7 خطوات لتفادى مشكلة الشعر الأبيض فى الشباب.. تعرف عليها

انتشرت ظاهرة الشعر الأبيض عند الشباب، وهو الأمر الذى يعكر عليهم صفو حياتهم، ويعرضهم للاكتئاب والقلق والمشاكل النفسية والاجتماعية، وقد يكون ظهوره بسبب وراثى أو فقر الدم والضغوط النفسية أو بسبب العادات اليومية الخاطئة التى يتبعها البعض.

ولتفادى مشكلة ظهور الشعر الأبيض فى مرحلة الشباب ذكر موقع stylecraze بعض الخطوات يجب اتباعها وهى:

1- تجنب التعرض لأشعة الشمس الحارقة من خلال استخدام قبعات الشمس.

2- تناول فيتامين ب 12، وهو واحد من أفضل الطرق لمنع تبييض الشعر، كما أنه يحافظ على صحة فروة الرأس، وذلك من خلال تناول الفواكه والخضروات الغنية بفيتامين ب 12، مثل الجبن والبرتقال والخوخ والتوت.

3- استخدام مستحضرات التجميل الغنية بالبيوتين، وهو العنصر الطبيعى الذى يحافظ على لون الشعر وقوته.

4- الحناء، لها فوائد عديدة لفروة الرأس، كما أنها تحافظ على لون الشعر وتمنع ظهور الشعر الأبيض.

5- تجنب الإجهاد والتوتر فهو يضر البشرة والصحة وذلك من خلال جلسات التأمل والهدوء.

6- استخدام صبغات الشعر الطبيعية، حيث إنها خالية من المواد الكيماوية مثل الشاى والقهوة والزيوت الطبيعية.

7- استخدام مرطبات الشعر الطبيعية مثل البلسم والزيوت الطبيعية.