تلعب ميكروبات الأمعاء دورًا مهمًا في القلق الشديد الذي يشعر به الأشخاص الذين يعانون من اضطراب القلق الاجتماعي. وميكروبات الأمعاء
أوضح الدكتور عاصم حجازي، أستاذ علم النفس التربوي بجامعة القاهرة، أن شعور القلق للطالب الثانوية العامة قبل عند بدء فترات الامتحانات، طبيعي في إطارها المعقول المعتدل..
يساعد دمج عناصر مثل الأعشاب والمكسرات والفواكه والخضروات إلى نظامك الغذائى فى تقليل القلق والتوتر، حيث أن إجراء تغييرات صغيرة على نظامك الغذائى يمكن أن يساهم بشكل كبير
تساعد التمارين الرياضية في تقليل مستويات القلق والتوتر كما تساعد على تحسين الصحة العقلية والأعراض المرتبطة بالاكتئاب
ليس من السهل التعرف على الفرق بين المخاوف الطبيعية واضطرابات القلق لدى الأطفال والمراهقين.
القلق المستمر والتفكير السلبي وتوقع الأسوأ دائمًا يمكن أن يؤثر سلبًا على صحتك العاطفية والجسدية. يمكن أن يستنزف قوتك العاطفية،
بدءًا من إعطاء الأولوية لاحتياجات الآخرين وحتى التعرض لضغوط عاطفية شديدة، تعد هذه العلامات من أبرز أعراض القلق النفسي الشديد
الإصابة بنقص في نسبة فيتامين ب تعد من الأمور المسببة للإصابة بالتوتر والتقلبات المزاجية الشديدة.
يمكن أن تحدث زيادة الوزن المفاجئة بسبب مجموعة متنوعة من العوامل، بما في ذلك التغيرات الهرمونية، والآثار الجانبية للأدوية، والإجهاد ،من خلال معالجة السبب الجذري لزيادة الوزن المفاجئ وإجراء التغييرات الضرورية
تزداد فرص التعرض للإصابة بالتوتر والقلق في العمل خاصة عندما يكون هناك اجتماع مهم.
قالت وزارة الصحة والسكان إن التعرض المستمر للقلق والتوتر يؤثر سلبًا على الجهاز المناعي، وهو ما بتطلب استشارة الطبيب النفسى لتعزيز الصحة
الصدمة النفسية مشكلة يتعرض لها البعض بسبب فقدان شخص عزيز، أو حدوث إضطرابات عقلية ونفسية، والإصابة بالإكتئاب.
قالت وزارة الصحة والسكان إن اضطرابات المزاج والقلق هى الأكثر انتشارا وتصل نسبة المصابين أحيانا إلي 20%.
عالم الأحلام عالم ملئ بالأسرار فقد يصاحبك حلم يفرحك وعلى النقيض قد يلازمك حلم آخر مزعج يسبب لك الاضطراب والتوتر، وهو ما يسمى الكوابيس.
الشعور بالقلق من وقت لآخر لا يعني بالضرورة أنك تعاني من اضطراب القلق المرضى.
مع اقتراب الطقس البارد، قد تفكر في ارتداء ملابس إضافية عند النوم لتظل دافئًا، ولكن احذر، فقد يكون لذلك تأثير سلبي على صحتك..
قالت استشارى النساء والتوليد بمستشفى دار إسماعيل للولادة بالإسكندرية، إن هناك ما يقرب من 60% من السيدات الحوامل يعانين من توتر قبل الولادة.
أعلنت منظمة الصحة العالمية عن إنشاء لجنة جديدة معنية بالتواصل الاجتماعي، لمعالجة الشعور بالوحدة باعتبارها تهديدًا صحيًا ملحًا، وتعزيز التواصل الاجتماعي كأولوية.
قدم الدكتور محمد إبراهيم استشاري الطب النفسي في قصر العيني، أبرز الأطعمة والعناصر الغذائية التي يمكنها تقليل فرص الإصابة بالاكتئاب
هوس نزع الشعر، أو متلازمة شد الشعر أحد الاضطرابات النفسية التى تنتشر بشكل خاص بين السيدات.