أفضل النصائح للعناية بالقدمين خلال فصل الشتاء

ترطيب القدمين من أهم الخطوات الضرورية الواجب اتباعها بشكل منتظم، خاصة فى فصل الشتاء لأن الطقس البارد عادة ما يكون القشور والجلد الميت على الأقدام لذلك يقدم "شادى شهاب" نصائح هامة للعناية بالأقدام طوال فصل الشتاء.

* استخدمى مرطبا جيدا لترطيب قدميكِ من 3-4 مرات يوميًا، خاصةً قبل الذهاب للنوم للحفاظ على نعومة وحيوية القدمين والكعبين.

*عمل الباديكير وهى أيضًا من الخطوات الهامة للعناية بالقدمين أثناء الشتاء.

* إليكِ طريقة عمل الباديكير فى المنزل بطريقة مثالية من خلال شرب الماء بكثرة.

* شرب كميات كبيرة من الماء، لأن الماء من العناصر الضرورية لصحة وحيوية بشرة الجسم والقدمين أيضا، حيث يساعد على الحماية من الجفاف والتشققات، ويضمن لكى نعومة القدمين.

* القيام بحمام دافئ من خلال نقع القدمين لمدة 10 دقائق يوميا ليساعدك على التخلص من فطريات القدمين وحمايتها من التشققات.

* حاولى ارتداء الجوارب القطنية خلال الشتاء، حيث تساعد على حماية قدميكِ من آثار البرد القاسية، لكن ينصح باختيار الجوارب المصنعة من الألياف الطبيعية كالقطن والصوف، وتجنبى الجوارب المصنعة من الألياف الصناعية لأنها تتسبب فى تراكم الفطريات نتيجة لمنع امتصاص العرق.

* تدليك القدمين فى نهاية اليوم، احرصى على تدليك القدمين باستخدام أى من الزيوت الطبيعية كزيت الزيتون أو زبد حيث يمنحك ذلكِ الترطيب اللازم والحماية من التشققات التى قد تصيب قدميكِ.


موضوعات متعلقة..

خطوات أساسية لإعداد بشرتك لاحتفالات العام الجديد

10 نصائح للعناية بالبشرة الجافة فى فصل الشتاء