صحة وطب

صحتك بالدنيا.. أخطاء تجنبها أثناء شوى اللحمة وأطعمة ترفع سكر الدم

الثلاثاء، 26 مايو 2026 08:00 م

قدم "اليوم السابع" على مدار الساعات القليلة الماضية عددا من الموضوعات الخدمية التي تقدم نصائح طبية تهم كل أفراد الأسرة.

تقلبات ضغط الدم على مدار اليوم ترتبط بتدهور صحة الدماغ.. دراسة توضح

الثلاثاء، 26 مايو 2026 07:00 م

تشير دراسة جديدة من جامعة موناش الأسترالية، إلى أن التغيرات المتكررة في ضغط الدم على مدار الـ24 ساعة، قد تؤثر على الصحة الإدراكية، وتساهم في التغيرات الدماغية المرتبطة بخطر الإصابة بالخرف.

7 أطعمة صيفية منعشة تدعم صحة القلب وترطب الجسم

الثلاثاء، 26 مايو 2026 06:00 م

مع ارتفاع درجات الحرارة خلال فصل الصيف، يواجه مرضى القلب تحديات صحية إضافية نتيجة الإجهاد الحراري والجفاف وفقدان المعادن المهمة من الجسم.

متنسهاش في العيد.. تناول مرق العظام بهذه الطريقة يدعم الهضم والمناعة

الثلاثاء، 26 مايو 2026 05:00 م

تتصدر اللحوم الحمراء موائد الطعام خلال أيام عيد الأضحى، حيث تتنوع طرق إعدادها بين الشواء والسلق والطهي التقليدي.

مرضى السكر في العيد.. 8 خطوات لتناول اللحوم دون مضاعفات

الثلاثاء، 26 مايو 2026 04:05 م

تمثل أجواء عيد الأضحى تحديًا كبيرًا لمرضى السكر خاصة مع موائد الطعام العامرة باللحوم والأطباق الغنية بالدهون والنشويات.

دراسة تكشف.. أحد أنواع الجلوس قد يشكل خطراً أكبر للإصابة بالخرف

الثلاثاء، 26 مايو 2026 03:00 م

اعتقد الباحثون لسنوات أن الجلوس لفترات طويلة قد يزيد من خطر الإصابة بالخرف، لكن نتائج دراسة جديدة تشير إلى أن نوع الجلوس قد يكون أكثر أهمية مما كان يُعتقد سابقًا.

الفتة تمام والمشوى نص نص والمحمر بلاش منه.. طرق صحية لطهى اللحوم

الثلاثاء، 26 مايو 2026 02:00 م

تعتبر اللحوم من الأطعمة الأساسية في عيد الأضحى المبارك، إذ لا تخلو المائدة من الفتة أو المشويات أو اللحمة المحمرة والطواجن.

ابتكار وشم مؤقت ذكى للكشف عن سرطان الجلد قبل ظهوره

الثلاثاء، 26 مايو 2026 01:00 م

توصل باحثون في المعهد الوطني للبحث العلمي INRS التابع لجامعة كيبيك إلى حل واعد عبارة عن وشم طبى مؤقت، يساعد على اكتشاف سرطان الجلد.

أخطاء فى شواء اللحوم خلال عيد الأضحى.. استشارى باطنة تحذر من هذه العادات

الثلاثاء، 26 مايو 2026 12:00 م

تعتبر اللحوم المشوية من أشهر الأكلات التي يقبل عليها المصريون خلال عيد الأضحى، لكن بعض العادات الخاطئة أثناء الشواء قد تحول الوجبة إلى سبب مباشر لمشكلات صحية.

لقاح جديد للأمهات ضد الفيروس المخلوى يخفض إصابات الرضع

الثلاثاء، 26 مايو 2026 11:00 ص

كشفت دراسة أمريكية أن لقاح الفيروس المخلوي التنفسي (RSV)، الذى بدأ تطبيقه عام 2023، ساهم فى خفض معدلات دخول الأطفال الرضع إلى المستشفيات.

5 أطعمة ومشروبات ترفع سكر الدم وتستنزف طاقتك فى صمت

الثلاثاء، 26 مايو 2026 10:00 ص

قد تشعر باستقرار مستويات طاقتك في بداية اليوم، لكن ما تتناوله من طعام قد يُحدد مدة استمرار هذه الطاقة، حيث تُعطي العديد من الأطعمة الشائعة دفعة سريعة من الطاقة في البداية.

