفراد الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم أو مشاكل القلب والأوعية الدموية، ورغم أن الأمر قد يبدو بسيطًا..

دراسة تكشف عن حيلة بسيطة تؤخر شيخوخة الدماغ وتجدد شبابك

الإثنين، 18 نوفمبر 2024 06:00 ص

تؤكد دراسة حديثة نُشرت في مجلة Annals of Behavioral Medicine، أن أبسط طريقة للحفاظ على صحة الدماغ لدينا والوقاية من مخاطر الشيخوخة المبكرة

5 علامات لتلف الكلى تظهر في الليل.. احذرها

الإثنين، 18 نوفمبر 2024 05:00 ص

تعتبر كليتنا ضرورية لصحتنا، فهي تقوم بتصفية الفضلات والسوائل الزائدة من دمنا، وتساعد في إدارة ضغط الدم، والحفاظ على توازن مستويات الإلكتروليت لدينا

نقص هذا النوع من البروتينات يسبب أمراض القلب والغدة الدرقية.. اعرف التفاصيل

الإثنين، 18 نوفمبر 2024 04:00 ص

السيلينيوم هو عنصر أساسي يرتبط بالعديد من الوظائف البيولوجية، مثل الدفاع المضاد للأكسدة، وتطور ودعم الجهاز المناعي، وتكمن صحة الخلايا في ارتباطه بتكوين جزء لا يتجزأ من بروتينات السيلينيوم..

الحالات الشائعة لألم الركبة.. الأعراض والأسباب والحلول

الإثنين، 18 نوفمبر 2024 03:00 ص

يمكن أن يكون ألم الركبة جزءًا محبطًا من حياة الكثيرين، سواء بسبب ساعات طويلة من الوقوف على قدميك، أو ارتداء أحذية بكعب عالٍ، أو روتين تمرين شاق

هذا النوع من المكملات الغذائية يحميك من السرطان

الإثنين، 18 نوفمبر 2024 02:00 ص

السرطان هو السبب الرئيسي للوفاة في جميع أنحاء العالم، حيث يمثل ما يقرب من 20 مليون حالة جديدة و9.7 مليون حالة وفاة مرتبطة بالسرطان في عام 2022

أطعمة يجب عليك تجنبها إذا كنت تعانى من قصور الغدة الدرقية

الإثنين، 18 نوفمبر 2024 01:00 ص

مكن أن يؤثر ما تأكله على الغدة الدرقية وكذلك قدرة جسمك على استخدام هرمون الغدة الدرقية، لذا يساعد التعرف على الأطعمة التي يجب تجنبها عند إدارة قصور الغدة الدرقية أمر مهم.

6 تعليمات ساعدت سيدة على فقدان دهون البطن خلال 21 يوما.. تعرف عليها

الإثنين، 18 نوفمبر 2024 12:00 ص

قامت إحدى مدربات اللياقة وخبيرة التغذية لانوشكا سينج بفقدان دهون البطن في 21 يومًا فقط من خلال التحول إلى خيارات غداء نباتية صحية، وتضمنت خطة وجباتها خيارات متنوعة..

لو بتعملي دايت.. طبق السلطة لخسارة 2 كيلو فى 5 أيام

الأحد، 17 نوفمبر 2024 11:00 م

هل تبحثين عن طريقة لإنقاص الوزن؟.. إذا يمكنك جعل السلطة جزءا غذائيا أساسيا لك في يومك، فهي صحية ومفيدة وقد تساعدك في التخلص من 2 كيلو في 5 أيام إذا قمت باتباتع هذه النصائح

تشعر بألم عند أخذ النفس.. تعرف على الأسباب الطبية

الأحد، 17 نوفمبر 2024 10:00 م

آلام الصدر شائعة للغاية وقد تحدث نتيجة لعوامل مختلفة، وقد تكون مرتبطة بمشكلة في الجهاز التنفسي أو قد تكون نتيجة لحالة قلبية، وفي كلتا الحالتين، يعد طلب الرعاية الطبية أمرًا بالغ الأهمية.

هل تريد نومًا مريحًا أثناء الليل؟ وجبتان تناولهما

الأحد، 17 نوفمبر 2024 09:00 م

بعض الناس لديهم القدرة على النوم بمجرد وضع رؤوسهم على الوسادة، أما بالنسبة للآخرين فالأمر أكثر تعقيدا، إذا كنت تنتمي إلى الفئة الثانية، فاعلم أن المغنيسيوم معدن يمكن أن يساعدك على النوم بشكل أفضل

إزاي تتجنب بقع الشيخوخة بنصائح بسيطة وسهلة

الأحد، 17 نوفمبر 2024 08:00 م

بقع الشيخوخة من المشكلات الجلدية التي تصيب بعض كبار السن في الوجه والجسم، نتيجة الآشعة فوق البنفسجية والتعرض لها

10 علامات لنقص العناصر الغذائية بجسمك.. منها الرغبة الشديدة فى تناول السكر

الأحد، 17 نوفمبر 2024 07:00 م

هل تشعر بالتعب بشكل غير عادي مؤخرًا، أو تلاحظ تغيرات مثل هشاشة الأظافر أو جفاف الجلد أو الرغبة الشديدة في تناول الطعام والتي لا يمكنك تفسيرها تمامًا؟.