نظام الدايت

4 أخطاء ترتكبها أثناء ممارسة الرياضة والدايت ..تفشل خطتك لإنقاص الوزن

الأحد، 01 أغسطس 2021 10:00 م

قد يكون قضاء ساعات في صالة الألعاب الرياضية وعدم رؤية أي نتائج أمرًا مزعجًا، خاصةً إذا كنت قد قطعت بعض الأطعمة المفضلة لديك في محاولة لإنقاص الوزن

تعرف على خيارات صحية لوجبة إفطار غنية بالبروتين تساعدك فى إنقاص وزنك

الخميس، 29 يوليو 2021 09:00 ص

إذا قررت اتباع نظام دايت لإنقاص وزنك، فعليك تناول وجبة الإفطار مليئة بالبروتين

لو بتفكر تعمل دايت.. اعرف كيف يساعدك الأناناس فى إنقاص وزنك

الأربعاء، 28 يوليو 2021 10:00 ص

إذا كنت تحاول إنقاص وزنك الزائد بعد تناول وجبات مرتفعة السعرات الحرارية، فمن الأفضل تناول الكثير من الفواكه والخضراوات.

أغرب 6 أنواع "دايت" مش هتشوفهم غير فى مصر .. "من الإسلامى للمسائى"

السبت، 06 مايو 2017 09:00 م

لأن الطعام هو واحد من أكثر متع الحياة إغراءً ظلت طرق وحيل فقد الوزن الزائد تشغل الناس، إلا أن انشغالهم بهذا الهاجس ازداد فى السنوات الأخيرة بسبب أسلوب الحياة الحديث الذى يتسبب فى زيادة الوزن بشكل ملحوظ.

بالصور.. قصة كفاح زوجين هزما الحلوى وخضعا لقواعد "الرجيم" الصارمة

الجمعة، 20 مارس 2015 07:26 ص

تقرير عن زوجين قررا أن يخضعا إلى كورس قاس لإنقاص الوزن، خصوصا بعد المشكلات التى تعرض لها الزوج بسبب زيادة وزنه، فقررا خسارة الوزن بدلا من خسارة حياتهما. <br>