"الأوروبية لسلامة الأغذية": 4 فناجين يوميا الحد الأقصى لتناول القهوة

الخميس، 28 مايو 2015 10:07 م
"الأوروبية لسلامة الأغذية": 4 فناجين يوميا الحد الأقصى لتناول القهوة قهوة ـ الحد الأقصى لتناوله القهوة يومياً لا يتجاوز 4 فناجين
كتب إسلام إبراهيم

مشاركة

اضف تعليقاً واقرأ تعليقات القراء
صدرت للمرة الأولى على الإطلاق أول توصيات رسمية بشأن أقصى كمية يمكن تناولها من مشروب القهوة خلال اليوم، وأشارت الهيئة الأوربية لسلامة الأغذية "EFSA" اليوم، الأربعاء، أن الشخص البالغ يجب ألا يتناول أكثر من 4 أكواب من القهوة يومياً وإلا ستتعرض صحته للخطر.

وتابع التقرير الذى أصدرته المؤسسة الصحية الرسمية فى أوروبا أن 4 أكواب من القهوة تعادل 400 مجم من الكافيين، مشددين على ضرورة التعرف على تركيز مشروبات القهوة بأنواعها المختلفة قبل تناولها وخاصةً الأنواع كبيرة الحجم.

ولفت التقرير قى الوقت نفسه إلى أن مخاطر الإسراف فى القهوة تزداد بالنسبة للأشخاص الحوامل، ويجب أن يتناولوا فنجانين بحد أقصى فى اليوم، مضيفاً أن الخطورة الأكبر الناجمة عن الإسراف فى تناول الكافيين تقع على القلب والجهاز العصبى.
وأكد التقرير أن القهوة لها فوائد مثيرة أيضاً، حيث يساهم تناول الكافيين بشكل منتظم بتركيزات تتراوح بين 85 و170 مجم فى الحد من فرص الإصابة بالعجز الجنسى بنسبة 42%، وأوضح التقرير أن كوب الشاى يحتوى على 75 مجم من الكافيين، والمشروبات الغازية تحتوى على 40 مجم، وكوب القهوة يحتوى على 100 مجم تقريباً.








مشاركة

لا توجد تعليقات على الخبر
اضف تعليق

تم أضافة تعليقك سوف يظهر بعد المراجعة





الرجوع الى أعلى الصفحة