فى هذا الطقس الحار، يخجل البعض من رائحة العرق الكريهة، ما يجعل علاج هذه المشكلة يحتاج إلى حل سريع وطرق بسيطة للتخلص من هذه الرائحة المحرجة، الدكتور سعد خالد أخصائى التناسلية والجلدية يقدم بعض النصائح التى تساعد على السيطرة على رائحة العرق الكريهة، مؤكدا على أن إفراز كميات كبيرة من العرق فى هذا الطقس الحار ونتيجة ارتفاع درجات الحرارة بهذا الشكل هو أمر طبيعى للغاية، إلا أن الروائح العرق الكريهة هى المشكلة بعينها.
وهنا ينصح أخصائى التناسلية والجلدية بعدة نصائح على من يعانى من روائح كريهة اتباعها، مع الاهتمام بالنظافة الشخصية والاستحمام الدائم:
-تناول الطعام الصحى والخفيف، والكثير من الخضراوات والفاكهة لإفراز عرق عديم الرائحة ولا يشوبه روائح غير مستساغة
-الاهتمام بشرب كميات من المياه مقسمة على ساعات اليوم بالتساوى حتى لا يصاب الشخص بالجفاف
-عدم الإكثار فى تناول الأطعمة التى تحتوى على زيوت طيارة كريهة، كالإفراط فى تناول الثوم والبصل وغيرها
-تناول الحلبة يساعد على إفراز رائحتها فى العرق، ويمكنك تقليل تناولها
-الاهتمام بدهان عصير الليمون الحامض على الجسم بالكامل بعد الاستحمام وغسله بعد عدة دقائق ليسيطر على روائح العرق الكريهة
-الاستحمام مرتين يوميا يساعد على التخلص من إفراز روائح عرق كريهة فالبكتيريا المسئولة عن هذه الرائحة تهرب من المياه
-ارتداء الملابس الفضفاضة يساعد على عدم تكون البكتيريا تحتها وبالتالى التخلص من الرائحة الكريهة
- شرب المشروبات الطبيعية كالبرتقال والليمون والفراولة يساعد على إفراز روائح ذكية
صورة أرشيفية
كتبت مروة محمود الياس
مشاركة
اضف تعليقاً واقرأ تعليقات القراء
مشاركة
لا توجد تعليقات على الخبر
تم أضافة تعليقك سوف يظهر بعد المراجعة