5 علامات تدل على الجفاف حتى مع تناول كميات كافية من الماء

الثلاثاء، 26 مايو 2026 09:00 ص

يصبح الحفاظ على رطوبة الجسم من خلال شرب ما يكفى من الماء والسوائل الطبيعية أمرًا في غاية الأهمية خاصة مع ارتفاع درجات الحرارة وذلك للوقاية من الجفاف.

اكتشاف جديد قد يغيّر علاج الروماتويد.. العلماء يحددون “مفتاح الالتهاب”

الثلاثاء، 26 مايو 2026 08:00 ص

كشف تقرير نشره موقع “News Medical” عن نتائج دراسة علمية حديثة توصلت إلى اكتشاف بروتين يُعرف باسم Pim1، قد يمثل هدفًا علاجيًا واعدًا لعلاج التهاب المفاصل الالتهابي.

عندك ضغط مرتفع؟.. نوع الرياضة اللى تختاره ممكن يفرق جدًا فى صحة قلبك

الثلاثاء، 26 مايو 2026 07:00 ص

كشف تقرير نشره موقع “EatingWell” أن كثيرًا من الأشخاص المصابين بارتفاع ضغط الدم يحتارون بين ممارسة تمارين الكارديو أو تمارين القوة، لكن الخبراء أكدوا أن كلا النوعين له فوائد مختلفة ومهمة لصحة القلب والأوعية الدموية

تناول الطعام كل ساعتين.. أضرار لا تتوقعها على صحتك

الثلاثاء، 26 مايو 2026 07:00 ص

لسنوات طويلة، كان يُعتقد أن تناول وجبات صغيرة كل ساعتين أو ثلاث ساعات هو سر الحفاظ على اللياقة والنشاط والرشاقة، حيث تزود الجسم بالطاقة باستمرار.

مش مجرد رطوبة فى الجدران.. العفن داخل البيت قد يسبب مشاكل صحية خطيرة

الثلاثاء، 26 مايو 2026 06:00 ص

كشف تقرير نشرته صحيفة “South China Morning Post” أن وجود العفن (Mould) والرطوبة داخل المنازل لا يقتصر فقط على كونه مشكلة شكلية أو رائحة غير مرغوبة.

عادات صباحية بسيطة تحسن ضغط دمك على مدار اليوم

الثلاثاء، 26 مايو 2026 05:00 ص

يبدأ ضغط الدم في التغيّر منذ اللحظات الأولى بعد الاستيقاظ، إذ ينشط الجهاز العصبي تدريجيًا استعدادًا لمتطلبات اليوم، وهو ما قد يفسر ارتفاع القراءات لدى بعض الأشخاص في ساعات الصباح المبكرة

جفاف البشرة وهشاشة الأظافر.. أسباب كامنة وراء هذه الحالة وطرق فعالة للعلاج

الثلاثاء، 26 مايو 2026 04:00 ص

تساعد الهرمونات في تنظيم العديد من الوظائف الحيوية في الجسم، بما في ذلك ترطيب البشرة، وإنتاج الزيوت، وتدفق الدم، وقوة الأظافر، وعندما تتغير مستويات الهرمونات أو تختل، قد تظهر هذه التأثيرات على البشرة والأظافر، وفقًا لتقرير موقع "Ndtv".

ماذا يحدث لجسمك عند تناول ماء الليمون الدافئ بالعسل لمدة شهر؟

الثلاثاء، 26 مايو 2026 03:00 ص

يمكن لبعض العادات التي تبدو بسيطة مثل تناول كوب من الماء الدافئ مع عصرة ليمون وقليل من العسل خاصةً في الصباح أن يحدث فرقًا كبيرًا لصحتك، وفقًا لتقرير موقع "Food-ndtv".

مقاومة الأنسولين.. أعراض لا تتجاهلها للوقاية من مرض السكر

الثلاثاء، 26 مايو 2026 02:00 ص

يمكن لأعراض مثل التوتر والقلق واختلال التوازن الهرموني أو الشيخوخة، التي يتم تجاهلها عادةً، أن تكون مرتبطة بمشكلات سكر الدم الكامنة، حيث غالبًا ما يُظهر الجسم علامات تحذيرية.

