صحة وطب

حالات الأنفلونزا فى أمريكا تسجل أعلى مستوى منذ 25 عامًا بسبب سلالة K

السبت، 10 يناير 2026 03:00 م

تشهد الولايات المتحدة أسوأ موسم إنفلونزا منذ أكثر من ربع قرن، وفقًا لبيانات مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC)، مع ارتفاع غير مسبوق في معدلات الإصابة ودخول المستشفيات والوفيات

7 أطعمة يمكنها خفض ضغط الدم المرتفع للمعدل الطبيعى

السبت، 10 يناير 2026 02:00 م

ارتفاع ضغط الدم حالة شائعة وخطيرة، و يمكن أن يُساعد إدخال بعض الأطعمة في نظامك الغذائي على خفض ضغط الدم بشكل طبيعي.

ارتفاع البروتين الدهنى لدى السيدات يرفع فرص إصابتهن بأمراض القلب

السبت، 10 يناير 2026 01:00 م

أوضحت دراسة طويلة الأمد امتدت قرابة ثلاثين عامًا أن النساء اللاتي ترتفع لديهن مستويات البروتين الدهني (أ) أكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.

وداعًا لفوبيا الأسنان.. كيف حوّلت مراكز «شاينى وايت» رحلة العلاج من تجربة مرهقة إلى غفوة هادئة؟

السبت، 10 يناير 2026 12:17 م

لطالما ارتبطت زيارة طبيب الأسنان في أذهان كثيرين بمشاعر القلق والتوتر، بل والخوف الشديد في بعض الأحيان، وهو ما دفع عددًا كبيرًا من المرضى إلى تأجيل العلاج لسنوات طويلة.

دراسة.. استخدام المضادات الحيوية أثناء الحمل قد يصيب الرضع بهذا المرض

السبت، 10 يناير 2026 12:00 م

أظهرت دراسة أن استخدام الأم للمضادات الحيوية أثناء الحمل قد يزيد من خطر إصابة الأطفال بداء المكورات العقدية من المجموعة ب (GBS)، وهو مرض بكتيري شائع.

أول أيام طوبة.. لماذا تزداد آلام العضلات والمفاصل فى البرد؟ وكيف نخفف منها؟

السبت، 10 يناير 2026 11:00 ص

مع بداية "أيام طوبة" التي يشتهر بها الشتاء القارس، يبدأ كثيرون في الشكوى من آلام العضلات والمفاصل وكأن أجسامهم تستشعر كل درجة تنخفض من حرارة الجو.

لماذا يجب شرب الماء على الريق فور الاستيقاظ؟.. أشخاص ممنوعين منها

السبت، 10 يناير 2026 10:00 ص

أثناء النوم، يصوم الجسم بشكل طبيعي، مما يجعلنا نعاني من جفاف طفيف عند الاستيقاظ، ومع ذلك، نفقد الماء أثناء النوم من خلال التنفس والتعرق.

5 أطعمة تضر صحة البشرة في صمت

السبت، 10 يناير 2026 09:00 ص

ينفق معظم النساء الكثير على منتجات العناية بالبشرة للحصول على بشرة صحية خالية من حب الشباب، أو البهتان أو التجاعيد وعلامات الشيخوخة المبكرة.

مشكلة فى الكبد أم عسر هضم.. كيف تفرق بين الأعراض؟

السبت، 10 يناير 2026 09:00 ص

اضطراب المعدة شعور مألوف ويعانى منه الكثيرون، ولعل أعراضه الشعور بالانتفاخ بعد تناول الطعام، والألم الخفيف، والغثيان عادةً والتوتر والحموضة.

يعزز صحة القلب ويقوى المناعة.. فوائد تناول عصير الجزر في الشتاء

السبت، 10 يناير 2026 08:00 ص

يفرض فصل الشتاء متطلبات فريدة على الجسم، فالبرد قد يُبطئ عملية الهضم، ويُسبب بهتان البشرة، ويُضعف المناعة، ويزيد الشهية للأطعمة الدسمة.

