اعرفِ السر.. 5 عارضات يقدمن نصائح للفتيات تساعدهن على انقاص الوزن

عارضات الأزياء النموذج الجسدى الذى تحلم كل الفتيات أن تصل إليه ربما تغالى بعض تلك العارضات فى العادات الغذائية القاسية فكثيرًا ما نسمع أساطير عن العارضات التى تعيش فقط على الماء والفواكة لكى تحافظ على شكل جسدها النحيف.
ولكن فى الواقع الأمر أبسط من ذلك نقدم لكِ 10 نصائح تقدمها لكِ أشهر عارضات stylecasterالأزياء على مستوى العالم والتى جاءت من خلال موقع


البداية مع الجميلة "جيجى حديد" تلك الفتاة الجميلة ذات الـ22 عام التى تحظى بشهرة عالمية كبيرة جدًا فى عالم الأزياء وتعد أيقونة للجسد النحيف الجميل. نصحت من خلال جريدة "ديلى ميل" قائلة: " تناولى الأطعمة الصحية فهى طريقك للجسد المثالى ومن واختلسى يوم لتأكلى ما تريديه حتى لا تفقدى عقلك".


أما عارضة الأزياء الأسترالية Miranda Kerr ذات الـ32 عام والتى تحافظ على جمالها وعلى جسدها الرائع قالت:" أول خطوة نحو جسد مثالى هو الأكل الصحى فأنا أكل الطعام الطبيعى كلما تمكنت من ذلك فأنا أحب السبانج والقرنبيط والأفوكادو.


وعارضة الأزياء والممثلة الأمريكية Rosie Huntington ذات الـ28 عام التى تشتهر بمشاركتها فى عروض "فيكتوريا سيكرت" قالت:"أنا أحب الأشياء البسيطة فلست واحدة من هؤلاء المهوسيين بالحميات الغذائية القاسية فلقد نشأت بداخل مزرعة وأعتدت على أكل الطعام الطبيعى الصحى وأحرص على عدم تناول الطعام الذى يحتوى على الكثير من السكريات والكربوهيدرات.


وقالت عارضة الأزياء البرازيلية Gisele Bündchen ذات الـ35 عام أنها كانت تلعب الكنغو فو حتى قبل ولادة أبنها بأسبوعين وكذلك كانت تمارس رياضة اليوجا بالإضافة إلى أنها كانت تنتبه جيدًا إلى كل ما تأكله


أما العارضة الشهيرة كيندال جينز ذات الـ20 عام قالت:" أنا فى الغالب أبدأ يومى بكوب من شاى الطبيعى الذى يساعد على طرد السموم من الجسم وأتناول منه حوالى 12 كوب آخر على مدار اليوم.

موضوعات متعلقة ..

الأنظمة الغذائية مش بس للرجيم.. تعرف على نظام مشروبات لصحة ونضارة البشرة


تطبيق جديد يساعدك فى إنقاص الوزن ويخبرك بعدد السعرات الحرارية فى طعامك