صحة وطب

ما تفتحش الثلاجة بالليل.. دراسة تكشف الوقت المثالى لتناول وجبة العشاء

السبت، 30 نوفمبر 2024 05:00 م

كشفت دراسة جديدة أجرتها جامعة أوبيرتا دي كاتالونيا وجامعة كولومبيا أن تناول العشاء بعد الساعة 5 مساءً يمكن أن يعطل بشكل كبير عملية التمثيل الغذائي للجلوكوز، مما يزيد من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2، بحسب موقع "تايمز ناو".

الأطعمة المصنعة خطر على صحتك وتؤدى للإصابة بالسرطان.. طرق الوقاية

السبت، 30 نوفمبر 2024 04:00 م

يلجأ الكثيرون إلى الأطعمة المصنعة والسريعة كحل سريع للتغلب على الجوع، وبحسب الدراسات يمكن لبعض الأطعمة المصنعة أن تزيد من خطر الإصابة بالسرطان

جامعة أكسفورد تتوصل لحقن جديدة تمثل أول اختراق لعلاج نوبات الربو منذ 50 عاما

السبت، 30 نوفمبر 2024 03:37 م

توصل باحثون بجامعة أكسفورد لحقن جديدة تمثل اختراق لعلاج نوبات الربو، وتم وصف طريقة العلاج الجديدة بأنها اختراق جديد لعلاج نوبات الربو الخطيرة ومرض الانسداد الرئوي المزمن..

مخدر الأيس.. أعراضه وخطورته وطرق اكتشاف تعاطيه

السبت، 30 نوفمبر 2024 03:00 م

مخدر الأيس أو الميثامفيتامين البلوري من أشهر العقاقير المخدرة ويكون عادةً على شكل بلورات صغيرة شفافة تشبه الثلج

دراسة: تناول الأسماك الزيتية والحبوب الكاملة يقلل من الإصابة بالتهاب المفاصل

السبت، 30 نوفمبر 2024 02:11 م

أظهرت دراسة بحثية جديدة أن تناول المزيد من الفاكهة والأسماك الزيتية والحبوب يرتبط بانخفاض خطر الإصابة بالتهاب المفاصل الروماتويدي..

لو عندك إنفلونزا.. ابتعد عن تناول هذه الأطعمة وبدائل لشفاء أسرع

السبت، 30 نوفمبر 2024 02:00 م

تتزايد الإصابة بالأنفلونزا ونزلات البرد مع انخفاض درجات الحرارة ودخول فصل الشتاء، وعندما تصاب بالإنفلونزا، فإن أعراض مثل البرد والسعال والحمى وآلام الجسم تجعل من الصعب تناول أي شيء أو شربه

إزاى تهتمي بنظافة طفلك الرضيع في الشتاء.. فيديو

السبت، 30 نوفمبر 2024 01:00 م

استحمام الطفل الرضيع في الشتاء مشكلة شائعة تضع كثيرًا من الأمهات في حيرة من أمرهن خوفًا من أن يصاب الرضيع بنزلة برد أو تيار هواء يصيبه بأى أنفلونزا

ريجيم القهوة لإنقاص الوزن.. اعرف مخاطره على صحتك

السبت، 30 نوفمبر 2024 12:00 م

استحوذ ريجيم القهوة على خيال الكثير من الناس الذين يهدفون إلى الحد من نوبات الجوع المزعجة أو مجرد محاولة تقليل السعرات الحرارية، ويتضمن النظام الغذائي الذي يعد بخفض دهون البطن..

ابتكار أول مضاد حيوى بالهند يعمل ضد البكتيريا القاتلة المقاومة للأدوية

السبت، 30 نوفمبر 2024 11:00 ص

أطلقت الحكومة المركزية بالهند، أول مضاد حيوي تم تطويره محليًا لعلاج المرضى المصابين بالعدوى البكتيرية التي تؤدي إلى الوفاة عندما لا تستجيب مسببات الأمراض للمضادات الحيوية الموجودة..

