صحة وطب

7 أطعمة تمنحك مغنيسيوم أكثر من الشوفان

الثلاثاء، 10 مارس 2026 05:00 ص

المغنيسيوم معدن أساسي يلعب دورًا في أكثر من 300 عملية حيوية داخل الجسم، من دعم وظائف العضلات والأعصاب إلى الحفاظ على صحة العظام وتنظيم ضغط الدم ومستويات السكر.

علامات مبكرة للجلطة الدموية بالدماغ.. قد تنقذ الحياة

الثلاثاء، 10 مارس 2026 04:00 ص

تحدث جلطة الدماغ عندما يتكوّن تجمع دموي داخل أحد الأوعية التي تغذي الدماغ، مما يؤدي إلى إعاقة تدفق الدم المحمّل بالأكسجين إلى الخلايا العصبية.

النوم الجيد يخفض احتمالية الإصابة بالقلق خلال السنوات اللاحقة.. دراسة تؤكد

الثلاثاء، 10 مارس 2026 02:00 ص

أجرى باحثون في جامعة كاليفورنيا، دراسةً استكشفت العلاقة بين النوم، وانخفاض حجم الدماغ، والقلق في مراحل لاحقة من العمر.

خليه على سحورك.. تناول موزة واحدة تمدك بالطاقة وتمنع العطش فى الصيام

الثلاثاء، 10 مارس 2026 12:00 ص

يحرص الصائمون خلال شهر رمضان على اختيار أطعمة تمنح الجسم الطاقة والترطيب وتساعد على تحمل ساعات الصيام الطويلة دون الشعور بالتعب أو الإجهاد،

هل ارتداء القبعة "الكاب" لفترات طويلة يسبب الصلع؟

الإثنين، 09 مارس 2026 11:00 م

يعتقد بعض الأشخاص أن ارتداء القبعة أو غطاء الرأس لفترات طويلة قد يؤدي إلى تساقط الشعر أو الصلع لكن الخبراء يؤكدون أن هذه الفكرة خاطئة.

خبيرة أمراض القلب تحذر من الإفراط فى تناول العرقسوس.. يسبب ارتفاع ضغط الدم

الإثنين، 09 مارس 2026 10:00 م

كشف موقع Daily Express، إنه يقبل الناس في رمضان على تناول الكثير من المشروبات الشعبية المعروفة مثل العرقسوس والتمرهندى.

مسلسل اللون الأزرق.. ما هو الفحص الجينى؟

الإثنين، 09 مارس 2026 09:00 م

شهدت الحلقة الرابعة من مسلسل اللون الأزرق حالة من الصدمة لدى أدهم وزوجته آمنة ، بعدما طلب الطبيب إجراء فحص جيني لابنهما حمزة تكلفته تصل إلى 27 ألف جنيه.

صحتك بالدنيا.. أسباب الإصابة بالجلطات وأطعمة تعزز صحة القلب

الإثنين، 09 مارس 2026 08:00 م

قدم "اليوم السابع" على مدار الساعات القليلة الماضية عددا من الموضوعات الخدمية التي تقدم نصائح طبية تهم كل أفراد الأسرة،علاج الديدان الدبوسية عند الأطفال: الأدوية المناسبة وطرق الوقاية الفعالة.

مسلسل أب ولكن.. ارتجاع المرىء لدى الأطفال أسباب الإصابة وطرق العلاج

الإثنين، 09 مارس 2026 07:00 م

شهدت أحداث مسلسل أب ولكن، إصابة الطفلة نور بحالة من الإعياء وآلام البطن، وهو ما دفع مدرستها مريم "ركين سعد" لنقلها لعيادة المدرسة.

الاستحمام بعد الأكل مباشرة.. أخصائية تغذية توضح أضرارها على الهضم

الإثنين، 09 مارس 2026 06:00 م

قد تؤثر بعض العادات أو أخطاء بسيطة في التوقيت على صحة الهضم لدينا، فالهضم ليس فوريًا، بل يحتاج الجسم إلى وقت وتركيز لهضم الطعام بشكل صحيح، وعندما نستعجل في القيام بنشاط آخر بعد تناول الطعام.

5 طرق لخفض الوزن بديلة لحقن السمنة.. تناول البروتين واطبخ بالكارى الأبرز

الإثنين، 09 مارس 2026 05:26 م

تساعد هذه الحقن المُذيبة للدهون الأشخاص على فقدان ما يصل إلى خُمس وزن الجسم، وتُحقق فوائد صحية جمّة، بما في ذلك تقليل خطر الإصابة بداء السكري..

