إزاى تبقى رشيقة زى آشلى جرين.. اعرفى السر

الأربعاء، 21 فبراير 2018 08:00 م
إزاى تبقى رشيقة زى آشلى جرين.. اعرفى السر آشلي جرين
كتبت : رانيا علوى

مشاركة

اضف تعليقاً واقرأ تعليقات القراء

"آشلى جرين" واحدة من أهم نجمات العالم، استطاعت أن تخطف الأضواء نحوها بمجرد مشاركتها فى سلسلة أفلام "Twilight"، عرفت بجاذبيتها وقوامها الممشوق، ما جعل قطاعا كبيرا من محبيها من الفتيات وتحديدًا بسن المراهقة يبحثن عن أسرار إطلالتها الراقية ورشاقتها.

آشلي جرين  (2)

آشلي جرين

 

واليوم احتفالاً بعيد ميلاد آشلى جرين الـ31 نكشف أهم أسرار رشاقتها:

·       تتناول آشلى جرين الخضراوات الطازجة والبروتين الخالى من الدهون، أيضًا تفضل تناول بعض أنواع المكسرات مثل اللوز والكاجو.

·       ولبشرة مذهلة وجسد ممشوق تنصح آشلى جرين بتناول الماء بكميات كبيرة وخاصة فى فصل الضيف

·       استخدام الكريمات الواقية من الشمس والمرطبة للبشرة أمر ضرورى لبشرة متوهجة

·       ممارسة التمرينات الرياضة أمر ضروري لا يمكن تجاهله، وتنصح آشلى لتناول وجبة جيدة قبل التمرين

·       من أهم تدريبات آشلي جرين التى تحافظ على رشاقتها المشى واليوجا والـ kickboxing

آشلي جرين

آشلي جرين

آشلي جرين  (1)

آشلي جرين  

 

 










مشاركة

لا توجد تعليقات على الخبر
اضف تعليق

تم أضافة تعليقك سوف يظهر بعد المراجعة





الرجوع الى أعلى الصفحة