دراسة صادمة تكشف أن الشباب أكثر تأثرا بفيروس كورونا من كبار السن

السبت، 30 نوفمبر 2024 10:00 ص

كشف دراسة جديدة أن البالغون الأصغر سنًا يعانون من أعراض أكثر شدة وطويلة الأمد عند الإصابة بفيروس كورونا "كوفيد-19" وذلك مقارنة بكبار السن.

الشوفان بالموز.. الوجبة الأفضل للرضيع بعد إتمامه هذا العمر

السبت، 30 نوفمبر 2024 09:00 ص

بدءًا من إتمام الطفل للشهر السادس من العمر عليك أن تبدئى في إدخال بعض الأكلات والأطباق الخفيفة المهروسة، لتحسين صحته العامة

لمرضى السكر والرياضيين.. هذه الفاكهة ضرورية فى نظامكم الغذائى

السبت، 30 نوفمبر 2024 07:00 ص

التوت الأزرق صغير ولذيذ ومليء بالعناصر الغذائية، وهو ليس لذيذًا فحسب، بل إنه غني أيضًا بمجموعة من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة

5 فوائد مثالية للبلح الأصفر

السبت، 30 نوفمبر 2024 06:00 ص

البلح الأصفر أحد أهم أنواع التمر أو البلح يطلق عليه البعض مسمى البرحى، من التمور التي فيها نسبة سكر عالية، ولكن في مجملها تحمل العديد من الفوائد الصحية ويعد هذا النوع من البلح هو مرحلة من مراحل نضج التمور.

جزيئات الغبار غير المرئية بالمنزل تسبب أضرارا صحية.. اعرفى طرق التخلص منها

السبت، 30 نوفمبر 2024 05:00 ص

تراكم الجزيئات الداخلية والخارجية، والتي تتكون عادةً من الأوساخ وحبوب اللقاح وخلايا الجلد والحشرات ووبر الحيوانات الأليفة تسبب أضرارا.

ما فطريات الكلى وكيف تكتشف إصابتك بها؟

السبت، 30 نوفمبر 2024 04:00 ص

فطريات الكلى هي عدوى تصيب الكلى والمسالك البولية، ويمكن القضاء عليها بالعلاج في الوقت المناسب..

التهاب الأعصاب السكرى.. الأسباب والعلاج فى خطوات

السبت، 30 نوفمبر 2024 04:00 ص

التعرض لفترات طويلة لارتفاع السكر في الدم قد تؤدي في الكثير من الأحيان لحدوث تلف في الأعصاب الطرفية

النزيف الداخلي.. إزاي تكتشفه بسهولة وتعالجه

السبت، 30 نوفمبر 2024 03:00 ص

النزيف الداخلي قد يكون حالة صامتة ولكنها تهدد الحياة؟ على عكس الجروح المرئية، يحدث النزيف الداخلي داخل الجسم، مما يجعل اكتشافه أصعب حتى يحدث ضرر كبير.

نصائح للتعافى السريع بعد عملية جراحة الشريان التاجي للقلب

السبت، 30 نوفمبر 2024 02:00 ص

هل خضعت مؤخرًا لجراحة الشريان التاجي؟ تتساءل عن الاحتياطات التي يجب اتباعها بعد الجراحة؟ هذا ما نتعرف عليه فى السطور التالية.

كيف تؤثر الزنك على الصحة الإنجابية للنساء

السبت، 30 نوفمبر 2024 01:00 ص

الزنك هو عنصر غذائي مطلوب للعديد من وظائف الجسم، من دعم مستويات المناعة إلى تنظيم مستويات السكر في الدم والحفاظ على التمثيل الغذائي

مشكلات صحية يسببها الأرق ونصائح للحصول على نوم مريح

السبت، 30 نوفمبر 2024 12:00 ص

النوم جيدًا وبشكل كافى هو أساس الصحة الجيدة ولا يقل أهمية عن التغذية الصحية وممارسة التمارين الرياضية بانتظام.