أطعمة يومية شائعة وراء حرقة المعدة وارتجاع المرىء

الثلاثاء، 26 مايو 2026 02:00 ص

تُعد حرقة المعدة من أكثر المشكلات الهضمية شيوعًا، إذ يشعر المصاب بحرقة أو ألم مزعج يمتد من أعلى المعدة إلى الصدر، وغالبًا ما تحدث نتيجة ارتجاع أحماض المعدة إلى المريء

العشاء المبكر.. عادة يومية تحمى الذاكرة وتدعم كفاءة الدماغ

الثلاثاء، 26 مايو 2026 01:00 ص

مع تسارع نمط الحياة واعتماد كثير من الأشخاص على تناول الطعام في ساعات متأخرة من الليل، بدأ الأطباء وخبراء التغذية في تسليط الضوء على تأثير توقيت الوجبات على الصحة العقلية.

8 عوامل محفزة غير متوقعة للربو قد تتعرض لها كل يوم

الثلاثاء، 26 مايو 2026 12:00 ص

الربو أو حساسية الصدر، هى حالة مزمنة تسبب التهابًا في المسالك الهوائية، مما يسبب صعوبة التفس

نقص الماغنيسيوم.. علامات لا يجب تجاهلها وطرق العلاج

الإثنين، 25 مايو 2026 11:00 م

يُعد معدن المغنيسيوم واحدًا من أهم العناصر التي يحتاجها الجسم للحفاظ على وظائفه الحيوية، إذ يدخل في مئات التفاعلات المرتبطة بالأعصاب والعضلات والقلب وإنتاج الطاقة،

أخطاء منزلية بسيطة قد تُفسد قراءة ضغط الدم بالكامل.. ونصائح اتبعها

الإثنين، 25 مايو 2026 10:00 م

أصبح قياس ضغط الدم داخل المنزل جزءًا أساسيًا من متابعة الصحة، خصوصًا مع ارتفاع أعداد المصابين باضطرابات الضغط حول العالم. ورغم سهولة استخدام الأجهزة الحديثة

مش رفاهية.. أهمية الرياضة لضبط مستوى السكر فى الدم للمصابين بالمرض

الإثنين، 25 مايو 2026 09:00 م

لم تعد التمارين الرياضية مجرد وسيلة لخسارة الوزن أو تحسين اللياقة البدنية لدى المصابين بالسكري من النوع الثاني، بل أصبحت جزءًا أساسيًا من خطة التحكم اليومية في مستويات الجلوكوز داخل الدم.

صحتك بالدنيا.. علامات تشير إلى وجود خلل فى الغدة الدرقية.. وطرق ترطيب جسمك

الإثنين، 25 مايو 2026 08:00 م

قدم "اليوم السابع" على مدار الساعات القليلة الماضية عددا من الموضوعات الخدمية التي تقدم نصائح طبية تهم كل أفراد الأسرة،

أنواع شوربات تمد بالطاقة والقوة واليقظة

الإثنين، 25 مايو 2026 07:00 م

الحساء وجبة خفيفة وسهلة الهضم، لكن قيمته لا تتوقف عند الشعور براحة الامعاء، فبعض أنواع الشوربة قد تتحول إلى مصدر متكامل للعناصر الغذائية

تناول تلك الأطعمة ليلا يساعدك على النوم بشكل جيد

الإثنين، 25 مايو 2026 06:00 م

تعاني واحدة من كل ثلاث نساء في المملكة المتحدة من مشكلة الأرق المزمنة، ولا يقتصر تأثيرها على الشعور بالتوتر في صباح اليوم التالي

لصحة الأعصاب والمخ.. تعرف على فوائد فيتامين بــ المركب بأنواعه

الإثنين، 25 مايو 2026 05:00 م

يؤدي فيتامين ب المركب دورًا محوريًا في العديد من العمليات الحيوية داخل الجسم، إذ تعتمد عليه الخلايا لإنتاج الطاقة والاستفادة من العناصر الغذائية بصورة صحيحة.

