ويعد فصل الربيع من أهم هذه الفصول التى يمكن استغلالها من خلال إتباع النصائح التالية لتحسين من مزاجنا والتخلص من حالات الحزن والاكتئاب التى قد تصيبنا بفصل الشتاء.
نصائح للتخلص من الأحزان بفصل الربيع
*اقتناء الزهور بالمنزل من أكثر الأشياء التى قد تغير من حالتنا النفسية إلى الأفضل، خاصة فى فصل الربيع لأننا بذلك نحاكى الأجواء التفاؤلية المحيطة بنا ما يكون له صدى إيجابى علينا بكل غير مباشر.
* السير فى الحدائق والشوارع الواسعة المليئة بالخضرة تعد هذه الخطوات هى الأكثر فعالية، لأن شكل الشوارع بفصل الربيع يتغير وإذا رصدت أعيننا هذا التغير متعدد الألوان والأشكال سنتغير من الداخل دون عمد.
* اختيار بعض الأماكن مثل الشواطئ للتنزه من أهم الأفعال التى تحسن من مزاجنا العام، لأن زيارة البحر قبل حلول فصل الصيف وطقسه الحار تعمل نوعًا من إعادة التأهيل لحالتنا النفسية، لأن البحر فى حد ذاته يؤثر إيجابيًا على الفرد ويمحو بعض همومه وأحزانه النظر له لفترات طويلة ما بالك إذا كان ذلك.
* ارتداء الملابس ذات الألوان الفسفورية المفرحة أو ذات النقوشات الوردية والتى تترك أثرًا إيجابيًا على مرتديها.
تم أضافة تعليقك سوف يظهر بعد المراجعة