يعد الشعور بالجوع الشديد والمستمر، أو ما يطلق عليه حالة فرط الأكل، من الأعراض الشائعة لمرض السكر، والتي تعنى شعور مريض السكر بالجوع الدائم رغم تناوله كميات كافية من الطعام.
مع انخفاض درجات الحرارة وقِصر ساعات النهار، تزداد فرص اكتساب الوزن خلال فصل الشتاء، خاصة مع كثرة المناسبات والأطعمة الدسمة وقلة الحركة.
يسود اعتقاد شائع بأن تناول البطاطس قد يؤدي إلى الإصابة بمرض السكر أو ارتفاع حاد في مستويات السكر في الدم إلا أن الأطباء يؤكدون أن هذا الاعتقاد مضلل وخاطئ.
قد تشير البقع الداكنة المخملية على رقبتك إلى مقاومة الأنسولين، وهي حالة للتمثيل الغذائي تستجيب فيها خلايا الجسم بشكل ضعيف للأنسولين ويعرف هذا التغير الجلدي باسم الشواك الأسود.
مع بداية العام الجديد، يحث الخبراء الناس على وضع أهداف صحية واقعية يسهل الالتزام بها، فيسعى الكثيرون إلى إنقاص الوزن، ويحرص البعض على اتباع نظام غذائي صحي
الشاي والقهوة من أكثر المشروبات شعبيةً واستهلاكاً في العالم، حيث يتناولهما الملايين يومياً كمشروب صباحي، ورغم تشابه فوائدهما الصحية، إلا أن هناك اختلافات عديدة بينهما، ويرى الخبراء أنه حتى لو كنت تبحث عن جرعة من النشاط الصباحي أو مجرد الاستمتاع بمشروب ساخن، فإن القهوة السوداء هي الخيار الأمثل، وفقا لموقع تايمز ناو.
قد يظن البعض أن ألم المعدة المفاجئ أو الإحساس بالحرقة بعد الأكل أمر عابر، لكن الحقيقة أن هذه الأعراض قد تكون علامة على التهاب المعدة.
تلعب البقوليات، خاصة العدس، دورًا هامًا في السيطرة على مرض السكر، فإلى جانب توفيرها كمية وافرة من البروتين الذي يحتاجه الجسم للتغذية.
توصل خبراء بمركز لانجون الصحي التابع لجامعة نيويورك، إلى تقنية جراحية قد تُساعد على تقليل خطر حدوث مضاعفات طويلة الأمد للولادة القيصرية.
فيتامين ب12 يلعب دورًا حيويًا في التئام الجروح من خلال المساعدة في إنتاج خلايا الدم الحمراء، لذلك فإن نقصه يُسبب نقصًا في الأكسجين في جميع أنحاء الجسم.
طور باحثون في معهد فرانسيس كريك، أول نموذج "رئة على شريحة" بشري، باستخدام الخلايا الجذعية المأخوذة من شخص واحد فقط.
نشر موقع "Fox news"، أهم النصائح الطبية التي يمكن أن يساعد اتباعها، خلال العام الجديد 2026، على تحسين الحالة الصحية على المدى الطويل.
تشير دراسة نُشرت في مجلة IDOJ إلى أن الأظافر بمثابة نافذة للأمراض الجهازية، وغالبًا ما تُظهر أظافرك علامات قبل ظهور الأعراض الأخرى، ومع ذلك، يتجاهلها معظمنا
مكن لتناول الفواكه الموسمية الغنية بالعناصر الغذائية خاصة فيتامين سى أن تساعد في تقوية المناعة لدينا، ولعل أحد هذه الفواكه وأهمها هي الجوافة
بالنسبة لملايين الناس حول العالم، لا يكتمل اليوم بدون فنجان قهوة. مذاقها الغني والمنعش يمنح شعورًا بالنشاط، لكن أحيانًا يُصاحبه شعور بالغثيان أو اضطرابات في المعدة، وهو أمر يثير القلق لدى الكثيرين.
الكوليسترول مادة شمعية يستخدمها الجسم لإنتاج الهرمونات وفيتامين د والأحماض الهاضمة، وتبدأ المشكلات عندما ترتفع مستويات الكوليسترول الضار (LDL) فوق المستويات الصحية.
يعتبر الحفاظ على نظام غذائي متوازن وشرب كميات كافية من السوائل أمرًا حيويًا للأشخاص المصابين بمرض الكلى المتعدد الكيسات السائد (ADPKD). فالنظام الغذائي لا يساهم فقط في تحسين صحة الكلى.
يُنتج جسمك هرمون الكورتيزول وهو هرمون التوتر الرئيسي، والذي يُساعدك على التعامل مع الضغوطات وذلك وفقًا لنمط الساعة البيولوجية الطبيعي الذي يرتفع خلال ساعات الصباح لإنتاج الطاقة وينخفض خلال ساعات الليل للنوم والاسترخاء
في عالم تتداخل فيه العادات الغذائية مع الجمال والصحة، يبرز سؤال يتكرر كثيرًا: هل يمكن أن يؤدي الإفراط في تناول السكر إلى إفساد البشرة وتسريع شيخوختها؟ رغم أن الحلويات تمثل متعة يومية لكثيرين، إلا أن الأبحاث الحديثة تشير إلى أن تأثير السكر لا يتوقف عند زيادة الوزن أو تسوس الأسنان فحسب، بل يمتد إلى التأثير في شباب الجلد ونقائه.
