نظام غذائى صحى

لو مش عارفة تخسى؟..5 نصائح عشان تنجحى فى معركة الدايت

الثلاثاء، 20 سبتمبر 2016 05:00 م

ليس كل قرار سهل التنفيذ، وقرار إنقاص الوزن " الدايت" هو الأكثر بين الفتيات يومياً، فتستيقظ الفتاة مل يوم وتقرر أن تبدأ فى الدايت ، ولكنها تفشل فى الاستمرار.

دراسة: حمية البحر المتوسط أفضل من أدوية خفض الكولسترول

الإثنين، 29 أغسطس 2016 09:00 م

كشفت دراسة حديثة عن قدرة حمية البحر المتوسط فى علاج مرضى ارتفاع الكولسترول بطريقة أفضل من الأدوية المعروفة والمنتشرة فى الأسواق..

دراسة: تناول 6 وجبات فى اليوم يقلل خطر الوفاة بنسبة 30%

الإثنين، 29 أغسطس 2016 03:00 م

كشفت دراسة حديثة أن تناول 6 وجبات يوميا خفيفة يساعد على تخفيض خطر الوفاة، ويقلل من خطر الموت بسبب انسداد الشرايين بنسبة أكثر من 30%.

الرياضة واتباع نظام غذائى معا يحدان من الإصابة بأمراض القلب بنسبة 46%

الأحد، 28 أغسطس 2016 01:02 م

كشفت دراسة تم إجراء التجارب السريرية عليها للتأكد من صحتها أن اتباع نظام غذائى وممارسة الرياضة معا يساعدان فى التقليل من احتمالية الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية بنسبة 46%.

تغذية الطفل تحتاج نظاما غذائيا متوازنا لنمو صحى

الجمعة، 27 فبراير 2015 04:24 ص

مجموعة من النصائح الهامة التى تساعد الأم على تغذية الطفل من خلال نظام صحى ومتوازن يساعده على النمو بشكل سليم، ويحتوى على جميع العناصر الغذائية الهامة بشكل يومى.