صحة وطب

علامات فى الشتاء بتقولك إن كليتك بحاجة للماء

الأربعاء، 07 يناير 2026 12:00 ص

شرب كميات كافية من السوائل يومياً جزءاً مهماً من صحة الكلى، ولا يقتصر الأمر على أشهر الصيف الحارة فقط بل يجب شرب الماء أيضاً في الشتاء.

روشتة سهلة التنفيذ لكبار السن لحماية صحتهم فى الطقس البارد

الثلاثاء، 06 يناير 2026 11:00 م

مع انخفاض درجات الحرارة، يواجه كبار السن تحديات فريدة من نوعها قد تؤثر على صحتهم.

تحدى وسط الأضواء.. كيف حول المغني الأمريكى جوناس مرضه بالسكر إلى قصة نجاح

الثلاثاء، 06 يناير 2026 10:00 م

لم تكن حياة المغني الأمريكي الشهير نيك جوناس، عضو فرقة “جوناس براذرز”، مفروشة بالورود كما يراها جمهوره على المسرح.

ابتكار جديد بشكل فوطة صحية للتنبؤ بأمراض الرحم ومتلازمة تكيس المبايض

الثلاثاء، 06 يناير 2026 09:00 م

أعلنت إحدى الشركات الناشئة في مجال التكنولوجيا الصحية، تطوير جهاز لقياس الهرمونات، بشكل فوطة صحية يتنبأ بالإصابة بالامراض المختلفة.

الهند تعلن السعار مرضًا يجب الإبلاغ عنه.. ما الأسباب

الثلاثاء، 06 يناير 2026 09:00 م

تستعد حكومة الهند لإعلان داء الكلب "السعار" البشري مرضًا واجب الإبلاغ عنه بموجب قانون الأمراض الوبائية في الهند.

4 عادات يومية يطبقها أطباء الأورام لتقليل خطر الإصابة بالسرطان

الثلاثاء، 06 يناير 2026 08:00 م

في الوقت الذي تتزايد فيه معدلات الإصابة بالسرطان عالميًا، يبقى السؤال الأهم: كيف يمكننا الوقاية منه عمليًا في حياتنا اليومية؟

نموذج ذكاء اصطناعى جديد يتنبأ بخطر الإصابة بالأمراض أثناء النوم

الثلاثاء، 06 يناير 2026 07:00 م

طور باحثون من كلية الطب بجامعة ستانفورد، نموذجا جديدا للذكاء الاصطناعي، للتنبوء بالإصابة بالأمراض أثناء النوم، وذلك باستخدام تسجيلات فسيولوجية من ليلة نوم واحدة.

ابتكار معجون قابل للحقن لإعادة بناء الثدى بعد التعافى من السرطان

الثلاثاء، 06 يناير 2026 06:00 م

طور باحثون بالجمعية الكيميائية الأمريكية، نموذج أولي لمعجون قابل للحقن مُستخلص من خلايا الجلد البشري، يُمكن أن يُساعد في اعادة بناء الثدي.

FDA تبحث حظر الفورمالين من منتجات فرد الشعر.. ما مخاطره على صحة المرأة

الثلاثاء، 06 يناير 2026 04:00 م

تبحث هيئة الغذاء والدواء الأمريكية "FDA"، اقتراحا بحظر الفورمالديهايد (الفورمالين) وبعض المواد الكيميائية التي تطلق الفورمالديهايد من منتجات فرد الشعر، وفقا لموقع "CNN".

5 علامات تدل على بدء التعافى من نزلة البرد

الثلاثاء، 06 يناير 2026 03:00 م

من المعتاد أن تستمر نزلات البرد، التي قد يسببها واحد من أكثر من 200 فيروس تنفسي مختلف، من سبعة إلى عشرة أيام، وتشمل عدد من الأعراض، مثل السعال وارتفاع درجة الحرارة

ابتكار تشخيص جديد لـ الزهايمر عن طريق وخزة بسيطة.. اعرف التفاصيل

الثلاثاء، 06 يناير 2026 02:00 م

يؤثر مرض الزهايمر على الملايين حول العالم، وتأكيد التشخيص لا يزال أمراً بعيداً عن البساطة و يعتمد الأطباء حالياً على فحوصات وأشعة الدماغ.

