فيسبوك
واتساب
عاش يا وحش
الكلمة الأهم فى قاموس "الجيم" المصرى هى "عاش يا وحش" التى تستخدم لتشجيع اللاعبين على المزيد من اللعب، وستجدها منطوقة مع كل نزلة بار ورفعة وزن مهما كان بسيطا، فالهدف الرئيسى منها نشر حالة من التشجيع فى أنحاء الصالة.
الله أكبر.. ما شاء الله
للحسد فى "الجيم" المصرى مكانه خاصة، فلا يوجد هنا موقع للتمرين بشكل خاطئ، ولا لتحميل الجسد أكثر مما يحتمله، أى إصابة تحدث فى الجيم المصرى –وما أكثرهم- يكون السبب الرئيسى والوحيد فيها هو الحسد، ولذلك يجب مع كل كلمة تشجيع أو حتى مجاملة ستجد كلمات مثل "ما شاء الله" أو "الله أكبر" ليدفع بها المجاملون أو المشجعون تهم الحسد عن أنفسهم.
صورة ذا روك
صورة "ذا روك" مع باقى زملائه من أبطال المصارعة الحرة هى ضمن القواعد الأساسية لصالات الجيم المصرية، يجب أن تمتلئ الحوائط بصور كل أبطال المصارعة الحرة، بغض النظر عن ما إن كانت تلك الأجسام مناسبة للحياة الطبيعية وهل هى التى يأمل الجميع فى الوصول لها أم لا، ولكن يجب أن يتمرن جميع اللاعبين وهم ينظرون إلى أجساد تفوقهم فى التكوين من الأصل عشرات المرات.
بنج وباى.. وظهر وتراى
فى معظم صالات الجيم المصرى، ستجد تمرينة موحدة، مقسمة إلى ثلاث أيام، بنج مع الباى، والظهر مع التراى، والكتف مع القدم، لا يعرف أحد كيف انتشرت تلك التمرينة وقرر السواد الأعظم من المدربين فى الصالات الشعبية استخدامها، ولكنها أصبحت كالأمر الواقع.
