صحة وطب

عالم نفس يغير مفهوم أجمل مراحل الحياة.. كيف يؤثر التقدير والامتنان على نفسيتك

الأربعاء، 24 ديسمبر 2025 02:04 م

يتفق عدد من العلماء وعلماء النفس على أن الحياة يمكن أن تتحسن بشكل واضح بمجرد البدء فى ممارسة الامتنان.

الجارديان: 5 إنجازات بمجال الصحة العالمية خلال 2025 تنقذ ملايين الأرواح

الأربعاء، 24 ديسمبر 2025 02:00 م

نشرت صحيفة "الجارديان" أهم 5 إنجازات عالمية فى مجال الصحة العامة خلال عام 2025، سواء فى أبحاث اللقاحات أوتطوير علاجات جديدة ومحسّنة لبعض الأمراض المستعصية.

ألم الحلق عند التثاؤب.. 8 أسباب وراء هذه الحالة

الأربعاء، 24 ديسمبر 2025 01:03 م

يعد ألم الحلق الذي يزداد سوءًا عند التثاؤب، عرضًا شائعًا للعديد من الحالات الصحية والالتهابات المختلفة.

خطر فى بيتك.. أشياء لا تتوقعها تضر رئتيك

الأربعاء، 24 ديسمبر 2025 12:00 م

يعتقد معظم الناس أن الهواء داخل المنازل أنقى من الهواء الخارجي بشكل طبيعي.

الهوت تشوكليت مشروب الشتاء الرسمى.. 5 أسباب صحية لتناوله يومياً

الأربعاء، 24 ديسمبر 2025 11:00 ص

الهوت تشوكليت مشروب شتوي رائع يقدم أكثر من مجرد الدفء، فهو غنى بمضادات الأكسدة والفلافونويدات الموجودة في الكاكاو.

مشروبات طبيعية تساعدك فى خفض مستوى السكر بالدم

الأربعاء، 24 ديسمبر 2025 10:00 ص

يعد ضبط مستويات السكر في الدم أمرًا بالغ الأهمية لمرضى السكر ومرحلة ما قبل السكري.

بتحس إنك عايز تنام بعد شرب القهوة.. كيف يختلف تعامل المخ مع الكافيين

الأربعاء، 24 ديسمبر 2025 09:00 ص

قد تتساءل لماذا يشرب شخص ما فنجان قهوة فيشعر بالنعاس، بينما يشربها آخر فيزداد يقظة وتركيزًا ونشاطًا، فهل لهذا التناقض علاقة مباشرة بكيمياء المخ.

أنواع جفاف العين وكيفية علاجها

الأربعاء، 24 ديسمبر 2025 08:00 ص

جفاف العين حالة شائعة، حيث تصيب أكثر من 16 مليون أمريكي، ثلثاهم من النساء، وفقًا للجمعية الأمريكية لطب العيون.

تخطي وجبة الإفطار يرفع خطر الإصابة بمتلازمة التمثيل الغذائى

الأربعاء، 24 ديسمبر 2025 07:00 ص

وجبة الإفطار هي أهم وجبة في اليوم، إذا كنت ممن يميلون إلى إهمالها، فقد ترغب في إعادة النظر في عاداتك الصباحية.

نقص المغنيسيوم.. علامات لا يجب تجاهلها منها الصداع المتكرر

الأربعاء، 24 ديسمبر 2025 06:00 ص

نقص المغنيسيوم من المشكلات الصحية الشائعة عالميًا، لكنه غالبًا ما يمر دون تشخيص دقيق، رغم تأثيره المباشر على الأعصاب والعضلات والصحة النفسية والقلبية.

قد تسبب وفاة الأجنة.. ما هى شيخوخة المشيمة؟

الأربعاء، 24 ديسمبر 2025 05:00 ص

كشف باحثون من جامعة فليندرز الأسترالية، عن عملية بيولوجية يمكن أن تفسر بعض حالات الإجهاض، وهى وفاة الجنين بعد الأسبوع الـ20 من الحمل أو ولادة جنين ميت.