دراسة أمريكية تربط بين التلوث وانخفاض الذاكرة لدى الأطفال

الجمعة، 29 نوفمبر 2024 11:00 م

كشفت دراسة حديثة أجرتها جامعة جنوب كاليفورنيا أن التعرض لتلوث الهواء يمكن أن يضر بقدرة الأطفال على التعلم والذاكرة.

ماذا يحدث فى جسمك عند شرب كوبين من الماء قبل الأكل؟

الجمعة، 29 نوفمبر 2024 10:00 م

كشفت دراسة جديدة نُشرت في JAMA Network Open ، أن هناك العديد من الفوائد الصحية عند تغيير عاداتك اليومية في شرب الماء.

دراسة: صعود السلالم يعزز قوة عقلك وجسدك

الجمعة، 29 نوفمبر 2024 09:00 م

كشفت دراسة نُشرت مؤخرًا في مجلة Journal of Cognitive Enhancement أن صعود السلالم لفترات قصيرة يحسن أداء التحول المعرفي ويجعل الأفراد الذين يمارسون هذا النشاط يشعرون بمزيد من النشاط والسعادة

في موسم اليوسفي والبرتقال.. نصائح لاستفادة كاملة من فوائدهما

الجمعة، 29 نوفمبر 2024 08:00 م

الحمضيات من الفاكهة هى أفضل الخيارات الصحية التي يمكن أن تلجأ لها خاصة خلال فصل الشتاء، تلك الحمضيات بجميع أنواعها تحتوي على مغذيات طبيعية وفيتامينات بكم من هائل

بدلاً من حقنة البوتوكس.. السفر يؤخر الشيخوخة ويحافظ على شبابك.. دراسة تؤكد

الجمعة، 29 نوفمبر 2024 06:00 م

فى السفر سبع فوائد، ولكن يبدو أن الفائدة الثامنة في الطريق! وهى تتعلق بمخاوف لطالما هاجمتنا جميعًا، وهو الخوف من الشيخوخة والهرم!

جوارديولا المجروح.. سلوكيات إيذاء النفس والفئات الأكثر عرضة

الجمعة، 29 نوفمبر 2024 05:00 م

أثار رد فعل المدير الفني لفريق مانشستر سيتي الإسباني بيب جوارديولا بتعمده جرح نفسه الكثير من الانتقادات.

دراسة توضح طريقة جديدة لإدارة أعراض فرط الحركة عند المراهقين

الجمعة، 29 نوفمبر 2024 04:00 م

سلطت دراسة نشرت في مجلة العلاجات التكميلية في الممارسة السريرية، الضوء على طريقة حديثة لإدارة أعراض اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه عند المراهقين، وعلى رأسها التدليك.

دراسة: الزواج يؤخر شيخوخة الرجال.. والعزاب أسرع فى علامات تقدم العمر

الجمعة، 29 نوفمبر 2024 03:00 م

كشف دراسة حديثة نشرت في في مجلة International Social Work مؤخرًا أن الرجال المتزوجين يتقدمون في العمر بشكل أبطأ من العزاب.

كيف تفرق بين الشعور بالتعب والنعاس المفرط.. ومتى تلجأ للطبيب؟

الجمعة، 29 نوفمبر 2024 02:00 م

هناك خيط رفيع بين الشعور العام بالتعب والنعاس المفرط أثناء النهار، فيمكن أن يتسم التعب أو الإرهاق في كثير من الأحيان بعدد من الأعراض الجسدية والعقلية والعاطفية.

للنساء فقط.. 4 أعراض لمرض السكرى لا تتجاهليها

الجمعة، 29 نوفمبر 2024 01:00 م

مرض السكري لا يسبب دائمًا أعراضًا ملحوظة، وخاصة في المراحل المبكرة، ومع ذلك، بالنسبة للنساء، يمكن أن تكون بعض الأعراض بمثابة علم أحمر يشير إلى وجود مرض السكري أو مرحلة ما قبل السكري.

