الرياح الجافة البارد وانخفاض درجة الحرارة يضر الجلد بشكل كبير وخاصة الشفتين، وتوجد بعض النصائح الطبيعية التى تساعد على الحفاظ والعناية بالجلد خاصة مع قدوم الشتاء والتي ذكرها موقع Health،
وهى..
1.
زيت الزيتون..
زيت الزيتون هو جيد للبشرة فهو غنى بالفيتامينات A و E وكذلك العديد من المعادن الأخرى والأحماض الدهنية الطبيعية فإنه يساعد على ترطيب الجلد والحفاظ على مرونة ونعومة الجلد، كما أنه يمنع شيخوخة الجلد ويقلل ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة ويحمى الجلد من ضرر الجذور الحرة.
2.
جريب فروت..
يحتوي الجريب فروت على فيتامين C وخصائص مضاد للأكسدة التي تحمي الجلد من ضرر الجذور الحرة كما أن به الليكوبين الذي يساعد على إبقاء البشرة ناعمة.
3.
الجزر..
يحتوى الجزر على فيتامين (أ) وغيرها من المواد المضادة للأكسدة التى يمكن أن يبقى الجلد صحيا كما يمكن أن يمنع ظهور علامات الشيخوخة مثل التجاعيد.
4.
البروكلى..
يحتوى على فيتامينات A و C وكذلك هرمون الاستروجين المهم للبشرة، كما أن فيتامين C يحفز على إنتاج الكولاجين المهم الحفاظ على صحة الجلد كما أن فيتامين (أ) يحمى أغشية خلايا الجلد ويمنع تلف الجلد بسبب التعرض للشمس.
