دلع جسمك.. واتمرن..الرياضة هتفرفشك وهتبسطك وهتعالجك

الأحد، 04 مارس 2018 04:00 م
دلع جسمك.. واتمرن..الرياضة هتفرفشك وهتبسطك وهتعالجك الرياضة-صورة أرشيفية
كتبت نهير عبد النبى

مشاركة

اضف تعليقاً واقرأ تعليقات القراء

دلع جسمك واتمرن، الرياضة علاج للعديد من الأمراض حيث إنها تعمل على تعزيز صحة الجسم والحفاظ على القلب من الجلطات والأزمات القلبية والنفسية أيضا، وضمن سلسلة موضوعات دلع جسمك يقدم اليوم السابع فوائد الرياضة للجسم وفقا لما ذكره موقع organicfacts

                                                                                                                                                                     

دلع جسمك والعب رياضة
 

1:تعمل الرياضة على الحفاظ على صحة القلب وحمايته من الجلطات وتصلب الشرايين حيث إنها تساعد على ضخ الدم فى القلب.

2:تساعد على ضبط مستوى السكر فى الدم ، لذلك فالرياضة مفيدة لمرضى السكر.

الرياضة
الرياضة

 

3:رشاقة وجمال يعنى رياضة ، حيث أنها تعمل على انقاص الوزن والتخلص من السمنة وتراكم الدهون.

4:تساعد مرضى الضغط المرتفع على انخفاض مستوى الضغط فى الدم.

5:الرياضة تعمل على تعزيز الثقة بالنفس والشعور بالسعادة .

رياضة
رياضة

 

6:تنشط الذاكرة وتساعد على التركيز والنشاط والحيوية.

7:تعمل على تعزيز صحة المفاصل والعضلات وحماية الجسم من الالتهابات وهشاشة العظام.

8:تعزز صحة الجهاز المناعى وتحمى الجسم من العدوى والفيروسات.

ممارسة الرياضة
ممارسة الرياضة

 

 










مشاركة

لا توجد تعليقات على الخبر
اضف تعليق

تم أضافة تعليقك سوف يظهر بعد المراجعة





الرجوع الى أعلى الصفحة