مسلسل اللون الأزرق.. ما هى الأورام الحميدة؟

الإثنين، 09 مارس 2026 05:00 م

الورم الحميد ليس سرطان، لأنه لا يغزو الأنسجة المجاورة ولا ينتشر إلى أجزاء أخرى من الجسم كما يفعل السرطان.

الأطباء ينصحونك بمضغ اللبان قبل النوم لو بتعانى من انسداد أو احتقان الأنف

الإثنين، 09 مارس 2026 04:14 م

ينصح الدكتور تيم ميرسر، أخصائى الأنف، بمضغ العلكة قبل النوم لتقليل احتقان الأنف، وطرد مسببات الحساسية.

خليه على السلطة أو في وجبة الفطار.. الجريب فروت يعزز مناعتك ومفيد لصحتك

الإثنين، 09 مارس 2026 04:08 م

قالت صحيفة "ديلى ميل" البريطانية، إنه لطالما ارتبط الجريب فروت - وهو هجين طبيعي من البرتقال وفاكهة البوملي الحمضية من جنوب شرق آسيا - بأنظمة إنقاص الوزن.

خليها على فطارك.. سلطة بابا غنوج تفتح شهيتك وخفيفة على المعدة

الإثنين، 09 مارس 2026 03:00 م

تزين المقبلات والتي تأتى في مقدمتها السلطات بأشكالها المختلفة، مائدة الإفطار خلال شهر رمضان، حيث أنها تفتح الشهية، ومن أشهر أنواع السلطات، سلطة بابا غنوج.

مسلسل حكاية نرجس.. علاج الصفراء لدى الأطفال الرضع

الإثنين، 09 مارس 2026 02:00 م

شهدت أحداث الحلقة الرابعة من مسلسل حكاية نرجس، تدهور حالة الطفل الصحية بسبب إصابته بالصفراء ووضعه بالحضانة، الأمر الذى تسبب في انهيار نرجس "ريهام عبد الغفور"

علماء يبتكرون أكبادا مصغرة تُحقن فى الجسم لتتولى وظائف الكبد الفاشل

الإثنين، 09 مارس 2026 01:46 م

ابتكر علماء من معهد ماساتشوستس للتكنولوجيا (MIT) "أكبادًا مصغرة" يمكن حقنها في الجسم للمساعدة في تولي وظائف الكبد الفاشل.

القيلولة بعد تناول وجبة دسمة.. متى تكون خطيرة وما التوقيت المثالى؟

الإثنين، 09 مارس 2026 01:00 م

يلجأ معظم الناس إلى القيلولة بعد تناول وجبة دسمة اعتقادًا منهم أن ذلك يمنحك شعورًا بالراحة، إلا أنها في الحقيقة قد تزيد من خطر الإصابة بمشكلات في الجهاز الهضمي

مسلسل عرض وطلب.. اعراض الاكتئاب وطرق العلاج

الإثنين، 09 مارس 2026 12:00 م

شهدت أحداث الحلقة الرابعة من مسلسل عرض وطلب، محاولة خيرية "رحمة أحمد" اقناع زوجها بتناول أدوية علاج الإكتئاب في مواعيدها

أطعمة تساعدك للتغلب على الرغبة الشديدة في تناول الحلويات

الإثنين، 09 مارس 2026 11:00 ص

الرغبة الشديدة في تناول الحلويات شائعة جدًا ويصعب مقاومتها، وهناك بعض الأطعمة البديلة التي ستساعدك على التغلب على الرغبة الشديدة في تناول السكريات بطريقة طبيعية

دماغك فى رمضان.. كيف تحمى عقلك وتزيد تركيزك وذاكرتك

الإثنين، 09 مارس 2026 10:00 ص

رمضان فرصة ذهبية لإعادة ترتيب حياتنا الصحية والعقلية، والمخ قادر على النمو والتكيف وإعادة بناء نفسه باستمرار، دماغنا مرتبط بكل خلية وكل عضو في الجسم.

أضرار الزبادى المنكه.. وحيل تجعله أكثر فائدة وصحة

الإثنين، 09 مارس 2026 09:00 ص

الزبادي يُعرف بأنه طعام داعم لصحة الأمعاء ومصدر جيد للبروتين والكالسيوم، لكن الصورة تختلف عندما يتحول إلى منتج مليء بالنكهات الصناعية والسكريات المضافة.

تناول الأطفال للأطعمة المعالجة يرفع خطر إصابتهم بمشكلات سلوكية

الإثنين، 09 مارس 2026 07:00 ص

توصل فريق بحثي بقيادة باحثين من جامعة تورنتو الكندية، إلى وجود ارتباط بين تناول الأطعمة فائقة المعالجة في مرحلة الطفولة المبكرة، والتطور السلوكي والعاطفي.

