صحتك فى وصفة.. "سموزى التوت" يهدى أعصابك

الأحد، 21 يناير 2018 08:00 ص
صحتك فى وصفة.. "سموزى التوت" يهدى أعصابك توت-صورة أرشيفية
كتبت نهير عبد النبى

مشاركة

اضف تعليقاً واقرأ تعليقات القراء

صحتك فى وصفة وراحة بالك وسعادتك فى "سموثى التوت"، فيحتوى التوت على نسبة كبيرة من الفيتامينات والعناصر الغذائية التى تعمل على تعزيز صحة الجهاز المناعى وحماية الجسم من الأمراض، ووفقًا لما ذكره موقع pinterest فإن "سموزى التوت" يعمل على تهدئة الأعصاب والشعور بالسعادة والاسترخاء.

وضمن سلسلة موضوعات صحتك فى وصفة يقدم "اليوم السابع" طريقة عمر سموثى التوت كما ذكرها موقع pinterest

 

سموثى
سموثى

 

المقادير:                     
 

1:توت.

2:معلقة صغيرة قرفة.

3:معلقة صغيرة من القرفة.

4:معلقة صغيرة زنجبيل.

5: معلقة زبادى.

5: مياه.

 

طريقة التحضير:
 

نضع الماء فى مقدار ثم نقلب فيه التوت والقرفة والزنجبيل لمدة ثلاث دقائق ونتركه على النار لمدة 10 دقائق، ونتركه ليبرد ثم نخلطه بالزبادى فى الخلاط ويقدم باردًا.

 










مشاركة

لا توجد تعليقات على الخبر
اضف تعليق

تم أضافة تعليقك سوف يظهر بعد المراجعة





الرجوع الى أعلى الصفحة