مخاطر لا تتوقعها لإدمان الجيمز وطرق للسيطرة عليها

الثلاثاء، 06 يناير 2026 01:00 م

في ظل تصاعد المخاوف بشأن تأثير الألعاب الإلكترونية على النشء، ناقشت لجنة التعليم والبحث العلمي والاتصالات وتكنولوجيا المعلومات بمجلس الشيوخ، مقترحًا برغبة لتقييد منصة الألعاب الإلكترونية روبلوكس (Roblox)

بريطانيا تحظر إعلانات الوجبات السريعة والشوكولاته لحماية الأطفال من السمنة

الثلاثاء، 06 يناير 2026 12:00 م

دخل حظر الإعلانات عن الأطعمة والمشروبات غير الصحية حيز التنفيذ الكامل في المملكة المتحدة، ويشمل ذلك المشروبات الغازية، والشوكولاته، والحلويات، وحبوب الإفطار لحماية الأطفال من السمنة

8 نصائح لتحسين صحتك النفسية.. التزم بها فى العام الجديد

الثلاثاء، 06 يناير 2026 11:00 ص

رغم كل القرارات الصحية التي نتخذها للعام الجديد، يبقى السعي وراء السعادة هو الأهم، لذا، فبينما يعد فقدان الوزن أو توفير المال هدفين رائعين، فإنّ الطريق الأبسط للسعادة هو الاهتمام بالصحة النفسية

خبيرة تغذية تقدم الأطعمة الأفضل فى الشتاء لدعم المناعة والشعور بالدفء

الثلاثاء، 06 يناير 2026 10:00 ص

مع انخفاض درجات الحرارة، تتغير احتياجات الجسم تدريجيًا و يتباطأ الهضم، وتتذبذب مستويات الطاقة وتزداد الحاجة إلى تعزيز المناعة.

مكملات غذائية تدعم المناعة خلال فصل الشتاء

الثلاثاء، 06 يناير 2026 09:00 ص

يبحث الجميع عن طرق لدعم المناعة خلال فصل الشتاء، خاصة مع تزايد حدة الإصابات بنزلات البرد والأنفلونزا.

أطعمة ومشروبات تناولها على معدة فارغة للحفاظ على استقرار سكر الدم

الثلاثاء، 06 يناير 2026 08:00 ص

مقاومة الأنسولين هي حالة تصبح فيها خلايا الجسم أقل استجابة لهرمون الأنسولين، وهو يساعد الخلايا على امتصاص الجلوكوز (السكر) من مجرى الدم للحصول على الطاقة.

كيف يمكن لنظامك الغذائي اليومي أن يحسن صحة البشرة

الثلاثاء، 06 يناير 2026 07:00 ص

في عالم مهووس ببروتينات العناية بالبشرة وعلاجات التجميل، غالبًا ما يستهان بدور النظام الغذائي في الحصول على بشرة صافية ونضرة.

الفتق ضرر غير متوقع للعمل المكتبي.. 5 نصائح يقدمها الأطباء

الثلاثاء، 06 يناير 2026 06:00 ص

إذا كنت تقضي معظم يومك أمام جهاز الكمبيوتر وتتحرك بين اجتماعات طويلة ورسائل بريد إلكتروني مطولة، فأنت من ضمن الملايين حول العالم الذين يعانون من نمط الحياة الخامل.

هل تحلم بسقوط أثناء النوم؟ طبيب يوضح الأسباب

الثلاثاء، 06 يناير 2026 05:00 ص

كلنا مررنا بهذا الموقف ولو لمرة واحدة، حيث ندخل في نوم عميق، وفجأة نستيقظ مع شعور وكأننا نسقط من على الفراش.

