التوتر النفسى

"كلم نفسك".. أحدث صيحة للسيطرة على الغضب

الأربعاء، 25 مايو 2016 07:00 ص

من طرق تفريغ المشاعر الغاضبة "التفريغ النفسى"، الذى يوضحه الأطباء تفصيلا من خلال هذا التقرير المميز والمفيد للتخلص من كل الغضب بداخلك، وتشعر بالتحسن شيئا فشيئا..<br>

بتنتف شعر راسك بإيدك.. 6 نصائح نفسية تخلصك من المشكلة

الأحد، 03 أبريل 2016 10:00 م

اقتلاع أو نتف شعر الرأس من العادات غير الصحية التى يمارسها البعض، ويجب مواجهتها باتباع بعض النصائح والبدائل المهمة والمفيدة حسب تأكيد الأطباء فى هذا التقرير..

لو مضايقة ومودك وحش اطبخى.. الطبخ يغير المزاج ويزيل الضغوط

الأحد، 13 مارس 2016 10:00 ص

الطبخ يساعد فى التخلص من الضغوط والتوتر النفسى، ويغير المزاج إلى الأحسن ويشتت الإنسان عن التفكير فى المشكلات، ويكسر حدة الملل، وفق ما أكد الأطباء فى التقرير التالى..<br>

لو متوتر وقلقان.. كل تونة وموز واشرب لبن وقهوة مش مغلية

الأحد، 24 يناير 2016 08:13 م

أطعمة كثيرة تخفف من حدة التوتر والقلق النفسى، هذا ما يوضحه الأطباء فى هذا التقرير، مؤكدين أن الموز والسلمون والخضراوات من أبرز تلك المأكولات..

القلق النفسى يصيبك بالاضطرابات المعوية..اهدا يا بابا

الأحد، 24 يناير 2016 05:14 م

التوتر النفسى من أهم الأسباب التى تؤدى لاضطراب عمل بعض أعضاء الجسم، ومنها الأمعاء ويصاحب حالة التوتر النفسى زيادة فى إفراز عدد معين من الهرمونات وهى المسئولة عن تلك الأعراض.