بعد نوبة التقيؤ، تميل المعدة إلى الحساسية المفرطة لأي طعام أو شراب، حتى البسيط منها. فالجهاز الهضمي في تلك المرحلة يشبه أرضًا أنهكها المطر، تحتاج وقتًا لتستعيد توازنها.
في عالمنا اليوم، غالباً ما يكون النوم أول ما يتأثر سلباً فمع ازدياد العمل والسهر طوال الليل، والاستخدام المتواصل للهواتف المحمولة
مع بداية العام الجديد، يضع الكثيرون منا الصحة البدنية ضمن أولوياتهم، إلا أن نمط حياتنا المعاصر يتطلب ما هو أكثر من ذلك، ألا وهو الحفاظ على صحة الدماغ.
يتجاهل معظم الناس هذه الرعشة في الجفن، معتبرينها مجرد توتر أو قلة نوم، لكن قد يكون الأمر أكثر من ذلك، فقد تكون إشارة خفية إلى مشكلة تحتاج إلى الاهتمام والعلاج.
حذر تقرير نشرته صحيفة "الجارديان" أن الناس يتعرضون لخطر الأذى بسبب المعلومات الصحية المضللة، في ملخصات البحث بالذكاء الاصطناعي.
في كل عام، تتصدر الاكتشافات الطبية الجديدة عناوين الأبحاث العلمية، لكن عام 2026 يبدو مختلفًا، إذ يشهد ولادة جيل جديد من العلاجات التي تُغيّر طريقة تعامل الطب مع الأمراض المزمنة والمستعصية.
كثير من النساء يسعين للوصول إلى وزنٍ صحي ومتناسق، ليس فقط لخسارة الدهون، بل أيضًا لاكتساب الكتلة العضلية التي تُبرز ملامح القوة والجمال الطبيعي. فالهدف من اللياقة البدنية.
أظهرت دراسة دولية حديثة أن التغييرات المبكرة في نمط الحياة، مثل ممارسة الرياضة، تعديل النظام الغذائي، وخفض الوزن، يمكن أن تقلل بشكل كبير من خطر الإصابة بالنوبات القلبية وفشل القلب لدى الأشخاص الذين يعانون من مقدمات السكر.
عندما نفكر في الأطعمة المفيدة للدماغ، نميل بطبيعتنا إلى الفواكه والخضراوات والمكسرات والدهون الصحية، ولكن ماذا عن الأطعمة التي تُلحق الضرر بالدماغ تدريجيًا.
كشفت مجلة Newsweek، عن تفشى فطر قاتل في جميع أنحاء الولايات المتحدة، حيث أفاد الباحثون بأنه يتمتع بمستوى عالٍ من مقاومة المضادات الحيوية.
طور علماء من جامعة جلاسكو كاليدونيان في أسكتلندا، سماعة رأس رائدة تعمل بتقنية الذكاء الاصطناعي، قادرة على التنبؤ بنوبات الصرع قبل حدوثها..
عام جديد يعنى بداية جديدة، وقد بدأ العديد من الناس إتباع خطة جديدة لإنقاص الوزن، حيث يخوضوم التجربة بحماس شديد مع بداية العام على أمل التخلص من الكيلوجرامات الزائدة.
في ظل نمط الحياة المعاصر الذي تهيمن عليه التكنولوجيا، أصبح الجلوس لساعات طويلة، والمشاهدة المتواصلة للمسلسلات التلفزيونية، والاستخدام المستمر للهواتف الذكية جزءاً لا يتجزأ من الروتين اليومي.
الولادة القيصرية ليست مجرد عملية جراحية لإنقاذ حياة الأم والطفل، بل تجربة إنسانية كاملة تتطلب وعيًا عميقًا بكيفية التعافي الجسدي والنفسي بعدها.
لم يكن شتاء هذا العام عاديًا في القارة الأوروبية، فمع مطلع ديسمبر بدأت موجة إنفلونزا قوية بالانتشار بوتيرة متسارعة، مسببة ضغطًا كبيرًا على أنظمة الرعاية الصحية، وارتفاعًا ملحوظًا في أعداد الإصابات،
كشفت دراسة جديدة أجراها باحثون في جامعة نيوكاسل البريطانية، أن 10 دقائق فقط من التمارين المكثفة، يمكن أن تساعد في مكافحة السرطان، وتحديدا سرطان الأمعاء.
دعا كبار الأطباء بالمملكة المتحدة، إلى تطبيق برنامج وطني لمراقبة ضغط الدم المرتفع لدى أطفال المدارس، وذلك بعد تضاعف معدلات ارتفاع ضغط الدم تقريبًا بين الأطفال، في السنوات العشرين الماضية.
عادةً ما تتمحور المخاوف الصحية في فصل الشتاء حول نزلات البرد والإنفلونزا والإرهاق الموسمي، لكن نادرًا ما نتحدث عن تأثير هذا الموسم على صحة القلب.
نزلات البرد واحدة من أكثر المشكلات الصحية التي تربك الأمهات، خصوصًا مع تغير الفصول وتقلب الجو بين الحرارة والبرودة.
لا تُعزى مشكلات الشعر الشائعة دائمًا إلى عوامل وراثية، ففي بعض الأحيان، تلعب عاداتك الغذائية دورًا هامًا في الحفاظ على صحة شعرك.
قد يهاجمك القلق فجأة دون سابق إنذار، فيجعل قلبك يخفق بسرعة وتشعر بأنك تفقد السيطرة على الموقف.