مش مجرد إرهاق.. متى يكون الشخير أثناء النوم علامة خطر تلزم زيارة الطبيب

الأربعاء، 24 ديسمبر 2025 04:00 ص

الشخير ليس مجرد صوت مزعج أثناء النوم، بل إنّه في كثير من الحالات علامة على اضطراب صحي يحتاج إلى اهتمام حقيقي.

متى يشير ألم الكتف الأيمن لحصوات المرارة والكلى.. لا تتجاهل هذه العلامات

الأربعاء، 24 ديسمبر 2025 03:00 ص

ألم الكتف الأيمن من الأعراض الشائعة التي قد تُثير القلق لدى الكثيرين، خاصةً إذا كان الألم مستمرًا أو يمتد إلى الذراع والرقبة أو يزداد مع الحركة.

ما هو نظام BRAT الغذائى وكيف يساعد على علاج الاضطرابات الهضمية

الأربعاء، 24 ديسمبر 2025 02:00 ص

يرى بعض الخبراء أن نظام BRAT الغذائى، قد يكون الأنسب للأشخاص الذين يعانون من الإسهال والغثيان والقيء.

بلاش وصفات السوشيال المجهولة.. طرق طبيعية لتنظيف الكلى

الأربعاء، 24 ديسمبر 2025 01:00 ص

تقوم الكليتان بتنظيف الجسم بشكل طبيعي عن طريق تصفية الفضلات من الدم، ويمكن أن يساعد الحفاظ على رطوبة الجسم.

الدفاية فى منزلك تلحق ضررا بطفلك.. كيف تستخدمها بشكل صحيح

الأربعاء، 24 ديسمبر 2025 12:00 ص

مع انخفاض درجات الحرارة في فصل الشتاء، يلجأ كثير من الآباء إلى أجهزة التدفئة المنزلية لحماية أطفالهم من البرد، خاصة الرضع.

متى يكون ارتجاع المرىء خطيرا.. خبراء يحذرون من هذه العلامات

الثلاثاء، 23 ديسمبر 2025 11:00 م

تعد حرقة المعدة إزعاجاً عابراً ومصدراً مؤقتاً للشعور بعدم الراحة، لكن بالنسبة للبعض، قد تؤدي حرقة المعدة المزمنة إلى حالات أكثر خطورة.

قبل نهاية 2025.. لماذا أصبح ارتفاع ضغط الدم يهدد الأطفال أيضا

الثلاثاء، 23 ديسمبر 2025 10:00 م

يعد ارتفاع ضغط الدم من الأمراض المزمنة الشائعة التي تظهر عادةً مع التقدم في السن، أو فوق الأربعين ولكن أصبحت هذه الحالة شائعة بشكل كبير بين الشباب بل والأطفال أيضًا.

الغيبوبة الكيتونية.. ما يجب أن يعرفه كل مريض سكر

الثلاثاء، 23 ديسمبر 2025 09:00 م

قد يشعر مريض السكر من النوع الأول أو الثاني بظهور بعض الأعراض المفاجأة كالعطش الشديد والتشوش الذهني وضيق في التنفس والضعف أو التعب، ويكون ذلك دليلا على ارتفاع الكيتونات.

أفضل التمارين الرياضية لعلاج مفصل الركبة

الثلاثاء، 23 ديسمبر 2025 08:00 م

التهاب مفصل الركبة مرض مؤلم يتفاقم مع التقدم في السن وقد يُصيب إحدى الركبتين أو كلتيهما.

التجويع حتى الموت.. استبعاد اللحوم والألبان من غذائك يعالج أصعب أنواع السرطان

الثلاثاء، 23 ديسمبر 2025 07:03 م

قالت صحيفة ديلى ميل البريطانية، إنه يمكن للتغييرات البسيطة في النظام الغذائي أن تساعد في مكافحة أكثر أنواع السرطان شراسةً حيث يشيد الخبراء بعلاج رائد قد يجوع الأورام حتى الموت.