لماذا يصيب التورم والاحمرار أصابع القدمين فى الشتاء؟ وطرق العلاج

السبت، 10 يناير 2026 07:00 ص

لا يقتصر الشتاء على الشعور بالبرد القارس بل قد يُسبب لبعض الأشخاص تغييرات على أصابع اليدين والقدمين إلى بقع حمراء منتفخة تُسبب حكة شديدة وألمًا..

5 أسباب تدفعك لتناول مشروب الزنجبيل بالليمون فى الشتاء

السبت، 10 يناير 2026 06:00 ص

غالبًا ما يجلب الشتاء معه رغبة في تناول مشروبات دافئة تُشعرك بالراحة والدفء، وبينما يُعد الشاي بالحليب والقهوة من الخيارات الشائعة.

كيف تتعامل مع سلس البول في الشتاء؟.. 10 نصائح فعالة

السبت، 10 يناير 2026 05:00 ص

يُعدّ فصل الشتاء موسمًا دافئًا ومحببًا لكثيرين، لكنه قد يُسبب معاناة خفية لمن يعانون من سلس البول. فالبرد الشديد، وكثرة المشروبات الساخنة.

أسباب تفاقم آلام المفاصل فى الشتاء.. وطرق تخفيفها

السبت، 10 يناير 2026 04:00 ص

غالبًا ما يتزامن الطقس البارد في فصل الشتاء مع بداية آلام المفاصل، ويمكن أن تتأثر جميع المفاصل، ولكن يمكن أن يكون ذلك ملحوظًا بشكل خاص في المفاصل ذات الهياكل العظمية المعقدة..

لماذا يجب تناول الفاكهة قبل التمرين فى الصباح؟

السبت، 10 يناير 2026 03:00 ص

يؤثر ما تأكله قبل التمرين صباحًا بشكل كبير على أدائك، حيث يمكن أن يساعدك تناول الفاكهة قبل التمرين على استخدام طاقتك بشكل أفضل والحصول على نتائج أفضل..

عوامل الإصابة بأمراض الكبد.. ونصائح للوقاية من المخاطر

السبت، 10 يناير 2026 02:00 ص

أصبحت صحة الكبد محط اهتمام كبير مؤخرًا، فالجميع أصبح يتحدث عن الكبد الدهني، والتخلص من السموم، ومستويات الإنزيمات، وكل ما يتعلق بالكبد

مرض السكر.. أعراض خفية يتجاهلها الناس لأنها لا تبدو خطيرة

السبت، 10 يناير 2026 01:00 ص

يتسلل مرض السكر بهدوء شديد لدرجة أن معظم الناس يتجاهلون أعراضه المبكرة معتبرينها مجرد إرهاق ناتج عن نمط الحياة العصرية.

ماذا يحدث لجسمك عند تناول التمر يوميا في الشتاء؟

السبت، 10 يناير 2026 12:00 ص

يُبطئ الشتاء وتيرة الحياة، حيث يضعف الهضم، وحتى الوجبات المعتادة تتغير طريقة هضمها، لهذا السبب، غالبًا ما تكون العادات الغذائية القديمة أكثر جدوى من الحلول العصرية..

هل تؤثر الحالة النفسية على العصب السابع؟.. أعراض يجب الانتباه لها

الجمعة، 09 يناير 2026 11:00 م

الغضب والتوتر مشاعر مألوفة في حياة كل إنسان، لكن ما لا يدركه كثيرون هو أن هذه المشاعر قد تترك بصمتها على الوجه نفسه — ليس مجازًا، بل فعليًا.

دراسة تكشف تأثير السمنة على تشخيص الربو لدى الأطفال

الجمعة، 09 يناير 2026 10:00 م

سؤال يطرحه الأطباء منذ سنوات، وجاءت دراسة حديثة لتقدّم إجابة علمية دقيقة، مفادها أن زيادة الوزن لا تؤثر فقط على التنفس.

ما أعضاء الجسم الأكثر عرضة للإصابة بالسرطان؟.. اعرف طرق الوقاية

الجمعة، 09 يناير 2026 09:00 م

السرطان مرض يبدأ بانقسام الخلايا غير المنضبط، ويؤدي في النهاية إلى تلف الأنسجة والأعضاء، وقد يظهر المرض في أي جزء من الجسم، ولكن وُجد أن بعض الأعضاء أكثر عرضة للإصابة من غيرها.

