يا شيال الحمول يا حامد.. شاهد حكاية موظف جامعى صباحا ورباع الأوزان الثقيلة ليلا

الأربعاء، 20 أكتوبر 2021 02:17 م

الكابتن حامد خلاف

الغربية مصطفى عادل

اضف تعليقاً واقرأ تعليقات القراء

قدم "اليوم السابع" بثا مباشراً مع حامد خلاف، ابن قرية ميت حبيش البحرية التابعة لمركز طنطا بمحافظة الغربية، والذى يعمل موظفاً بجامعة طنطا، وتميز فى لعبة رفع الأثقال، نظرا لما يتمتع به من بنيان قوى، جعله يتمكن من رفع أوزان ثقيلة.

ويقول خلاف لـ"اليوم السابع" إنه بدأ فى ممارسة لعبة رفع الأثقال منذ 20 عاما، بنادى غزل طنطا، على يد على خلاف، ودأب منذ تلك اللحظة على تكثيف التدريبات، كى يؤهل نفسه للمشاركة فى البطولات المحلية والإقليمية.

وأضاف أنه اتجه فى طريق ممارسة لعبة رفع الأثقال أسوة بوالده، والتحق بنادى غزل طنطا، ثم انضم للكابتن طارق السنباطى لتدريبه فى القوة البدنية، وشارك معه فى عدد من بطولات الجمهورية، ثم انضم للكابتن خالد كيمو والذى يعد صاحب الفضل عليه فيما حققه من بطولات وأرقام قياسية فى القوة البدنية.

وأضاف، انه ينظم وقته بين عمله الحكومى وتدريباته فى الجيم الخاص به، والذى يجهز نفسه فيه جيداً قبل خوض أى بطولات أو مشاركات دولية، بمشاركة شقيقه الكابتن حسام خلاف الذى يشاركه فى التدريبات ويساعده فى التجهيز للبطولات التى يشارك فيها.

وأكد، أنه يتدرب 4 ساعات يومياً ويقوم بعمل تمرينات صعبه يكون مستعد لها جيدا حتى يكون مؤهلا للبطولات، خاصةً وأنه يتعامل مع أوزان ثقيلة يجب التعامل معها بحرص شديد أثناء الرفع والتحميل على العضلات، وتنقسم القوة البدنية إلى لعبة الاسكوات والبنج برس والديد لفت، وحقق نتائج متقدمة فى هذه الألعاب وحاليا يركز على لعبة الاسكوات والتى رفع فيها أوزانا ثقيله.