استخدام أكثر من حاسة يساعد على الاستذكار الجيد

الطلاب، وتعلن الأسر حالة الطوارئ وتمنع الزيارات العائلية أو استقبال ضيوف لحين الانتهاء من الامتحانات.

وينصح الدكتور جمال شفيق أحمد أستاذ علم النفس الإكلينيكى ورئيس قسم الدراسات النفسية للأطفال بمعهد الدراسات العليا للطفولة بجامعة عين شمس باتباع بعض النصائح والإرشادات للطلاب قبل الامتحانات وتتمثل فى:
1- تحديد مواعيد ثابتة ومكان محدد للمذاكرة منعا للتشتت الذهنى.
2- مذاكرة موضوع كامل من مادة واحدة بدلا من أجزاء من دروس أو مواد مختلفة.‏
3- مراجعة الموضوع السابق مذاكرته، سريعا قبل البدء فى الموضوع الجديد للربط بين أجزاء المنهج المختلفة.‏
4- التسميع المستمر لكل جزء من المادة بعد الانتهاء منه.
5- استعمال أكثر من حاسة فى المذاكرة، مثل القراءة والكتابة والتسميع
6ـ تحديد فترة راحة قليلة بين الاستذكار، يجب ألا تتجاوز ربع ساعة نظرا لضيق الوقت‏.‏
7- الاستذكار والمراجعة فى المساء المبكر.
8- تجنب السهر والمنبهات لضمان النوم المبكر الهادئ للاستعداد لليوم التالى‏. ‏
9- المذاكرة الفردية أفضل من الجماعية لعدم تشتيت الوقت أو الجهد‏. ‏
10ـ إبعاد كل المؤثرات الخارجية والداخلية التى تشغل ذهن الطالب مثل الراديو أو التلفاز أو الأصوات الخارجية.
11- على الأسر إدخال شعور الطمأنينة على الأبناء وزرع الثقة فى نفوسهم