وفى هذا السياق، تشير الدكتورة نهى رشوان، استشارى الأمراض الجلدية والعلاج بالليزر، إلى أن البشرة تتأثر بعدم الاهتمام بصحتها ونضارتها، وفى نفس السياق فإن الحصول على بشرة مشرقة من الأشياء التى تشعر المرأة بصعوبتها.
وتقدم استشارى الأمراض الجلدية والعلاج بالليزر بعض النصائح للحفاظ على صحة البشرة والاحتفاظ بنضارتها وحيويتها،
وهى:
1- ممارسة الرياضة تساعد على شد البشرة وتحد من ظهور التجاعيد بها، وذلك يرجع إلى تجديد خلايا الجسم بأكمله ودخول الأكسجين فى الجسم والتخلص من السموم.
2- تناولك للماء بكثرة يعطى بشرتك النضارة والحيوية.
3- التخلص من الضغوط النفسية.
4- الإكثار من تناول الخضراوات والفواكه، خاصة الغنية بفيتامين سى، مثل الفراولة والخيار والبروكلى والبرتقال.
5- الاهتمام بأخذ القسط الكافى من النوم يوميا.
6- يمكنك عمل الماسكات التى تناسب بشرتك، وأفضل أنوع للماسكات هو مسك الخميرة.
