وفقا لموقع "Onlymyhealth" فإن تحسين جودة النوم يأتي من دورة نوم منظمة، وفيما يلى نصائح للحصول على نوم جيد..
![هل ترغب في تحسين دورة نومك؟ اتبع هذه النصائح هل ترغب في تحسين دورة نومك؟ اتبع هذه النصائح](https://img.youm7.com/large/202110110253145314.jpg)
كتبت إيناس البنا
مشاركة
اضف تعليقاً واقرأ تعليقات القراء
الموضوعات المتعلقة
![](https://img.youm7.com/large/202110110253145314.jpg)
دراسة حديثة تؤكد: إطفاء جميع الأنوار عند النوم يحميك من أمراض القلب والسكر
الأربعاء، 16 مارس 2022 01:00 ممشاركة