تعتبر الزغطة أو ما يعرف باسم الفواق، هى انقباضات متكررة لا يمكن السيطرة عليها فى عضلة الحجاب الحاجز الذى يقع تحت الرئتين، ونوضح فيما يلى أسباب وعلاج الزغطة:
فيديو معلوماتى.. أسباب "الزغطة البسيطة" وطرق... by youm7
أولاً: الأسباب
1- الإفراط فى تناول الطعام
2- تناول طعام حار
3- شرب الكثير من الكحول والمشروبات الغازية
4- تناول الأطعمة الساخنة جدا أو الباردة جدا
5- ابتلاع الهواء أثناء مضغ العلكة
ثانيًا: العلاج
1- التنفس فى كيس ورقى
2- أكل ملعقة صغيرة من السكر المحبب
3- حبس النفس
4- شرب كوب من الماء البارد
5- رفع الركبتين إلى صدرك والحفاظ على هذا الوضع
6- الاسترخاء والتنفس بطريقة بطيئة
تم أضافة تعليقك سوف يظهر بعد المراجعة