زيت جوز الهند أم زيت الزيتون؟.. أيهما يعزز صحة قلبك

الإثنين، 09 مارس 2026 06:00 ص

المفاضلة بين الزيوت النباتية لا تتعلق بالطعم فقط، بل بنوعية الدهون وتأثيرها المباشر على الشرايين ومستويات الكوليسترول وعوامل الخطورة القلبية. أكثر زيتين يثيران الجدل هما زيت جوز الهند وزيت الزيتون.

مسلسل على قد الحب.. أسباب الإصابة بالجلطات وطرق الوقاية

الإثنين، 09 مارس 2026 05:00 ص

شهدت أحداث الحلقة الثامنة عشر من مسلسل على قد الحب، إصابة سميرة "صفاء الطوخى" بجلطة ونقلها للمستشفى.

تمرين الضغط للجميع.. طرق سهلة لتعديل التمرين وتقوية عضلات الجسم

الإثنين، 09 مارس 2026 04:00 ص

يعد تمرين الضغط من أشهر التمارين التي تعتمد على وزن الجسم، ويستخدمه كثير من الأشخاص لتقوية الجزء العلوي من الجسم دون الحاجة إلى معدات رياضية.

علاج الديدان الدبوسية عند الأطفال: الأدوية المناسبة وطرق الوقاية الفعالة

الإثنين، 09 مارس 2026 03:00 ص

تُعد الديدان الدبوسية من أكثر أنواع الطفيليات المعوية شيوعًا بين الأطفال، خاصة في سنوات الطفولة المبكرة.

مسلسل عرض وطلب.. شروط هامة قبل إجراء جراحة زراعة الأعضاء

الإثنين، 09 مارس 2026 02:00 ص

اكتشفت هبة "سلمى أبو ضيف"، أن تحاليل المتبرع شوقى " مصطفى أبو سريع" لا تخصه هو وانما تخص شخص آخر، وهو ما يعنى أن كليته غير مطابقة لوالدتها فاتن.

خليه على سحورك.. إضافة زيت الزيتون إلى طبق الفول يدعم الهضم وصحة قلبك

الإثنين، 09 مارس 2026 12:00 ص

يحرص الكثير من الصائمين خلال شهر رمضان على اختيار أطعمة تمنحهم الطاقة والشبع لفترات طويلة خلال ساعات الصيام، ويُعد طبق الفول المدمس من الأكلات التقليدية التي تتصدر مائدة السحور.

اليوم العالمى للمرأة.. لماذا النساء أكثر عرضة للصداع النصفى؟ ونصائح للوقاية

الأحد، 08 مارس 2026 11:00 م

في اليوم العالمي للمرأة، تشير العديد من الدراسات إلى أن النساء أكثر عرضة للإصابة بالصداع النصفى، وهو حالة عصبية تُؤثر بشكل كبير على حياتهن اليومية..

يوم المرأة العالمى.. 5 أشياء يجب على كل امرأة القيام بها لحماية قلبها

الأحد، 08 مارس 2026 10:00 م

في اليوم العالمي للمرأة، يحث الأطباء النساء على إيلاء الأولوية لصحة القلب، نظراً لارتفاع معدلات الإصابة بأمراض الشريان التاجي بين الشابات.

مسلسل اللون الأزرق.. نصائح للسيطرة على نوبات الغضب أمام الأبناء

الأحد، 08 مارس 2026 09:00 م

شهدت أحداث الحلقة الثالثة من مسلسل اللون الأزرق، دخول آمنة "جومانا مراد" في نوبة غضب أمام ابنها حمزة، تأثرا بالضغوط النفسية التي تعيشها.

صحتك بالدنيا ..هل تشعر بضيق التنفس عند صعود الدرج؟.. وفحوصات تكشف خطر النوبات القلبية

الأحد، 08 مارس 2026 08:00 م

قدم "اليوم السابع" على مدار الساعات القليلة الماضية عددا من الموضوعات الخدمية التي تقدم نصائح طبية تهم كل أفراد الأسرة، هل تشعر بضيق التنفس عند صعود الدرج؟.. فحوصات قد تكشف خطر النوبات القلبية، ومن الحمى إلى التوتر.. أسباب التحدث أثناء النوم، اعرف أهمية الشاى الأخضر فى تعزيز المناعة

فى اليوم العالمى للمرأة.. أمراض صحية شائعة بين النساء وطرق التعامل معها