فوائد الكوسا عديدة منها الوقاية من السرطان وأمراض القلب

الإثنين، 11 ديسمبر 2017 03:00 ص
فوائد الكوسا عديدة منها الوقاية من السرطان وأمراض القلب فوائد الكوسا-أرشيفية
كتبت- نورا طارق

مشاركة

اضف تعليقاً واقرأ تعليقات القراء

 

تحتوى "الكوسا "على العديد من العناصر الغذائية المهمة من فيتامينات ومعادن التى تحتوى على فوائد صحية عديدة منها تحسين النظر، والعناية بالبشرة، وتقوية جهاز المناعى، والوقاية من السرطان، وغيرها من الفوائد التى ذكرها الموقع الأمريكى "organicfacts".

وفوائد الكوسا الصحية، هى :

تقوية جهاز المناعة

تعتبر "الكوسا" مصدرا مهما للعديد من العناصر الغذائية، مثل فيتامين C، المغنيسيوم، وغيرها من المركبات المضادة للأكسدة. وتساعد هذه الفيتامينات والمعادن على الوقاية من أمراض السرطان وأمراض القلب، والشيخوخة المبكرة.

بالإضافة إلى ذلك تحتوى "الكوسا" على مستويات عالية من فيتامين (أ)، مما يساعد على تعزيز الجهاز المناعى .

 

5986e7d077cfe
الكوسا
 

الوقاية من التهابات المفاصل
 

تحتوى "الكوسا" على الأحماض الدهنية أوميجا 3، الكاروتينات مثل اللوتين الذى  يساعد على الوقاية من على التهابات المفاصل أو النقرس.

 

الوقاية من الميكروبات
 

تحتوى الكوسا على عناصر غذائية هامة تساعد على تقوية مناعة الجسم من الإصابة بالميكروبات والفطريات، بمافى ذلك الديدان الشريطية وغيرها من الطفيليات المعوية.

 

almastba.com_1423948091_289
 

الكوسا

تحسين صحة الرئة
 

تحتوى "الكوسا " على مجموعة من الفيتامينات مثل فيتامين (أ)، الذى يساعد على تحسين صحة الرئة والوقاية من سرطان الرئة.

 

White-zucchini-stuffed-2-660x330
 

الكوسا

الوقاية من أمراض القلب
 

تحتوى "الكوسا" على عناصر غذائية مهمة مثل المغنيسيوم والبوتاسيوم  التى تعمل على الوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية.

ويساعد البوتاسيوم على زيادة تدفق الدم بالأوعية الدموية والشرايين للوقاية من الإصابة بتصلب الشرايين والنوبات القلبية والسكتة الدماغية .

وكما أن إحتواء "الكوسا" على  مستويات عالية من حمض الفوليك قادرة على تحييد مستويات ضارة من الهوموسيستين التي تتراكم في الجسم. وتسبب زيادة فرص الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.

 

 

 










مشاركة

لا توجد تعليقات على الخبر
اضف تعليق

تم أضافة تعليقك سوف يظهر بعد المراجعة





الرجوع الى أعلى الصفحة