حقيقة ولا .. العصائر المعلبة والمشروبات الغازية هل تسبب السرطان؟

الجمعة، 29 نوفمبر 2024 12:00 م

قد تكون العصائر المعبأة والمشروبات الغازية، المليئة بالسكر والمواد المضافة الاصطناعية والمواد الحافظة، مريحة ولذيذة، ولكن إذا تم استهلاكها بكميات زائدة.

7 مشروبات ساخنة تناولها بالصباح.. تعزز مناعتك وتمنحك الدفء فى الشتاء

الجمعة، 29 نوفمبر 2024 11:00 ص

مع بداية فصل الشتاء، يصبح الاستيقاظ من النوم في الصباح أكثر صعوبة بسبب برودة الطقس، لذلك فإن تناول مشروبًا دافئًا في الصباح يحتوى على مكونات طبيعية يمكن أن يكون طريقة رائعة لبدء اليوم..

لو بتلعب رياضة.. تعرف على أفضل نظام غذائى لنمو العضلات

الجمعة، 29 نوفمبر 2024 09:00 ص

لا يقتصر اكتساب العضلات على الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية ورفع الأثقال، بل يتعلق أيضًا بدمج التغذية الصحيحة التي تساعد على تحقيق الأهداف المرجوة.

4 علامات تشير إلى سرطان الأمعاء تستدعي زيارة الطبيب فورا

الجمعة، 29 نوفمبر 2024 08:00 ص

حذر الأطباء من أربعة أعراض رئيسية لمرض السرطان خاصة مع ارتفاع حالات الإصابة به بين الشباب، ووفقًا للخبراء، يجب عليك زيارة طبيبك في أقرب وقت ممكن إذا لاحظت أيًا من هذه العلامات.

جدد طاقتك يوميًا بـ 5 عادات صحية في الساعة 7 صباحًا

الجمعة، 29 نوفمبر 2024 07:00 ص

إن بدء اليوم باتباع روتين التخلص من السموم وتطهير الجسم يمكن أن يحدث العجائب لصحتنا بشكل عام، فالتخلص من السموم لا يزيل السموم فحسب، بل يعزز أيضًا الطاقة ويحسن الهضم ويعزز صفاء الذهن.

يعزز الهضم ويقوى المناعة.. 5 فوائد لتناول هذا المشروب كل صباح

الجمعة، 29 نوفمبر 2024 06:00 ص

تعتبر التوابل جزءا لا يتجزأ من أي مطبخ، حيث تتمتع بالعديد من الفوائد الصحية.

أسباب الشعور بالغثيان وأنواع من الفاكهة تساعد فى العلاج

الجمعة، 29 نوفمبر 2024 06:00 ص

الطعام الصحى هو الطعام الذى يجنبك اضطرابات المعدة، وإذا كنت تعانى من الغثيان لأى سبب كان، عليك التأكد من أن أغلب الخيارات الصحية يمكنها أن تعالج المشكلة.

متى تكون تقلصات المعدة علامة خطر؟

الجمعة، 29 نوفمبر 2024 05:00 ص

تقلصات المعدة أحد أهم العلامات المرضية المزعجة التي تصيب الكثيرين، قد تصيبك نتيجة عدوى في المعدة، أو قد تصيبك أيضا بسبب الإصابة بالإسهال أو الإمساك.

حافظ على جهازك التنفسي بهذه المشروبات

الجمعة، 29 نوفمبر 2024 04:00 ص

الحفاظ على صحة الجهاز التنفسي وخاصة الرئة خلال فصل الشتاء تعد من أهم الأمور التي تقلل فرص الإصابة بالأمراض.

انخفاض درجة الحرارة.. عادات تضعف المناعة وتجعلك أكثر عرضة لنزلات البرد

الجمعة، 29 نوفمبر 2024 03:00 ص

مع انخفاض درجات الحرارة التدريجي الذي نشهده حاليا، تكثر فرص الإصابة بنزلات البرد والأنفلونزا.