الرياضة فى الصيف

"اتحدى الحر".. 8 نصائح لسلامتك أثناء ممارسة الرياضة فى حر الصيف

الثلاثاء، 11 أغسطس 2015 10:22 م

إذا كنتِ تريدين المواظبة على ممارسة الرياضة رغم الطقس الحار جدًا، إليك 8 نصائح تحميك من التعرض للخطر.

ممارسات صحية ضارة خلال أيام الصيف الحارة.. الجرى قد يصيبك بالجفاف وضربة الشمس.. احذر الوقوف لفترات طويلة بشرفة المنزل.. استخدم سيارتك بعد الظهر لقضاء المشاوير الهامة.. وأفضل موعد للمشى بعد المغربية

الأحد، 02 أغسطس 2015 08:40 م

"لكل مقام مقال"..بهذه الكلمات بدأ الدكتور محمد المنيسى أستاذ أمراض الجهاز الهضمى والكبد بقصر العينى وعضو جمعية أصدقاء الكبد بلندن حديثه، مؤكدا أن بعض الممارسات الصحية .