الزيوت الطبيعية قبل النوم تطرد السموم من جسمك

قد يعتقد الكثيرون أن الزيوت الطبيعية تستخدم للشعر والبشرة فقط ويجهلون أن تدليك المنطقة السفلية من القدم بهذه الزيوت قبل النوم له فوائد مذهلة على  الصحة، وذلك وفقا لما ذكره موقع healthdiypins

فمن الممكن تدليك القدم بزيت(الزيتون، النعناع، الجرجير، اللافندر،الصبار، المسك،الخروع، الجرجير) وغيرها من الزيوت التى تساعد على الاسترخاء والنوم بهدوء ، ومن أهم فوائد تدليك القدم بالزيوت الطبيعية قبل النوم :

1: يطرد السموم من الجسم وينشط الدورة الدموية ويساعد على النوم دون أرق أو توتر.

2: يعزز صحة العضلات ويعالج الالتهابات والألم الناتج عنها.

3:يساعد على الاسترخاء وخصوصا فى حالة التدليك بالزيت الدافئ.

4:يعالج التهابات الجلد والحساسية والحكة.

5:يطرد السموم من الكبد ويعزز صحتها .

6: يشعرك بالسعادة والفرحة والنوم بهدوء.

7: له دور فعال فى علاج الصداع وألم الرقبة والعمود الفقرى.

8: يساعد على ضبط مستوى ضغط الدم فى الجسم.

9: يحد من الألم الناتج عن الدورة الشهرية.