آلام الظهر

نصائح تجنبك تقوس وآلام الظهر من شنطة المدرسة

الإثنين، 19 سبتمبر 2016 10:05 ص

أكد الدكتور خالد عمارة أستاذ جراحة العظام بطب عين شمس، أنه مع بداية العام الدراسى الجديد، يتعرض الأطفال لمشكلات صحية كثيرة، أثناء حمل "شنطة المدرسة"، مثل تقوس الظهر، وحدوث آلام شديدة.

تخلص من آلام رقبتك وظهرك بـ5 تمارين يوجا

الخميس، 15 سبتمبر 2016 05:00 ص

المدربون الرياضيون غيروا معنى اليوجا حتى تكون فى متناول الجميع وتساعد فى تخفيف الآلام خاصة لمن يعملون فى وظائف مكتبية

لو جالك ألم مفاجئ أسفل الظهر.. اكشف على الكلى

الإثنين، 02 مايو 2016 08:05 م

إذا ظهرت آلام مفاجئة أسفل الظهر فمن المؤكد أنها بسبب مرض طارئ فى الكلى فهى أكثر الأعضاء الداخلية عرضة للآلام والأمراض، وتحدث معظم آلام الكلى بسبب تكوين الحصوات البسيطة غير الملحوظة.

طبيب سعودى يستحدث طريقة لعلاج آلام الظهر والرقبة بنسبة نجاح 90%

السبت، 07 نوفمبر 2015 04:20 م

ذكر موقع "هوفينجتون بوست" الأمريكى، أن الطبيب السعودى ضياء الحاج حسين استحدث طريقة لعلاج آلام الظهر والرقبة

عشان يبقى عندك ظهر يسندك.. أهم عشرة أسباب لا تعلمها لآلام الظهر.. البنطلونات الضيقة وأمراض المسالك البولية.. ولو رجليك مش زى بعض.. واحترس من السكريات والتدخين.. واعرف إزاى تحمى ظهرك

الجمعة، 06 نوفمبر 2015 08:12 م

حمل الأشياء الثقيلة، النوم فى وضعية خاطئة، التعرض لتيارات الهواء، ممارسة الرياضة العنيفة.. ربما يعد ما سبق هو أقصى ما تعلمه عن أسباب آلام الظهر ولكن فى السطور التالية سنثبت لك أن التعرض لآلام الظهر.

8 أسباب سرية غير معروفة تتسبب بآلام الظهر

الجمعة، 06 نوفمبر 2015 07:04 م

آلام الظهر مشكلة يعانى منها الكثيرون، وتتسبب فى إصابتهم بالعديد من المضاعفات الصحية، كما أنها تعيق التعامل فى الحياة اليومية وذلك نتيجة للألم المبرحة.

الجمعية المصرية لآلام الظهر تناقش "آلام العمود الفقرى وعلاجها"

الأربعاء، 04 مارس 2015 11:57 م

افتتح اليوم المؤتمر الـــ 15 للجمعية المصرية لآلام الظهر ، والمنعقد فى الفترة من 4 : 5 مارس الجارى.

للمرأة العاملة.. أفضل الطرق للتخلص من آلام الظهر

الثلاثاء، 20 يناير 2015 04:20 ص

يقدم الموقع الأمريكى "mindbodygreen"، مجموعة من أهم النصائح التى تساعد بشكل كبير على الجلوس بشكل صحيح دون أن نؤذى أجسادنا.

5 نصائح لتفادى آلام الظهر والعمود الفقرى

الأربعاء، 03 ديسمبر 2014 12:08 ص

الكثير من الأشخاص يعانون من مشاكل العمود الفقرى وحتى الأطفال، ويرجع ذلك إلى العديد من الممارسات والعادات الخاطئة المنتشرة، يقول الدكتور أحمد مشعل رئيس قسم علاج الطبيعى.

بالصور المتحركة.. 5 تمارين تجنبك آلام الظهر وتحسن شكل جسمك

الإثنين، 27 أكتوبر 2014 02:07 م

تطبيق بعض التمارين الرياضية بشكل صحيح يمكنك من ضرب عصفورين بحجر واحد، التمتع بصحة جيدة من خلال زيادة نبضات القلب، مما يؤدى إلى تدفق الدم المحمل بالأكسجين والعناصر الغذائية.

احذر.. آلام أسفل الظهر مؤشر للإصابة بأمراض خطيرة

الخميس، 23 أكتوبر 2014 06:13 م

شتان بين العرض والمرض، فارتفاع درجة الحرارة عرض من أعراض مرض يجب اكتشاف سببه الرئيسى وعلاجه، وهذا تماما يشبه آلام أسفل الظهر التى تعد عرضا وليست مرضا، وإنما تشير إلى مرض يجب علاجه فى كثير من الأحيان.

خطوات بسيطة للوقاية من آلام الظهر والانزلاق الغضروفى

الجمعة، 03 أكتوبر 2014 08:01 م

يعانى الكثيرون من آلام العظام نتيجة عدم الجلوس بطريقة صحية، وقد يكون السبب فى ذلك هو طبيعة العمل الذى يتطلب الجلوس لفترات طويلة.

الضغوط النفسية والجلوس والوقوف بشكل خاطئ أهم أسباب آلام الظهر

الأربعاء، 01 أكتوبر 2014 01:20 ص

آلام الظهر من المشكلات الشائعة كثيرًا بين الجميع، حتى أصبحت تطال المراهقين، وصغار السن، وربما الحياة التى نحياها فى عصر التكنولوجيا هى السبب