دراسة: التمارين الرياضية علاج فعال للاكتئاب وتخفف أعراضه

الجمعة، 09 يناير 2026 08:00 م

لم يعد الاكتئاب مجرد حالة نفسية عابرة، بل أحد أكثر أمراض العصر تأثيرًا على جودة الحياة حول العالم. ومع تزايد معدلات الإصابة به عامًا بعد عام، برزت الرياضة.

قبل عرض مسلسل "لعبة وقلبت بجد".. 6 مخاطر تهدد طفلك بسبب الألعاب الإلكترونية

الجمعة، 09 يناير 2026 07:00 م

مع إعلان المتحدة للخدمات الإعلامية عن ميعاد انطلاق حلقات مسلسلها الجديد "لعبة وقلبت بجد" على شاشة DMC في العاشر من يناير.

دراسة: الموسيقى كعلاج داعم تُحدث فرقا في تخفيف القلق لدى الناجين من السرطان

الجمعة، 09 يناير 2026 06:00 م

يُعد القلق أحد أكثر التحديات النفسية شيوعًا التي تواجه مرضى السرطان بعد انتهاء رحلة العلاج الجسدي. فبين الخوف من الانتكاس، وضغط الفحوصات الدورية.

مشروبات تجنبها فى الشتاء.. تفاقم أعراض نزلات البرد والكحة

الجمعة، 09 يناير 2026 05:00 م

بينما يعني حلول فصل الشتاء أمسيات دافئة واحتفالات، فإنه بالنسبة للكثيرين يُنذر أيضًا بموسم السعال والزكام واحتقان الأنف. ورغم أن انخفاض درجات الحرارة هو السبب الرئيسي لبداية الشتاء.

اعرف الفرق بين نزلة البرد والأنفلونزا وكوفيد.. كيف تميز بينهم بسهولة؟

الجمعة، 09 يناير 2026 04:00 م

خلال فصل الشتاء وازدحام العيادات بأشخاص يعانون من سعال أو رشح أو إرهاق، يزداد الحيرة عند كثيرين

مسلسل لعبة وقلبت بجد.. كيف تغزو الألعاب الإلكترونية عقول الأطفال وتغير سلوكهم؟

الجمعة، 09 يناير 2026 03:00 م

بعد النجاح الكبير لمسلسل "ميد تيرم"، أعلنت المتحدة للخدمات الإعلامية عن انطلاق أولى حلقات مسلسلها الجديد "لعبة وقلبت بجد"، الذي يُعرض على شاشة DMC ابتداءً من 10 يناير المقبل.

فوائد أخرى.. دراسة: فيتامين سى يحمى الصحة الإنجابية من المواد الكيميائية

الجمعة، 09 يناير 2026 02:00 م

كشف بحث جديد أجراه باحثون في جامعة ميسوري، أن تناول فيتامين سي قد يساعد في حماية الصحة الإنجابية من مادة كيميائية بيئية ضارة.

الالتهاب العامل الخفى لإصابة النساء بأمراض القلب.. إزاى تحمى نفسك؟

الجمعة، 09 يناير 2026 01:00 م

في عالم الطب الحديث، كان يُنظر إلى أمراض القلب لسنوات طويلة باعتبارها "مشكلة رجالية" أكثر منها أنثوية، حتى كشفت الإحصاءات أن النساء يواجهن خطرًا صامتًا يفوق كل التوقعات..

دراسة تحذر من الإفراط فى الملح.. كيف يؤثر على القلب وما الكمية المعتدلة؟

الجمعة، 09 يناير 2026 12:00 م

كشف تحليل أجرته مؤسسة خيرية رائدة في مجال الصحة، يتناول البالغون في إنجلترا نفس كمية الملح، التى تعادل الكمية الموجودة في 155 كيسًا من رقائق البطاطس.

