تحلم كل سيدة حامل لأول مرة بأن تكون أم مثالية، خاصة أنه لا يمكنها تربية طفلها بدون تحسين نفسها أولاً، والعمل على تقليل صفاتها السلبية، وبناءً عليه يوضح "اليوم السابع" خطوات يجب على المرأة اتباعها قبل استقبال أول مولود لها كالآتى:
1- استعدى لتغيير نمط حياتك وحضرى الملابس والأدوات اللازمة للأطفال
2- عدلى سلوكيات حياتك لتتناسب مع المولود الجديد
3- اعلمى أن تحملك مسئوليته سيجعله يفخر بك فى المستقبل
4- تعلمى كيفية العناية بالطفل فى مراحل عمره المختلفة
5- نظمى أوقات نومك وفقا لنومه المتغير
6- حاولى تحسين صفاتك التى لا ترضين عنها من الآن
7- احرصى على مشاركته كل كبيرة وصغيرة لإكسابه شخصية قوية
