10 فوائد للكرفس.. أهمها مقاومة السرطان وتقوية القدرة الجنسية

"الكرفس" من الخضراوات الغنية بالعديد من الفيتامينات والعناصر الهامة لصحة الإنسان.
تعرف على الفيتامينات والمعادن التى يحتويها الكرفس:
وفى هذا السياق، يشير الدكتور محمد حلمى استشارى السمنة والنحافة، إلى أن الكرفس يعد من أهم الخضراوات التى ينصح بتناولها بكثرة، وذلك لاحتوائه على الفيتامين ( ج و ب1 و ب2 و ب6)، كما أنه يحتوى على العديد من المعادن المفيدة للجسم كالبوتاسيوم والماغنسيوم والحديد والكالسيوم والحديد.

فوائد للكرفس:
ويقدم استشارى السمنة والنحافة، أهم فوائد "الكرفس" لصحة الإنسان ومنها:

1- يحد من الوقاية من الإصابة بالسرطان.
2- يخلصك من الوزن الزائد.
3- يعتبر ملين طبيعى ولذلك فهو يحد من الإصابة بالإمساك.
4- يساعد على استرخاء الأعصاب ولذلك فهو يحد من شعورك بالعصبية.
5- يقوى الجهاز المناعى ويحد من الإصابة بنزلات البرد و أمراض الشتاء.
6- يساعد على تقوية القلب والأوعية الدموية، ويحد من الإصابة بأمراض القلب كانسداد الشرايين وجلطات القلب.
7- يعمل على استرخاء الجسم فيحد من الشعور بالأرق.
8- يحتوى على مضادات للالتهابات ولذا فهو يعمل على تقليل الآم المفاصل والروماتيزم.
9- يحد من الإصابة بالحصوات الكلوية وذلك يرجع إلى دوره فى تعزيز و تقوية وظائف الكلى.
10- يساعد على تحفيز هرمون " التيسترون" لدى الرجال ولذلك فتناوله يقوى عملية الانتصاب.