نصائح لمرضى السكر لتجنب الإصابة بالمضاعفات

يعد مرض السكر من أكثر الأمراض انتشارا الآن، ومن المعروف أن هذا المرض يفرض على المرضى الاهتمام بنوعية الأطعمة التى يقومون بتناولها.

وفى هذا السياق تشير الدكتورة علا محمد أخصائية التغذية العلاجية، إلى أن مرض السكر يعد من أكثر الأمراض التى تتسبب فى الكثير من القلق للمريض، فعند إهمال المريض علاجه قد يتسبب فى الكثير من المضاعفات التى قد تؤذى صحة الإنسان.

وتتابع الدكتورة علا محمد أخصائية التغذية العلاجية أن هذا المرض قد يتسبب فى العديد من المضاعفات الصحية للمريض فى حالة تجاهله وعدم الاهتمام بنوعية الطعام، ومن أهم تلك المضاعفات هى الإصابة بتصلب الشرايين.

وتقدم أخصائية التغذية العلاجية بعض النصائح الطبية التى يجب على مريض السكر اتباعها حتى لا يصاب بمضاعفات المرض:
1- الإكثار من تناول الأطعمة الغنية بالألياف لأن لها دور مهم فى تنظيم نسبة السكر فى الدم، ومن أهمهم الخيار والخس والبرتقال والجريب فروت.
2- كما أشارت العديد من الدراسات إلى أهمية "العدس" لمرض السكر حيث إنه يساعد فى تحقيق توازن فى مستوى السكر فى الدم.
3- ينصح بتناول الماء بكثرة للمساعدة فى تنظيم نسبة السكر فى الدم.
4- يجب عليك ممارسة الرياضة لأنها تساعدك فى حرق السكر الزائد فى الجسم.