فيسبوك
واتساب
خاض محمد أشرف "روقة" لاعب وسط فريق الزمالك تدريبات خاصة وبرنامجا بدنيا لتجهيزه خلال الفترة المقبلة ورافقه فى التدريبات البدنية محمود حمدى الونش مدافع الفريق.
روقة الزمالك
وتوضح الصور الخاصة بتدريبات روقة استخدامه الموبايل لاحتساب الوقت الخاص ببرنامجه البدنى الذى جاء عبارة عن الجرى حول الملعب .
الموبايل حاضر فى تدريبات روقة البدنية
وانضم روقة لمعسكر الزمالك الحالى بعدما أتم إجراءات انتقاله من طلائع الجيش لصفوف الزمالك.
تدريبات روقة فى الزمالك
ويتواجد روقة على مقاعد بدلاء الزمالك فى المباراة الودية المقامة حاليًا أمام السالمية الكويتى.
