كابتن خلود عصام

بالفيديو.. حبة رشاقة.. كيفية إعادة عضلات الجسم لوضعها الصحيح

الأحد، 24 يوليو 2016 04:28 م

يقدم "فيديو 7" – قناة اليوم السابع المصورة – حلقة جديدة للياقة البدنية، والتى يمكن ممارستها فى المنزل، أو الـ”جيم”، تقدمها كابتن خلود عصام، مدرب كمال الأجسام.

بالفيديو..”حبة رشاقة”.. شاهد تمارين الإحماء لتجنب إصابات المفاصل والأربطة

الأربعاء، 20 يناير 2016 02:58 م

تقدم فيديو7 قناة اليوم السابع المصورة، حلقة جديدة عن رياضة اللياقة البدنية، التى يمكن ممارستها بالمنزل أو الـ”جيم”، تقدمها لكم كابتن خلود عصام، مدرب كمال أجسام.<br>