فيديو معلوماتى..كيف تتجنب التهابات المفاصل فى الشتاء؟

الخميس، 19 أكتوبر 2017 10:00 ص
فيديو معلوماتى..كيف تتجنب التهابات المفاصل فى الشتاء؟ التهابات المفاصل
إعداد ــ سماح لبيب ــ تصميم ــ كريم عامر

مشاركة

اضف تعليقاً واقرأ تعليقات القراء

يعتبر فصل الشتاء من أكثر المواسم التى ترتفع فيها آلام التهابات المفاصل، سواء للمرضى الذين يعانون من التهاب فى المفاصل بسبب مرض السكرى أو الالتهابات الناتجة عن برودة الجو وتأثيرها على العظام، وهذا ما أكده لـ"اليوم السابع" الدكتور هانى محمد على استشارى أمراض الروماتيزم بطب الأزهر، مؤكدًا ضرورة اتخاذ عدد من الخطوات والمحاذير ومن أبرزها:

 

1 - الاهتمام بفيتامينات منتجات الألبان مثل الزبادى وكذلك صفار البيض

2 - الاهتمام بزيت السمك والأوميجا 3

3- شرب الزنجبيل الذى يؤثر على ضخ الدم بالأوعية الدموية خاصة فى الأطراف

4 - التوقف عن الأطعمة التى تحتوى على الصوديوم ومنها:

المخللات والشطة والفلفل

5 - الابتعاد عن تناول مشروبات تحتوى على كافيين مثل الشاى والقهوة

 لتأثيرها على الشرايين الطرفية









الموضوعات المتعلقة


مشاركة

لا توجد تعليقات على الخبر
اضف تعليق

تم أضافة تعليقك سوف يظهر بعد المراجعة





الرجوع الى أعلى الصفحة