السير حافيا ينشط الدورة الدموية ويقوى العضلات

الجمعة، 28 يوليو 2017 12:00 ص
السير حافيا ينشط الدورة الدموية ويقوى العضلات السير حافى القدمين
أ ش أ

مشاركة

اضف تعليقاً واقرأ تعليقات القراء

 تنصح أحدث الدراسات العلمية الفرنسية بالاستفادة من الإجازة الصيفية للاعتناء أكثر بالجسم بعد إرهاقه طول فترة العمل ، خاصة الأقدام والسيقان .

ووفقا للدراسة فإن المشى حافيا سواء في المنزل أو على الشاطئ أو في الريف يعمل على تنشيط الدروة الدموية ويوزع الأكسجين في كل أجزاء الجسم ويساعد على التخلص من السموم ويقوى عضلات السيقان والأقدام .

وتنصح الدراسة بترك الخف في المنزل والمشى حفاة على الأعشاب في الريف، والتنزه على الماء للاستفادة قدر المستطاع بالفوائد المتعددة لمياه البحر .










مشاركة

لا توجد تعليقات على الخبر
اضف تعليق

تم أضافة تعليقك سوف يظهر بعد المراجعة





الرجوع الى أعلى الصفحة