ضوافرك ضعيفة ومبتطولش.. طرق وخطوات تساعد على نموها

كثير منا يعانى من مشكلة بأظافره، إما تقصفها أو ضعفها، إلا أن البعض يعانى من مشكلة غريبة فى أظافره وهى توقف نموها وعدم زيادة طولها، إلا على فترات ليست بالقصيرة، وهنا يوضح الدكتور محمد عيسى استشارى أمراض الباطنة والسكر أن نمو الأظافر من عدمه، مسألة تختلف من شخص إلى آخر، ولكن ما لا يمكن إنكاره أن التغذية والنظام الغذائى يتحكم بشكل كبير فى نمو الأظافر من عدمه.

وأوضح عيسى أن هناك طرقا عديدة يمكن بها تحسين نمو الأظافر، ولابد من الاهتمام بتناول الطعام بكميات كبيرة من زيت الزيتون النقى، والذى يساعد على نموها وإطالتها، كما أن زيادة البصل والثوم فى الطعام يساعد على الوصول إلى نفس الهدف.

كما تعد الخضراوات الورقية كالشبت والكرفس والبقدونس والجرجير، من عوامل زيادة نمو الأظافر، كما أن شرب كميات كبيرة من المياه يساعد أيضا على إطالتها، وكذلك الاهتمام بدهانها بزيوت الثوم والزيتون يساعد على تقويتها وإطالتها بشكل أسرع مما كانت عليه.

لذا ينصح أخصائى الباطنة بالاهتمام بالعلاج الموضعى الطبيعى للأظافر، متزامنا مع زيادة ضبط معدل النظام الغذائى والعناصر التى يتناولها الإنسان كى تصل للأظافر عبر الامتصاص.