5 علامات أنك بتاكلى كتير.. أهمها فلوسك كلها رايحة على الأكل

تحلم معظم الفتيات بأن تتناول كل ما يحلو لها من الطعام ولا يظهر عليها زيادة الوزن، رغم أن هذا الأمر غير صحى، لأن كثرة تناول الطعام بصفة عامة يسبب أمراض عديدة، والأفضل هو الاعتدال وتناول كميات مناسبة.. وهنا نقدم لكِ 5 علامات على أنك تأكلين كثير من الطعام دون أن تشعرى، بحسب موقع "All women".

1- إذا كنتِ تحرصين على أن تملئى طبقك بالطعام ولا تتركى به أى بواقى، فهذا قد يكون دليلاً على أنك تأكلين كثير من الطعام ولا تشعرين به.

2- إذا كنتِ تأكلين بسرعة، فهذا يدل على أنك تتناولين كميات كبيرة من الطعام، فإذا كنتِ تأكلين ببطء فسوف تعطين فرصة لمعدتك لهضم الطعام والاستمتاع بمذاقه وتجدين أنكِ قد شبعتى بعد عدد قليل من الملاعق.
3- عندما تتناولين الوجبات الخفيفة ولا تقبلين بها كوجبة، وتطلبين المزيد من الطعام، فهذا يدل على أنك تتناولين كميات كبيرة من الطعام.
4- إذا كنتِ تنظرين للرياضة على أنها عبء عليكِ ولا تمارسينها لأنك تشعرين برشاقتك وعدم احتياجك لها، فهذا قد يدل على أنك تتناولين كثيرا من الطعام ولا يظهر عليكِ السمنة.

5- عندما تخرجين مع صديقاتك فإن أول شىء تفكرين به هو تناول الطعام وتنفقين الكثير من مالك عليه وعلى الذهاب للمطاعم خارج المنزل.