7 نصائح من الأطباء لتسهيل التنفس فى الطقس الحار

الإثنين، 25 مايو 2026 04:00 م

مع ارتفاع درجات الحرارة والرطوبة خلال فصل الصيف، يحذر الأطباء من زيادة مشاكل الجهاز التنفسي مثل الربو والحساسية ومرض الانسداد الرئوي المزمن.

اليوم العالمى للغدة الدرقية 2026.. علامات تشير إلى وجود خلل فى وظائفها

الإثنين، 25 مايو 2026 02:00 م

تلعب الغدة الدرقية دورًا بالغ الأهمية في الحفاظ على وظائف الجسم بشكل سليم، حيث تساعد على تنظيم عملية الأيض، ومستويات الطاقة، ومعدل ضربات القلب، والمزاج، وحتى درجة حرارة الجسم.

باحثون: رصد معدلات مرتفعة لفيروس هانتا بقوارض أمريكا ما يزيد من خطر التفشى

الإثنين، 25 مايو 2026 01:41 م

حذّر باحثون، من احتمال اتساع انتشار فيروس هانتا في أجزاء من الولايات المتحدة، بعد رصد معدلات إصابة مرتفعة بشكل غير معتاد بين القوارض في منطقة شمال غرب المحيط الهادئ

لماذا يجب على الأطفال تجنب مشروبات الطاقة.. بدائل آمنة

الإثنين، 25 مايو 2026 01:17 م

تزداد شعبية مشروبات الطاقة بين المراهقين، حيث يستهلكها ما يصل إلى 50% منهم، وفقًا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها

اليوم العالمى للغدة الدرقية.. علامات مفاجئة تدل على اختلال توازن هرموناتك

الإثنين، 25 مايو 2026 12:00 م

في اليوم العالمي للغدة الدرقية، يحث الأطباء الناس على إيلاء اهتمام أكبر لهذه الغدة الصغيرة التي تشبه الفراشة في الرقبة، والتي لها تأثير بالغ على الجسم

جراحة نادرة تنهى معاناة مزارع صينى مع حصوة ضخمة فى المثانة

الإثنين، 25 مايو 2026 11:39 ص

بدأ السيد تشن، وهو مزارع من بلدة لونغتانغ غرب مقاطعة غوانغدونغ، يعانى منذ 3 سنوات من مشكلات متكررة فى التبول، تمثلت فى كثرة التبول وصعوبته، وكان تدفق البول ينقطع بشكل مفاجئ فى كثير من الأحيان.

الصحة العالمية بأفريقيا: اتصال مصاب واحد بفيروس الإيبولا يعرضنا جميعاً للخطر

الإثنين، 25 مايو 2026 11:19 ص

قال المدير الإقليمي لمنظمة الصحة العالمية في أفريقيا، إنه سيكون من الخطأ الاستهانة بالخطر الذي يشكله تفشي فيروس إيبولا ، محذراً من أن حالة واحدة فقط يمكن أن تنشر الفيروس خارج جمهورية الكونغو.

لماذا تتسبب حرارة الصيف فى زيادة الشعور بالتعب والإرهاق؟

الإثنين، 25 مايو 2026 11:00 ص

من أهم أسباب شعور الناس بالإرهاق الشديد خلال فصل الصيف هو أن الجسم يعمل باستمرار للحفاظ على درجة حرارته، فعندما يكون الطقس شديد الحرارة، يبرد الجسم نفسه عن طريق التعرق.

الصحة العالمية: ارتفاع إصابات فيروس الايبولا لـ101 حالة مؤكدة و900 مشتبه بها

الإثنين، 25 مايو 2026 10:33 ص

قال الدكتور تيدروس ادهانوم جبريسيوس، مدير عام منظمة الصحة العالمية، إنه مع زيادة جهود المراقبة في استجابة جمهورية الكونغو الديمقراطية لفيروس الإيبولا،

ضربة الشمس الصامتة.. أعراض لا يجب تجاهلها وإزاى تحمى نفسك؟

الإثنين، 25 مايو 2026 10:00 ص

ما يغيب عن بال الكثيرين هو أن ضربة الشمس لا تظهر أعراضها دائمًا بشكل مفاجئ، فأحيانًا تبدأ بأعراض شائعة وخفية لدرجة يسهل تجاهلها