خالد صلاح

اللوز الأخضر الطازج أفضل المصادر النباتية للكالسيوم

السبت، 12 أغسطس 2017 07:30 م
اللوز الأخضر الطازج أفضل المصادر النباتية للكالسيوم اللوز


أ ش أ

أفادت دراسات علمية حديثة نشرت نتائجها في مجلة /فام أكتويل/ الفرنسية الأسبوعية أن /اللوز الأخضر/ الطازج غني بالماغنسيوم والنحاس وفيتامين /ب – 9/ لتفادي الأنيميا وتكوين الهيموجلوبين وكرات الدم الحمراء، كما أنه يحارب الإرهاق والضغط العصبي وسعراته الحرارية أقل من سعرات اللوز الجاف.

وأشارت الدراسة إلى أنه مهم لحماية عظام المرأة خاصة بالنسبة للمرأة النباتية التي تحتاج إلى الكالسيوم التي تفقده في كثير من أطعمتها.





لا توجد تعليقات على الخبر
اضف تعليق

تم أضافة تعليقك سوف يظهر بعد المراجعة



مشاركتك بالتعليق تعنى أنك قرأت بروتوكول نشر التعليقات على اليوم السابع، وأنك تتحمل المسئولية الأدبية والقانونية عن نشر هذا التعليق بروتوكول نشر التعليقات من اليوم السابع
الرجوع الى أعلى الصفحة