اضرار الدهون

أضرار الإفراط فى الأطعمة الدسمة على صحتك ونصائح صحية

الخميس، 29 يونيو 2023 05:00 م

عيد الأضحى مرتبط دائما بتناول اللحوم الحمراء والوجبات الدسمة بأنواعها المختلفة وخصوصا الفتة واللحمة والكوارع

الوجبات السريعة فى رمضان.. اعرف أضرارها على صحتك

الإثنين، 17 أبريل 2023 12:00 ص

يحب الكثيرون الخروج والإفطار مع الأصدقاء فى رمضان، ويتطلب ذلك تناول الطعام من خارج المنزل، كالوجبات السريعة، وهو ما يحذر منه الأطباء ويعدونه خطرًا على الصحة

لو بتعملى دايت.. تناولى وجباتك فى موعدها وقللى من السعرات الحرارية

الثلاثاء، 15 فبراير 2022 02:00 ص

الرغبة في إنقاص الوزن شائعة جدًا لدرجة أن خطط النظام الغذائي وأنظمة التمارين تغمر الإنترنت، والرغبة في إنقاص الوزن بسرعة تجعل الناس يلجأون إلى طرق فورية تحقق نتائج سريعة ولكنها قصيرة الأمد.

لو بتعانى من ارتفاع نسبة الكولسترول فى الدم ..نظام غذائى صحى لتخفيضه

الإثنين، 14 فبراير 2022 05:00 م

الكوليسترول مادة شبيهة بالشمع موجودة في الدم ويحتاجها الجسم لأداء الوظائف الحيوية، وهناك نوعان من الكوليسترول، وهما البروتين الدهني عالي الكثافة (HDL) والبروتين الدهني منخفض الكثافة (LDL).

لماذا تعتبر دهون البطن ضارة بالصحة؟.. 3 أشياء تجيب

الإثنين، 31 يناير 2022 11:00 ص

لا تؤثر الدهون الزائدة في الجسم على مظهرك فحسب، بل تؤثر أيضًا على صحتك، وتوجد عدة أنواع من الدهون في الجسم، حيث تتراكم تحت الجلد وتوجد أيضًا في أجزاء الجسم مثل الفخذين..

دراسة: التقليل من الدهون يساعد فى علاج تساقط الشعر

الأربعاء، 29 سبتمبر 2021 06:00 ص

ملايين الأفراد يعانون من تساقط الشعر كل عام، بالرغم من انتشار العديد من العلاجات باهظة الثمن.

فنجان قهوة يوميا يخلصك من الدهون الحشوية.. اعرف طريقة تناوله الصحية

الجمعة، 13 أغسطس 2021 09:00 ص

الدهون الحشوية أو دهون البطن من أكثر المشكلات المزعجة التي تؤرق الكثيرين.

مش بس زيادة فى الوزن.. الدهون والسمنة تزيد من خطر الإصابة بالخرف

الأربعاء، 28 يوليو 2021 10:00 م

كشفت دراسة بحثية أجراها علماء من جامعة جنوب أستراليا أن ارتفاع الدهون في الجسم يؤدي إلى زيادة ضمور المادة الرمادية في الدماغ>

كيف تساعد أطعمة "البروبيوتيك" فى إنقاص الوزن؟

الجمعة، 02 أبريل 2021 12:00 ص

يعتبر فقدان الوزن عملية شاقة، لذلك من المهم أخذ العديد من الاعتبارات مثل عمل الهرمونات ومستويات التوتر والنظام الغذائى المتبع والنشاط البدنى.

قلة النوم قد تكون أحد أسباب الإصابة بالسمنة.. اعرف التفاصيل

السبت، 06 مارس 2021 07:00 ص

زيادة الوزن قد لا يكون ناتجًا فقط عن الإفراط فى تناول الطعام أو قلة النشاط البدنى، فهناك عادات نقوم بها فى نمط الحياة يمكن أن تؤثر على الوزن وتتسبب فى زيادته خاصة فى منطقة الخصر منها قلة عدد ساعات النوم.

3 أخطاء شائعة لنظام الصيام المتقطع.. أهمها تجاهل وجبة الإفطار

السبت، 20 فبراير 2021 07:00 ص

الصيام المتقطع هو فى الأساس أداة لفقدان الوزن تتضمن التبديل بين الصيام وتناول الطعام وفقًا لجدول منتظم.

دراسة تكشف العلاقة بين أدوية الكوليسترول ونمط الحياة الصحى للوقاية من أمراض القلب

الخميس، 18 فبراير 2021 06:00 ص

من المؤكد أن اتباع نمط حياة صحى يُقلل من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة مثل أمراض القلب.

ما هو رجيم البيض؟ تعرف على فوائده وأضراره وتأثيره على الجهاز الهضمى

الأربعاء، 10 فبراير 2021 07:00 م

يقترح خبراء التغذية واللياقة البدنية تناول البيض من أجل إنقاص الوزن.

دراسة تحذر: الوجبة الدهنية تقطع تواصل القناة الهضمية مع الجسم

الخميس، 19 ديسمبر 2019 12:00 ص

كشفت دراسة علمية حديثة أشرف عليها باحثون أمريكيون من جامعة ديوك إلى أن تناول وجبة غنية بالدهون يمكن أن يقطع التواصل بين الأمعاء وبقية الجسم.

للنساء فقط.. دهون البطن العميقة تزيد خطر الإصابة بالسكر

الجمعة، 13 سبتمبر 2019 12:00 ص

يعرف الباحثون بالفعل أن الدهون الزائدة في الجسم يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بداء السكري

لأصحاب الكرش.. السمنة في البطن تزيد من خطر الإصابة بالصدفية

الأربعاء، 19 يونيو 2019 10:00 م

كشفت دراسة علمية حديثة أشرف عليها باحثون كوريون أن السمنة فى البطن ترفع من خطر الإصابة بالصدفية.

امنع دهون وأكل مسبك.. خطوات بسيطة لتنظيف القولون بعد رمضان

الإثنين، 11 يونيو 2018 10:00 ص

نظف جسمك بعد رمضان من خلال بعض الخطوات التى يوضحها الأطباء خلال هذا التقرير الهام والمفصل والمميز، الذى يبرز أهم هذه الأكلات المسموح بها وما يجب الامتناع عنه

الدكتور مروان سالم يكتب: لو عاوزة تحافظى على جوزك بلاش تطبخى أكل حلو

الإثنين، 11 سبتمبر 2017 02:00 ص

يكتب الدكتور مروان سالم، الصيدلى والباحث فى الدواء والأعشاب، مقالا لـ"اليوم السابع" بعنوان "لو عاوزة تحافظى على جوزك بلاش تطبخى أكل حلو"، ويحذر فيه من كميات الدهون فى الأطعمة المنزلية.

لمرضى سرطان الكبد.. تجنبوا هذه الأطعمة

الثلاثاء، 03 يناير 2017 02:00 ص

الكبد يقوم بالترشيح المستمر للدم داخل الجسم ويقوم بتحويل المواد الغذائية والأدوية التى يمتصها الجهاز الهضمى إلى مواد كيميائية

دراسة أمريكية تؤكد: تناول الأطعمة الدهنية تسبب النعاس أثناء النهار

الخميس، 05 مايو 2016 06:00 ص

كشفت دراسة علمية حديثة أن الرجال الذين يتناولون الكثير من الأطعمة الدهنية قد يصابون بالنعاس أثناء النهار، ويحتاجون إلى قيلولة بعد الظهر.