تعرف على طرق التعامل مع المكتئبين

العديد من الأشخاص يعانون من الاكتئاب، الذى ينتج من الضغوط الحياتية اليومية، وظروف المعيشة الصعبة.

ويوضح الدكتور محمد على استشارى الطب النفسى، أن تغير مزاج الفرد قد يخلق منه شخصًا آخر يصعب التعامل معه، ويعد هذا من أولى خطوات إصابته بالاكتئاب، وهنا يجب علينا أن نتعرف على الطريقة المثالية التى تساعدنا فى التعامل مع الشخص الذى يعانى من الاكتئاب.

ويقدم استشارى الطب النفسى بعض النصائح للتعامل مع الشخص المكتئب:
1- يجب أن يعرض إلى المريض طبيبًا نفسيًا.
2- عليك أن تعلم أن متابعة المريض مع الطبيب تساعده فى التحسن من هذه الحالة خلال شهرين.
3- يجب على المحيطين بالمريض أن يدعموه نفسيًا بشكل إيجابى، ومساعدته فى زيادة ثقته فى نفسه.
4- ينبغى التعامل معه بالصبر والتفهم.
5- مساعدته على الشعور بالأمل فى الحياة.
6- اصطحابه للتنزه فى أماكن ذات خضرة.
7- مساعدته فى التعرف على أشخاص يفكرون بشكل إيجابى ويحبون الحياة، حتى يتخلص من هذه المشاعر السلبية.


موضوعات متعلقة:

دراسة كندية تؤكد: الاكتئاب يرفع معدلات التهاب الدماغ