الالتهاب الرئوى عند الأطفال.. استشارى يقدم 8 معلومات مهمة لكل أم

الثلاثاء، 23 ديسمبر 2025 07:00 م

لا يزال الالتهاب الرئوي عند الأطفال من بين الأسباب الرئيسية للأمراض التي تصيبهم حول العالم. ورغم سهولة علاجه، إلا أن تجاهل الأعراض أو عدم فعالية العلاج يفاقم الحالة

أستاذ طب نفسي يقدم روشتة للآباء للتعامل مع طفل التوحد.. افهم أسباب غضبه

الثلاثاء، 23 ديسمبر 2025 06:00 م

التوحد هو حالة مرتبطة بنمو الدماغ وقد تؤثر في طريقة إدراك الطفل واستيعابه للآخرين وتفاعله الاجتماعي معهم.

الصحة العالمية: اكتشاف سلالة هجينة من فيروس جدرى القرود

الثلاثاء، 23 ديسمبر 2025 05:54 م

نشرت منظمة الصحة العالمية التقرير رقم 61 عن تفشى جدرى القرود في العالم، والذي قدم تفاصيل وبيانات عن الوضع الوبائي العالمي للمرض.

مافيش دايت سحرى.. لماذا يجب تجنب الدايت القاسى فى محاولة إنقاص الوزن

الثلاثاء، 23 ديسمبر 2025 05:00 م

لم يعد مصطلح "الدايت" مجرد كلمة تشير إلى أسلوب تناول الطعام، بل أصبح ظاهرة اجتماعية ونفسية تطارد ملايين الأشخاص حول العالم.

دراسة تحذر من الأنظمة الغذائية الغنية بالدهون: تسبب سرطان الكبد

الثلاثاء، 23 ديسمبر 2025 04:00 م

كشفت دراسة جديدة أجراها باحثون من معهد ماساتشوستس للتكنولوجيا، أن النظام الغذائي الغني بالدهون، يمكن أن يعيد برمجة خلايا الكبد ويجعلها أكثر عرضة للتحول إلى خلايا سرطانية.

هل هى إنفلونزا شديدة أم نزلة برد؟.. تعرف على أهم الأعراض

الثلاثاء، 23 ديسمبر 2025 03:32 م

كشفت صحيفة "Independent"، إن هناك عدة اختلافات رئيسية بين أعراض الإنفلونزا وأعراض نزلات البرد، يشكل الارتفاع الأخير في حالات الإنفلونزا.

افحص نفسك.. 8 علامات واضحة على وجهك وجسمك تنذر بمرض السكر

الثلاثاء، 23 ديسمبر 2025 03:00 م

يمكن أن يؤثر مرض السكر على أجزاء كثيرة من الجسم، بما في ذلك الجلد.

FDA توافق على أقراص جديدة تؤخذ بالفم لخفض الوزن بديلة للحقن

الثلاثاء، 23 ديسمبر 2025 02:22 م

وافقت إدارة الغذاء والدواء الأمريكية"FDA" على أقراص إنقاص الوزن الخاصة بها، مما منح شركة الأدوية الدنماركية ميزة تنافسية في سوق علاج السمنة سريع التطور

تسبب العطس والحساسية.. ما هى متلازمة شجرة الكريسماس وطرق الوقاية

الثلاثاء، 23 ديسمبر 2025 02:00 م

إذا وجدت نفسك بعد وضع شجرة عيد الميلاد تعاني من سيلان الأنف، أو العطس، أو أعراض حساسية أخرى شائعة، فمن المحتمل أن زينة شجرة عيد الميلاد تسبب لك هذه الأعراض.

كادت تفارق الحياة.. نظام غذائى قاسٍ لشابة صينية ينتهى بالتهاب البنكرياس

الثلاثاء، 23 ديسمبر 2025 01:00 م

أصيبت امرأة شابة فى الصين بالتهاب البنكرياس الحاد بعد التزامها بنظام غذائى شديد القسوة استمر لمدة 6 أشهر.

دايت 2026.. 9 خطوات للتخلص من وزنك الزائد فى العام الجديد

الثلاثاء، 23 ديسمبر 2025 12:00 م

في شهر يناير من كل عام، يقرر الكثيرون تحسين صحتهم من خلال التخلص من الوزن الزائد كبداية جديدة.

