أخصائى تغذية: الرمان يقلل الإصابة بالسرطان ويمنع ظهور الشعر الأبيض

قال الدكتور أحمد عوض أخصائى التغذية العلاجية إن فاكهة الرمان لها فوائد كبيرة على صحة الجسم والوقاية من الأمراض؛ نظرا لأنها تحتوى على نسبة كبيرة من المعادن والفيتامينات ومضادات الأكسدة، فهى ثمرة غنية بمضادات الأكسدة مثل البيتاكاروتين والبوتاسيوم وفيتامين "ج" و"هـ".

وأوضح أخصائى التغذية أن للرمان فوائد هى:

1- يحتوى على فيتامين "ج" الذى يعرف بقدرته على الوقاية من سرطان الجلد وحماية الجلد من التجاعيد وإزالة البقع السمراء.

2- يحتوى على نسبة عالية من مضادات الأكسده التى بدورها تساعد على حماية الشعر من التلف ومنع ظهور الشعر الأبيض.

3- يحتوى على نسبة عالية من الألياف التى تساعد على تحسين وانتظام عملية الهضم وزيادة معدل زيادة معدل الهضم.

4- ينصح المرأة الحامل بتناوله لأنه يساعد على الوقاية من مشاكل البواسير ومشاكل الهضم.

5- ينصح الأطفال بتناوله الذين لديهم مشاكل فى التنفس والسعال.