لماذا يعد الحليب أكثر ترطيبًا للجسم من الماء؟

الجمعة، 09 يناير 2026 11:00 ص

في فصل الشتاء قد يتعرض الجسم للجفاف دون أن ننتبه، إذ يقل الإحساس بالعطش مع انخفاض درجات الحرارة، ويحذر خبراء الصحة من أن الجفاف، حتى وإن كان بسيطًا، قد يؤثر سلبًا في وظائف الجسم..

الصبح ولا الظهر ولا بليل.. اعرف أفضل وقت لشرب الشاى لصحتك

الجمعة، 09 يناير 2026 10:00 ص

الشاى من أكثر المشروبات استهلاكًا حول العالم، ليس فقط لمذاقه المميز، بل لفوائده الصحية المتعددة، فهو يساعد على زيادة التركيز، وتعزيز الطاقة، ودعم صحة القلب، وتحسين الهضم

لماذا تظهر أعراض نقص الفيتامينات على الوجه والشعر؟

الجمعة، 09 يناير 2026 09:00 ص

من السهل إلقاء اللوم على التقدم في السن أو الإجهاد، عند ظهور مشكلات على بشرتك وشعرك، ولكن في بعض الأحيان، تكون هذه التغييرات بمثابة إشارة من جسمك لنقص الفيتامينات.

5 مكونات غذائية تحميك من تدهور الذاكرة مع تقدمك في العمر

الجمعة، 09 يناير 2026 08:00 ص

تتلاشى الذاكرة تدريجيًا عندما لا يحصل الدماغ على التغذية الكافية لفترات طويلة، فليس التقدم في السن وحده هو العدو، بل العادات الغذائية غير الصحية تلعب دورًا أيضًا في المشكلات المتعلقة بصحة الدماغ

ماذا يحدث لجسمك عند التوقف عن تناول السكر 14 يومًا؟

الجمعة، 09 يناير 2026 07:00 ص

يعد السكر عنصرًا أساسيًا في نظامنا الغذائي اليومي، لكن السكريات المضافة و المحليات الخفية الموجودة في الأطعمة والمشروبات المصنعة غالبًا ما تعتبر من أبرز العوامل المسببة للمشاكل الصحية.

لماذا تعد ملاءات الأسٍرة ناقل العدوى الخفى وكيف يؤدى سوء تخزينها لنمو البكتيريا

الجمعة، 09 يناير 2026 06:00 ص

في عالم الرعاية الصحية سريع التطور، لا تعد سلامة المرضى مجرد أولوية، بل هي مسئولية تتطلب دقة ونظافة.

قلقانين على كوكب الأرض.. أخصائى نفسى يوضح مفهوم القلق البيئي

الجمعة، 09 يناير 2026 05:00 ص

لا شك أنك سمعت عن القلق الاجتماعي، أو قلق السفر، أو قلق الامتحانات، ولكن مع تأثير تغير المناخ المباشر على حياة البشر أصبح القلق البيئي شائعًا بشكل متزايد.

لماذا أشعر بالجوع المفاجئ بعد الانتهاء من تناول الطعام مباشرة؟ 6 أسباب محتملة

الجمعة، 09 يناير 2026 04:00 ص

تنتهي من تناول وجبة مشبعة، ثم تفاجأ بأنك لا تزال تشعر بجوعٍ غامض وكأن معدتك لم تذق لقمة، فما تفسير الأطباء لذلك

لماذا يطلق الأطباء على الجلوكوما اللص الصامت للبصر؟.. علامات مبكرة

الجمعة، 09 يناير 2026 03:00 ص

مع حلول شهر التوعية بمرض الجلوكوما أو المياه الزرقاء، يجدد أطباء العيون تحذيراتهم من هذا المرض الخطير الذي يُعد أحد الأسباب الرئيسية للعمى الدائم.

لماذا تحتاج النساء إلى كمية بروتين أكبر من الرجال؟

الجمعة، 09 يناير 2026 02:00 ص

تختلف أجسام النساء واحتياجاتهن الغذائية اختلافاً كبيراً عن أجسام الرجال، فتمر أجسام النساء بمراحل مختلفة في حياتهن، بدءًا من سن البلوغ في سن المراهقة وصولا إلى سن اليأس.