اترك دائما ضحكتك فى كل مكان عنوان لك وتميز لشخصيتك، وكذلك تعود عليك بمميزات أخرى كثيرة عضوية ونفسية لا تتخيلها، فهل تعلم أن الضحك قد يكون أكثر من سعادة وقتية بل وسيلة علاج صحية، والتفاؤل للحياة أيضا ليس مجرد شعور جيد ولكنه أيضا قيمة صحية ضرورية لقلب قوى.
فقد قالت الدكتورة جميلة نصر، أستاذ القلب ونائب رئيس الجمعية المصرية لأمراض القلب ورئيس شعبة الطب الوقائى، فى تصريحات خاصة لـ"اليوم السابع"، إن التفاؤل يحافظ على القلب طبقا لما أكدته الدراسات العلمية المطبقة، فالمشاعر السلبية مثل الغضب والاكتئاب تمثل خطرا على القلب، وبالتالى يكون الأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب أكثر عرضة أربعة أضعاف للإصابة بالأزمات القلبية عن المتفائلين.
وأوضحت نصر، أنه يجب أن يتعلم الأشخاص فن الاسترخاء فى حالات الأزمات وتفعيل تقنيات التنفس السليم مثلا العد من واحد إلى عشرة للتخلص من التوتر الشديد والضحك المعتدل، فهو علاج جيد لإجهاد الحياة وتقلل من الإصابة بارتفاع ضغط الدم أو زيادة نسبة الكوليسترول، وهو ما يزيد من نسب الوقاية والعلاج قبل حدوث أى مضاعفات صحية.
تم أضافة تعليقك سوف يظهر بعد المراجعة