وأشارت إلى أنه فى حالة ممارسة الرياضة ليلا فيجب تناول قطعة من اللحم أو السمك وبعض الخضروات والنشويات، لافتة إلى أنه من الأفضل أخذ مجموعة من اللوز والتين والمشمش المجفف مع ترطيب الجسم بشرب الماء، وذلك قبل ممارسة الرياضة.
موضوعات متعلقة :
- "صوما مقبولا.. سكرا مضبوطا" حملة لتوعية مرضى السكر قبل رمضان
تم أضافة تعليقك سوف يظهر بعد المراجعة