4 نصائح لصحة طفلك فى سنة أولى صيام

كثيرا ما يحاول الأطفال تقليد الكبار والشعور ببهجة الشهر الكريم من خلال محاولة الصيام، كما يحرص الآباء والأمهات على تعويد أطفالهم على فريضة الصيام ولكن هذا لابد وأن يتم بشكل تدريجى لكى نحببهم فى الصيام و لا ينفرون منه.

و هنا يجب أن يكون الآباء على دراية بأفضل الطرق للتعامل مع الأبناء أثناء الصيام، وهذا ما يتحدث عنها الدكتور محمد على استشارى الطب النفسى، مؤكدا أن صيام الأبناء يجب أن يكون بشروط حتى لا ينفرون من الصيام ، ويقدم استشارى الطب النفسى عددا من النصائح لصيام الأطفال ومنها:
1- إذا كان طفلك يرغب فى الصيام عند سن الخامسة أو أكثر فاتركيه يحاول لبضعة ساعات ، دون أن يكمل صيام اليوم.
2- يجب أن يخضع الطفل للمراقبة المستمرة وذلك لمتابعة مدى التزامه بالسلوكيات والنصائح الصحية التى تحميه من المخاطر الجسمانية أثناء الصوم.
3- ينصح فى حالة صيامه اليوم بأكمله أن يتجنب القيام بفعل أى مجهود حتى لا يفقد السوائل فى الجسم ويصاب بالهبوط.
4- الاهتمام بنوعية الغذاء الجيد لطفلك أثناء وجبة السحور وذلك للحفاظ على صحته.