لو عايز تقلل الشاشات.. ما هو روتين الحقيبة التناظرية وكيفية تطبيقه

الثلاثاء، 06 يناير 2026 04:00 ص

ظهر خلال الأيام الماضية على مواقع التواصل الإجتماعى العالمية، ما يطلق عليه اتجاه "الحقيبة التناظرية"، والذى يعتمد استبدال الهواتف المحمولة بأنشطة لا تعتمد على الإتصال بالإنترنت.

متى يحتاج انحراف الحاجز الأنفي إلى تدخل جراحي؟

الثلاثاء، 06 يناير 2026 03:00 ص

الحاجز الأنفي هو الجدار الرقيق الذي يفصل بين فتحتي الأنف اليمنى واليسرى، مكوّنًا من مزيج من الغضروف والعظم.

الكالسيوم وحده لا يكفي.. لماذا تحتاج النساء إلى المغنسيوم لصحة العظام

الثلاثاء، 06 يناير 2026 02:00 ص

على الرغم من أن معظم مشاكل صحة العظام مرتبطة بنقص الكالسيوم، إلا أن هذا العنصر الغذائي المهم ليس الوحيد الذي يحتاجه الجسم للحفاظ على كثافة العظام.

أفضل 5 بذور صحية أضفها لنظامك الغذائي

الثلاثاء، 06 يناير 2026 01:00 ص

البذور من الأطعمة الخارقة التي لا تحظى بالتقدير الكافي، رغم احتوائها على كميات كبيرة من الألياف، والدهون الصحية، والبروتين، ومضادات الأكسدة.

10 قواعد لفقدان الوزن تحتاج لمعرفتها في عام 2026

الثلاثاء، 06 يناير 2026 12:00 ص

لم يعد إنقاص الوزن في عام 2026 قائمًا على الحرمان أو قوة الإرادة فقط، بل يعتمد على أنظمة واقعية تتماشى مع نمط الحياة اليومي.

مدرب لياقة بدنية يقدم خطة من 5 خطوات لخسارة 22 كيلوجراماً في 3 أشهر

الإثنين، 05 يناير 2026 11:00 م

غالباً ما يبدو فقدان الوزن أمراً شاقاً لكثرة النصائح المتاحة، فكل بضعة أسابيع، تظهر حمية غذائية جديدة، وتتغير قواعد التمارين الرياضية، وتنتشر الآراء المتضاربة على وسائل التواصل الاجتماعي.

مشروبات الشتاء دفا وعفا.. 5 فوائد لـ السحلب وطريقة إعداده الصحية

الإثنين، 05 يناير 2026 10:00 م

مع أول نسمة باردة تطرق الأبواب، يبحث الناس عن مشروب يمنحهم الدفء والراحة بعد يوم طويل.

علامات بتقولك جسمك في حاجة لشرب الماء مع انخفاض الحرارة

الإثنين، 05 يناير 2026 09:00 م

في الطقس البارد، تقل استجابة الجسم الطبيعية للعطش، ومن ثم يقل شرب الماء والسوائل دون أن نشعر.

دراسة: عدم انتظام الساعة البيولوجية يرفع خطر الإصابة بالخرف لدى كبار السن

الإثنين، 05 يناير 2026 08:00 م

أظهرت دراسة جديدة أن ضعف وعدم انتظام الساعة البيولوجية اليومية، يرتبط بزيادة خطر الإصابة بالخرف، وتحديدا لدى كبار السن.

6 نصائح لمرضى التصلب المتعدد فى الطقس البارد

الإثنين، 05 يناير 2026 07:00 م

رغم أن الطقس الحار يُعرف بتأثيره السلبي على مرضى التصلب المتعدد، إلا أن فصل الشتاء قد يكون أكثر قسوة على بعض المرضى.