هل يسبب التوتر ارتفاع ضغط الدم.. وإزاى تسيطر عليه؟

الثلاثاء، 23 ديسمبر 2025 11:00 ص

قد لا تظهر أى أعراض واضحة لارتفاع ضغط الدم لكن التوتر المزمن قد يكون أحد العوامل الخفية التى ترفع مستوياته تدريجيًا دون أن نشعر.

3 عادات بسيطة بعد تناول الطعام تساعد على ضبط مستوى السكر في الدم

الثلاثاء، 23 ديسمبر 2025 10:00 ص

لا يقتصر تأثير الطعام على مستوى السكر في الدم على ما نأكله فقط، بل يمتد ليشمل ما نفعله بعد الانتهاء من الوجبة، فبحسب أخصائيو التغذية، يمكن لبعض العادات اليومية البسيطة بعد الأكل أن تُحدث فرقًا حقيقيًا في تقليل ارتفاع السكر المفاجئ، وتحسين الطاقة، ودعم صحة التمثيل الغذائي، وفقا لموقع eating well.

طرق فعالة لخفض الدهون الثلاثية لبداية صحية فى العام الجديد

الثلاثاء، 23 ديسمبر 2025 09:00 ص

الدهون الثلاثية. تُعدّ هذه الدهون مصدرًا مهمًا للطاقة في جسمك، ولكن ارتفاع مستوياتها قد يُضرّ بقلبك. ومثل الكوليسترول.

كيف يساعد ضوء النهار الطبيعى على ضبط مستوى سكر الدم؟

الثلاثاء، 23 ديسمبر 2025 08:00 ص

توصلت دراسة حديثة، إلى أن مرضى السكر من النوع الثاني قد يتمكنون من تحسين مستوى السكر في الدم لديهم، من خلال القيام بأمر بسيط كالجلوس بجوار نافذة لبضع الوقت يومياً.

كيف تجعل وجبة إفطارك سببًا في تركيزك واستيقاظك طوال اليوم

الثلاثاء، 23 ديسمبر 2025 07:00 ص

أنت تمنح جسدك وعقلك الوقود الصحيح في الصباح. الإفطار ليس مجرد وجبة تفتح بها يومك،ولأن الدماغ هو المستهلك الأكبر للطاقة بعد الاستيقاظ، فإن نوعية طعامك الصباحي تُحدد بشكل مباشر مدى صفاء ذهنك وقدرتك على التركيز حتى المساء.

هل يمكن أن يؤدي الإفراط في ممارسة الرياضة إلى تلف القلب؟

الثلاثاء، 23 ديسمبر 2025 06:00 ص

تعتبر التمارين الرياضية ضرورية لصحة القلب، ولكن التدريب المفرط أو غير المنظم يمكن أن يضع ضغطاً خطيراً على القلب. وفقا لتقرير نشره الموقع الإلكتروني"نيوز18"

واجه القلق والاكتئاب بطرق طبيعية.. أكثر من وصفة فعالة

الثلاثاء، 23 ديسمبر 2025 05:00 ص

يعاني كثير من الناس من نوبات القلق والاكتئاب بشكل متقطع أو مستمر، ما يؤثر سلبًا على جودة حياتهم اليومية. هذه الحالة النفسية يمكن مواجهتها بوسائل طبيعية تعزز الصحة العقلية وتحسن المزاج، إلى جانب العلاج الطبي عند الحاجة.

كل ما تريد أن تعرفه عن منظار الكتف وعلاجه

الثلاثاء، 23 ديسمبر 2025 04:00 ص

يُعدّ منظار الكتف من أهم التقنيات الطبية الحديثة التي أحدثت نقلة نوعية في علاج أمراض وإصابات مفصل الكتف دون الحاجة إلى جراحة مفتوحة كبيرة. يعتمد هذا الإجراء على إدخال كاميرا دقيقة وأدوات جراحية صغيرة من خلال شقوق محدودة في الجلد، ما يقلل من فترة التعافي ويُحافظ على البنية الطبيعية للمفصل إلى حدٍّ كبير.