حبة رشاقة

بالفيديو.. "حبة رشاقة": تمارين حرق دهون أسفل البطن

الأربعاء، 31 أغسطس 2016 04:21 م

يقدم "فيديو 7" – قناة اليوم السابع المصورة – حلقة جديدة للياقة البدنية، والتى يمكن ممارستها فى المنزل، أو الـ”جيم”، تقدمها كابتن خلود عصام، مدرب كمال الأجسام.

بالفيديو.. حبة رشاقة.. كيف تقوى عضلات ظهرك

الأربعاء، 24 أغسطس 2016 04:49 م

يقدم "فيديو 7" قناة اليوم السابع المصورة حلقة جديدة للياقة البدنية، والتى يمكن ممارستها فى المنزل، أو الـ"جيم"، تقدمها كابتن خلود عصام مدرب كمال الأجسام.

بالفيديو.. "حبة رشاقة": تمارين رفع الصدر للفتيات لتخسيس الدهون

السبت، 13 أغسطس 2016 04:14 م

بالفيديو.. حبة رشاقة.. تمارين حرق دهون أسفل البطن حتى الحوض

الأربعاء، 10 أغسطس 2016 04:26 م

بالفيديو.. حبة رشاقة.. تمارين عضلات "الباي سيبس" للمتبدئين في "الجيم"

الأربعاء، 03 أغسطس 2016 04:14 م

بالفيديو.. “حبة رشاقة”.. كيف يساعد التنفس الصحيح على حرق الدهون

الإثنين، 09 مايو 2016 12:58 م

يقدم "فيديو 7" – قناة اليوم السابع المصورة – حلقة جديدة للياقة البدنية، يمكن ممارستها فى المنزل، أو الـ”جيم”، تقدمها كابتن خلود عصام، مدرب كمال الأجسام.<br>

بالفيديو.. "حبة رشاقة".. تمارين تقوية عضلات أسفل الركبة و"السمانة"

الجمعة، 06 مايو 2016 08:00 م

يقدم "فيديو 7" – قناة اليوم السابع المصورة – حلقة جديدة للياقة البدنية، يمكن ممارستها فى المنزل، أو الـ”جيم”، تقدمها كابتن خلود عصام، مدرب كمال الأجسام.

بالفيديو.. "حبة رشاقة".. تمارين "العقلة" للفتيات في المنزل

الثلاثاء، 19 أبريل 2016 07:04 م

تقدم "فيديو7" – قناة اليوم السابع المصورة – حلقة جديدة للياقة البدنية، يمكن ممارستها فى المنزل، أو الـ”جيم”، تقدمها لكم كابتن خلود عصام، مدرب كمال أجسام.

بالفيديو..”حبة رشاقة” تمارين تقوية منطقة الكتف

الأربعاء، 03 فبراير 2016 08:13 م

تقدم "فيديو7" - قناة اليوم السابع المصورة - حلقة جديدة للياقة البدنية، يمكن ممارستها فى المنزل، أو الـ”جيم”، تقدمها لكم كابتن خلود عصام، مدرب كمال أجسام.

بالفيديو..”حبة رشاقة”.. كيف تتخلصين من دهون البطن وشد العضلات بـ4 تمارين؟

الأربعاء، 27 يناير 2016 09:24 م

تقدم “فيديو7? قناة اليوم السابع المصورة، حلقة جديدة عن رياضة اللياقة البدنية، التى يمكن ممارستها بالمنزل أو الـ”جيم”، يشرحها لكم كابتن خلود عصام، مدرب كمال أجسام.