9 أضرار صحية متوقعة تحدث بسبب عدم ممارسة الرياضة

الإثنين، 05 يناير 2026 06:00 م

على المدى الطويل، يمكن أن يتسبب عدم ممارسة الرياضة بشكل كافٍ في حدوث آثار جانبية عديدة على الجسم.

فواكه تساعد على تنظيم حركة الأمعاء.. منها البرتقال

الإثنين، 05 يناير 2026 05:00 م

يؤكد عدد من خبراء التغذية، أن بعض الفواكه قد تكون أفضل من غيرها لتحسين الهضم، وتنظيم حركة الأمعاء، نظرا لأنها غنية بالألياف والبريبايوتكس ومضادات الأكسدة.

الأقل سعرا من الحقن.. طرح أول أقراص لخفض الوزن فى أمريكا.. تفاصيل

الإثنين، 05 يناير 2026 04:25 م

أطلقت شركة الأدوية الدنماركية، أول أقراص لإنقاص الوزن عن طريق الفم بدلا من الحقن في الولايات المتحدة الأمريكية، بعد موافقة هيئة الأغذية والأدوية الأمريكية "FDA"..

عندك كحة جافة ولا ببلغم.. 6 أنواع من السعال تحدد نوع العلاج وأهم الأعراض

الإثنين، 05 يناير 2026 03:00 م

كشفت هيئة الخدمات الصحية البريطانية، أن السعال "الكحة"، عادة ما يزول من تلقاء نفسه في غضون 3 إلى 4 أسابيع دون الحاجة إلى زيارة طبيب عام..

لماذا لا يجب تناول الأسبرين دون استشارة طبية

الإثنين، 05 يناير 2026 02:00 م

بعد تصريح الرئيس الأمريكي دونالد ترامب أنه يتعاطي 325 ملليجرام من الأسبرين يوميا أكبر من الجرعة التي يوصي بها الأطباء، يوضح تقرير دواعى استخدام الأسبرين.

مقاومة للعلاج.. تحذيرات من انتشار عدوى فطرية خارقة فى الولايات المتحدة

الإثنين، 05 يناير 2026 01:00 م

حذرت مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية (CDC) بالولايات المتحدة الأمريكية، من الانتشار السريع لفطر الكانديدا أوريس، والذى وصفته بـ"الفطر القاتل والمقاوم للأدوية" بالمستشفيات الأمريكية.

تجمع القصيم الصحي بالسعودية ينفذ أكثر من 484 ألف إجراء صحي بمطار الأمير نايف خلال 2025

الإثنين، 05 يناير 2026 12:23 م

نفّذ مركز المراقبة الصحية بمطار الأمير نايف بن عبدالعزيز الدولي بالقصيم أكثر من 484 ألف إجراء صحي دولي خلال عام 2025.

بالتزامن مع ذروة البرد.. كيف تحمى نفسك من انخفاض درجة حرارة الجسم

الإثنين، 05 يناير 2026 12:00 م

انخفاض حرارة الجسم الشديد، أقل من 35 درجة مئوية، هي حالة طبية يمكن أن تحدث عندما يتعرض الشخص لدرجات حرارة شديدة البرودة، ويمكن أن تؤدى إلى مضاعفات صحية حادة.

تعرف على القيم الغذائية لأنواع الخضروات الورقية فى طبق السلطة

الإثنين، 05 يناير 2026 11:00 ص

الخضروات الورقية تعد من أهم العناصر الغذائية التي يمكن إضافتها إلى نظامنا الغذائي اليومي، لما لها من تأثير مباشر على صحة القلب، تعزيز المناعة.

أمراض عيون يسببها الاستخدام المفرط للهواتف المحمولة بينها قصر النظر

الإثنين، 05 يناير 2026 10:00 ص

مع ازدياد الوقت الذي يقضيه المستخدمون أمام الشاشات، يلاحظ أطباء العيون ارتفاعًا ملحوظًا في الشكاوى المتعلقة بالعين والمرتبطة بالاستخدام المطول للهواتف المحمولة.